À propos de Coach Frieke
Coach Frieke offre un large éventail de services pour améliorer votre bien-être physique et mental. Que vous soyez à la recherche d'un entraînement personnel sur mesure, de cours de yoga Hatha, d'un entraînement en petit groupe (3-5 personnes), d'un programme FITT ou de séances de bootcamp, Coach Frieke adapte ses méthodes à vos objectifs et besoins spécifiques. L'approche personnalisée, combinée à l'expertise de Coach Frieke en éducation physique et en entraînement fonctionnel, garantit une expérience motivante, sécuritaire et efficace. Découvrez une approche innovante et agréable pour atteindre vos objectifs de remise en forme, dans une ambiance conviviale et stimulante.
Services proposés par Coach Frieke
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de yoga
- Coach de crossfit
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach sportif
Questions fréquentes sur Coach Frieke
Pourquoi choisir un entraînement personnalisé avec Coach Frieke ?
En tant que coach, je m'engage à vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Je vous propose des entraînements personnalisés, adaptés à vos besoins et à vos envies, dans un environnement sûr et motivant. Mon approche est fonctionnelle et novatrice, combinant des exercices physiques et une attention à votre bien-être mental.
Quels types d'entraînements proposez-vous ?
Je propose une variété d'entraînements, allant de la formation personnelle à la pratique du yoga, en passant par des séances en petits groupes et des bootcamps. Chaque méthode est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs, que ce soit la remise en forme, la rééducation ou simplement le plaisir de bouger.
Comment se déroule une séance d'entraînement personnalisée ?
Nous commencerons par un entretien pour mieux me connaître et définir vos objectifs. Ensemble, nous élaborerons un plan d'entraînement personnalisé, axé sur le mouvement physique, la force, la condition physique et la stabilité, le tout dans le respect de votre santé.
Pourquoi choisir le yoga Hatha avec Coach Frieke ?
Le yoga Hatha est une pratique millénaire qui vous aide à trouver l'équilibre entre corps et esprit. Mes cours combinent des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation pour vous connecter à votre force intérieure et à votre calme. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le yoga Hatha vous offrira des bénéfices.
Quels sont les bénéfices de la pratique du yoga Hatha ?
Le yoga Hatha renforce votre corps, améliore votre flexibilité et vous apporte un sentiment de calme et de détente mentale. Les exercices de respiration vous aident à réduire le stress et à apaiser votre esprit. Les enchaînements dynamiques (Vinyasa flows) stimulent l'énergie dans votre corps et offrent un entraînement complet.
Comment puis-je m'inscrire à un cours ou à une séance d'entraînement ?
Pour en savoir plus sur les différentes options et pour planifier votre premier cours ou séance, n'hésitez pas à me contacter.
What our clients say
Based on 16 reviews
10
Ik heb het geluk gehad om de afgelopen maanden samen te werken met Frieke als mijn personal coach, en ik kan met volle overtuiging zeggen dat het een van de beste beslissingen is geweest die ik ooit heb genomen voor mijn gezondheid en welzijn. Frieke is niet alleen buitengewoon professioneel, maar ook ontzettend gepassioneerd over wat ze doet. Vanaf onze eerste sessie voelde ik me meteen op mijn gemak. Frieke luistert aandachtig naar je doelen en zorgen, en ze creëert een op maat gemaakt plan dat perfect aansluit bij je behoeften en levensstijl. Haar kennis en expertise op het gebied van fitness, voeding en algemene gezondheid zijn indrukwekkend. Wat ik vooral waardeer aan Frieke is haar sociaal karakter en persoonlijke aanpak. Ze kijkt verder dan alleen fysieke training en helpt je om een gezonde en duurzame levensstijl te ontwikkelen. Haar adviezen zijn praktisch en haalbaar, en ze is altijd beschikbaar voor steun en advies, zelfs buiten de geplande sessies om. Dankzij Frieke voel ik me fitter, sterker en zelfverzekerder dan ooit tevoren. Haar positiviteit en aanmoediging hebben een enorme impact en is stimulerend. Als je op zoek bent naar een personal coach die echt betrokken is en resultaten boekt, dan kan ik Frieke van harte aanbevelen. Ze is een ware professional en een inspiratiebron! Bedankt, Frieke, voor je toewijding en passie. Read more
10
TOP training op maat! Kijkt naar wat je kan en waar je naar toe wil. Ik volg de personal, de FITT training en de bootcamp. Elke week opnieuw krijg ik nieuwe oefeningen voorgeschoteld en de variatie is eindeloos. Iedere keer opnieuw motiveert ze mij om het beste uit mezelf te halen. Elke week opnieuw merk ik een positief verschil in mijn conditie en ga ik met een moe maar voldaan gevoel naar huis. Ze staat ook altijd klaar voor een babbel en bied een luisterend oor. Ik ben ontzettend trots op waar ik nu sta en nog steeds aan het bereiken ben door Frieke. Bedankt voor alles! Read more
10
Super toffe samenwerking en professionele begeleiding bij je persoonlijke noden om je weer fit en gezond te voelen Read more
10
Bij Coach Frieke wordt er kwalitatief getraind, je wordt uitgedaagd maar toch steeds op een leuke manier! Trainingen wisselen continu af, ik heb nog zelden dezelfde oefeningen aangeboden gekregen. Ook wordt er rekening gehouden met rugproblemen of letsels. En steeds met de glimlach sporten! Top! Read more
10
10
Sinds ik bij Frieke pt volg, heb ik geen last meer van mijn rug en knieën. Ze hou rekening met mijn rugproblemen. Zo is mijn conditie ook beter . maw: Ben je goed gebouwd, geen zelfvertrouwen om in groep te sporten dan ben ja aan het juiste adres. Read more
10
Coach Frieke: enthousiast, gedreven, gepassioneerd. De vele gevarieerde en vernieuwende oefeningen maken écht een verschil. Kortom, een TOP coach! Read more
10
Een gemotiveerde en enthousiaste coach! Topper! Read more
10
Friekes enthousiasme werkt aanstekelijk! Kortom een super coach! Read more
10
Top trainster, met een persoonlijke en gemotiveerde aanpak maakte ze alvast bij mij het verschil!! Read more
10
10
10
10
Het enthousiasme en de positiviteit van Frieke werken aanstekelijk. Met kennis van zaken is haar persoonlijke begeleiding optimaal! Read more
10
Top dame die voluit voor haar passie gaat. Als je gemotiveerd wil worden om je doel te bereiken. Top adresje! Read more
10
Top personal trainer! Heel motiverend en gevarieerde oefeningen. Read more
