À propos de No X-cuse personal training
No X-cuse, c'est plus qu'un simple entraînement personnel ; c'est une approche personnalisée pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Kirsten Putseys, votre entraîneure qualifiée, propose des séances de training fonctionnel, individuelles ou en petits groupes. Son expertise, incluant la prévention des blessures, l'accompagnement sportif, et des programmes spécifiques comme "Start to Run 2.0" et "Start to Triathlon 2.0", garantit une expérience sur mesure et efficace. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, No X-cuse vous aide à repousser vos limites et à atteindre votre plein potentiel.
Services proposés par No X-cuse personal training
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach sportif
Questions fréquentes sur No X-cuse personal training
Pourquoi choisir No X-cuse pour mon entraînement personnel ?
Je suis une entraîneuse personnelle certifiée et passionnée, avec une solide formation en sport et science. Je possède une maîtrise en éducation physique et une formation en diététique du sport, ce qui me permet de vous proposer des programmes personnalisés et efficaces. Mon expertise en entraînement fonctionnel, complétée par des formations continues, me permet de vous guider vers vos objectifs, que ce soit pour la prévention des blessures, l'amélioration de vos performances sportives ou l'apprentissage de nouvelles disciplines comme la course à pied ou le triathlon.
Quels types d'entraînements proposez-vous ?
Je propose des entraînements personnalisés, en individuel ou en petit groupe. Mon approche est fonctionnelle, ce qui signifie que je m'adapte à vos besoins spécifiques pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je peux vous accompagner dans la prévention des blessures, l'amélioration de vos performances sportives, ou encore vous aider à démarrer dans de nouvelles disciplines comme la course à pied ou le triathlon.
Comment puis-je savoir si No X-cuse est la bonne solution pour moi ?
Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et de vos besoins. Nous pourrons ensemble déterminer si mon approche et mes compétences correspondent à vos attentes. Je suis convaincue que nous pouvons trouver une solution personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Quelle est votre approche d'entraînement ?
Mon approche est basée sur l'écoute et la compréhension de vos besoins. Je vous propose des programmes personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Je m'assure de vous fournir les outils et les conseils nécessaires pour progresser de manière sûre et efficace.
Quelles sont vos spécialités ?
Je suis spécialisée dans l'entraînement fonctionnel, la prévention des blessures, l'accompagnement sportif et l'initiation à de nouvelles disciplines comme la course à pied et le triathlon.
What our clients say
Based on 20 reviews
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Kirsten est une entraîneuse personnelle professionnelle très sympathique. Elle prend parfaitement en compte vos limites, mais parvient quand même à vous motiver à repousser vos limites. Read more
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Première saison de Fit&Functional. Cest amusant de faire de lexercice en petit groupe. Idéal pour travailler ma posture, ma mobilité, « décontracter » mes muscles et me vider la tête. Kristen propose des exercices variés, sajuste en permanence, motive, etc. Elle propose une heure d exercice agréable, bénéfique et donne une énergie positive. Que des avantages ! Read more
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Des leçons très sympas, enseignées avec professionnalisme et enthousiasme ! Beaucoup de variété et tous les muscles sont abordés. Je ne le fais pas depuis très longtemps, mais jattends toujours avec impatience la leçon. Sentraîner pendant une heure vous donne de lénergie pour le reste de la semaine. Absolument recommandé ! Read more
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Je prends des cours collectifs depuis le début. Entre temps, l entraînement hebdomadaire est devenu une activité sportive à ne pas manquer. Lapproche du coaching et les exercices variés massurent dessayer de repousser mes limites en termes de mobilité, de force, etc. Read more
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Lannée dernière, jai commencé avec le cours Fit&Functional. Jai enfin trouvé ce que je cherchais. La formation répond pleinement à mes attentes. Nous faisons de lexercice en petit groupe et repoussons ensemble nos limites. Kirsten fait les ajustements nécessaires et prend en compte les capacités de chacun. Haut!! Read more
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Vous recherchez un endroit agréable pour faire de lexercice où vous recevrez un accompagnement sur mesure : 1 adresse Pas de X-cuse Read more
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Je ne suis vraiment pas fan de sport, jai essayé beaucoup de sports... Jai enfin trouvé quelque chose où je nai pas besoin de compter les minutes et je rentre chez moi satisfait, légèrement en sueur, la tête claire et prêt pour une merveilleuse nuit de sommeil. merci! heidi Read more
