









À propos de Ik ren dus ik ben
Ik ren dus ik ben propose des séances de coaching sportive en plein air pour améliorer votre bien-être physique et mental. Nous offrons une variété de services, incluant des cours de Mindful Run/Walk, des séances de Bootcamp et de Powerwalk, ainsi que des programmes de running-thérapie personnalisés. Que vous soyez une entreprise souhaitant proposer des activités de team building saines ou un individu cherchant à réduire son stress et à gagner en énergie, nos programmes sur mesure vous aideront à trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, en faisant du mouvement un plaisir.
Services proposés par Ik ren dus ik ben
- Coach sportif
- Coach en développement personnel
- Coach en communication
- Coach en méditation
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
Questions fréquentes sur Ik ren dus ik ben
Pourquoi choisir Ik ren dus ik ben pour améliorer mon bien-être physique et mental ?
Je vous propose une approche inspirante et personnalisée pour booster votre bien-être physique et mental grâce à des séances de coaching outdoor. Je vous aide à trouver un équilibre entre votre vie active et votre bien-être intérieur, en vous permettant de vous connecter à la nature et à votre corps. Je suis convaincue que le mouvement est essentiel pour une vie plus épanouissante et plus équilibrée.
Quelles sont les différentes options pour les individus ?
Vous pouvez choisir parmi plusieurs options, telles que des cours de Mindful Run/Walk, des séances de running-thérapie, ou des séances de coaching individuel pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être. Chaque option est conçue pour vous aider à trouver votre propre rythme et à progresser à votre propre vitesse.
Comment les séances de coaching peuvent-elles bénéficier à mon entreprise ?
Je propose des séances de coaching pour les entreprises, conçues pour améliorer la santé et le bien-être de vos employés. Des sessions outdoor inspirantes, comme des Mindful Run/Walk ou des Bootcamps, peuvent améliorer la concentration, l'énergie et le sentiment d'appartenance au sein de votre équipe.
Quelles sont les méthodes utilisées pour atteindre mes objectifs ?
Je combine des techniques de coaching outdoor avec une approche personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs. Je m'adapte à vos besoins et à votre rythme, en vous guidant vers une meilleure compréhension de vous-même et de votre corps.
Comment puis-je me sentir plus motivé pour bouger ?
Je vous aide à transformer le mouvement en un plaisir, en vous proposant des activités variées et stimulantes. Ensemble, nous définirons des objectifs réalistes et vous apprendrez à intégrer le mouvement dans votre quotidien de manière durable et agréable.
Comment puis-je trouver le bon programme pour moi ?
Nous pouvons discuter ensemble de vos besoins et de vos objectifs pour trouver le programme qui vous convient le mieux. Je suis là pour vous guider et vous accompagner dans votre parcours vers un bien-être optimal.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
Als er meer mensen als Prisca zouden zijn zou de wereld er veel mooier uitzien.We hebben er enorm van genoten en tips gekregen die ik heel mijn leven ga meedragen om meer plezier te halen uit elke dag.Dank je wel Read more
10
Het een was een hele fijne ervaring om in de mooie Teut te beleven. Ik probeer de mindfulness toe te passen en zo een verbeterde versie van mezelf te worden. Bedankt Prisca je bent een topper! Read more
10
Wat een leuke ervaring. De rust en oneliners die Prisca me geleerd heeft probeer ik mijn leven lang mee te dragen. Terwijl geniet ik verder van haar podcasts. Echte aanrader! Read more
10
Dank je wel Prisca om mij opnieuw op weg te helpen om een loper te zijn. De Mindful Run cursus deed me echt deugd. Prisca begeleidt op een super manier, er is ruimte voor (leren) genieten van bewegen, focus, ademen en lachen :-). Het motiveerde me om de Start-to-run trainingen terug op te starten, het droeg bij aan mijn zelfvertrouwen en mentale en fysieke welzijn. Over 4 weken ambieer ik om 5 kilometer aan 1 stuk te kunnen lopen! Read more
10
Zowel de mindful Run en de Loopmaatjes maakten me fysiek én mentaal sterker. Het enthousiasme van Prisca is aanstekelijk en geeft je een ontspannen gevoel. We waren samen in beweging, stonden stil, werden sterker en leerden al spelend onszelf herontdekken. Niet alleen tijdens de sessies zelf maar ook daarbuiten stimuleerde en supporterde Prisca voor ons met aangepaste looptrainingen en bemoedigende woordjes. Ik kreeg weer vertrouwen in mijn eigen kunnen. Van 0 naar 10km en nog steeds groeiende... Ik ben dankbaar dat je mijn pad kruiste! Hopelijk zullen we nog lang loopmaatjes zijn?! Read more
10
Wat een positieve ervaring! Eerst de mindful run en daarna de loopmaatjes run cursus. Dankzij jou heb ik een klik kunnen maken en ben ik ervoor gegaan. Ik was zelfs zo gemotiveerd na de cursus dat ik nu aan het trainen ben om 10km te lopen. Dank je Prisca voor de goede deskundige begeleiding en en jouw motiverende en inspirerende lessen. Read more
10
Amaiii wat een prachtig mens is Prisca! Ik ben zo blij dat ik haar op mijn pad ben tegen gekomen. Haar aangename en warme en vooral enthousiaste manier van vertellen, maakte de mindfull run cursus geen enkel moment saai. Zo gepassioneerd zijn in wat ze doet is ongelofelijk prachtig! Dit kan je zo voelen, waardoor de motivatie gewoon vanzelf komt. Ik vond het steeds jammer dat de les weer voorbij was en ik een week moest wachten om opnieuw te mogen gaan. Gelukkig kregen we in tussentijd een hele leuke mail, zodat we doorheen de week zelfstandig aan de slag konden. Niet twijfelen om je in te schrijven! Zeker de moeite waard en je krijgt geen spijt ! Dank je wel Prisca voor alles en nooit stoppen met jouw magie door te geven aan anderen ! Read more
10
Ik twijfelde geen seconde om me in te schrijven voor de mindful run cursus. En ik heb er nog geen seconde spijt van gehad dat ik eraan heb deelgenomen. Integendeel zelfs!!! Het is een geschenk om in Priscas gezelschap te mogen genieten van de kleine dingen in het leven. Je bent een prachtig, warm en gezellig mens dat perfect weet aan te voelen op welke manier je het loopgroepje het beste begeleidt. Het voelde heel vertrouwd aan om in jouw gezelschap te zijn en de maandagochtenden bezorgden me meteen een portie extra energie. Je leuke, praktische tips waren een grote meerwaarde, en dat zijn ze nog steeds! Wat een groot pluspunt dat je ons na afloop van iedere les, een zorgvuldige én uitgebreide samenvatting bezorgde. Bedankt, Prisca! Read more
10
Prisca, je bent een dame die met veel liefde en passie je job doet. Dat kon ik direct zien en voelen vanaf het eerste moment dat ik je heb ontmoet. Je hebt me veel zelfvertrouwen gegeven en hebt me enorm geïnspireerd. Ik neem je mooie woorden nog iedere keer mee als ik een loopje ga doen. Ik ga nog veel aan je denken! Dankjewel voor alles! Read more