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Je suis toujours très motivée pour aller aux cours B&B de Kirsten. Cest en petits groupes, ce qui signifie que vous bénéficiez de nombreux conseils personnels. Les cours sont variés et pour tous les niveaux : Kirsten propose un exercice alternatif si vous nêtes pas en mesure de faire un certain exercice. Il y a aussi une séance déchauffement et une séance de récupération à chaque fois, et il y a toujours une bonne musique de fond. Je peux me débarrasser de mon énergie négative, mais je récupère beaucoup d énergie positive. Après un cours B&B, vous avez vraiment limpression davoir fait de lexercice. Read more
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Je devais me préparer pour une course de VTT dans les Dolomites, 60 mm avec 3200 mètres de dénivelé. Ma condition de base était loin de pouvoir disputer une course comme celle-ci, javais 10 semaines pour me préparer. Kirsten ma pris comme cliente, elle est super professionnelle, les horaires dentraînement sont à lheure, très clairs et faciles à comprendre, elle était super flexible, Kirsten ma donné un feedback constant et à chaque entraînement je pouvais sentir ma condition saméliorer. Kirsten a également reçu de nombreux conseils et soutien supplémentaires. Je naurais pas pu terminer cette course sans le soutien de Kirsten. Je suis reconnaissant et j attends avec impatience la prochaine aventure avec elle en tant qu entraîneur. Read more
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Super entraîneur! Elle est mon entraîneuse personnelle depuis 3 mois et je suis tellement heureuse ! Le premier jour, elle a déjà tout noté sur mon état pour me préparer de nouveaux exercices. Nous faisons quelque chose de nouveau à chaque séance et je me sens de plus en plus fort. La salle de sport et les équipements sont en parfait état ! Read more
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Très bon accompagnement personnalisé dans une atmosphère agréable et détendue. Tous les exercices sont faits sur mesure et sont continuellement adaptés à vos besoins et objectifs. Les cours collectifs sont également très bien, avant de vous en rendre compte, vous avez eu une heure de bon exercice. Read more
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Jai suivi un bloc de 12 leçons avec Kirsten en tant quentraîneur personnel. Une bonne analyse a été faite sur les points spécifiques sur lesquels il faut travailler. Des programmes dexercices ont été établis et ajustés si nécessaire. Jai reçu des instructions claires pour continuer à travailler à la maison. Je suis très satisfait de la démarche et maintenant cest à moi de poursuivre les efforts chez moi. Read more
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La seule formation que je peux continuer sans problème, grâce aux conseils professionnels et enthousiastes de Kirsten ! Les cours sont très variés et utilisent du matériel varié, ce qui fait passer le temps très vite. Laccompagnement est très personnel et adapté aux besoins de chacun. Les moments de test sont également très sympas, dans lesquels les progrès deviennent visibles. Bref : fortement recommandé ! Read more
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Fortement recommandé! Entraîneur personnel hautement qualifié. Nous écoutons d abord attentivement vos souhaits, vos objectifs, vos anciens pièges, etc. et votre situation initiale est soigneusement examinée. Kirsten propose à chaque fois des exercices sur mesure variés et stimulants. Progrès assuré ! Read more
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Nous avons démarré notre deuxième séance avec beaucoup denthousiasme... Un accompagnement au top ! Avec des connaissances expertes et soutenus par une gamme déquipements les plus récents, nous devenons plus stables, plus flexibles, plus en forme et en meilleure santé semaine après semaine... Kirsten prend toujours en compte notre préparation et ajuste les exercices si nécessaire... Une heure à chaque fois pour jattends avec impatience ! Read more
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Kirsten est une très bonne enseignante qui incite tout le monde à faire de lexercice. Inspirant. Exercices variés. Réalisable pour tout le monde. Fortement recommandé. Read more
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Je voulais travailler ma condition physique et les cours Box & Burn sont idéaux pour ça. Chaque semaine, jattends avec impatience le cours, qui est structuré différemment à chaque fois. Donc jamais ennuyeux ! Un entraînement solide et amusant aussi. Excellente guidance ! Read more
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Bel entraînement varié, difficile, mais enrichissant. Read more
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Pas dexcuses, en poste chaque semaine pour une palette dexercices variés lors dun cours collectif. Pour tous les niveaux, avec ou sans pathologie. Pour petits et grands, mais surtout avec le sourire ! Read more
