À propos de Espace Équilibre & Bien-Être
L'Espace Équilibre & Bien-Être, dirigé par Cécile Bellière, coach professionnelle certifiée, vous offre un large éventail de services pour votre bien-être physique et mental. Nous proposons des cours collectifs de sport (Pilates, abdos dorsaux, etc.) pour affiner votre silhouette et améliorer votre condition physique. Des séances de coaching individuel personnalisées sont également disponibles, incluant du coaching mental, de la relaxation et du coaching de vie. Pour une détente profonde, découvrez nos séances de relaxation, particulièrement adaptées aux futures mamans, ainsi que nos soins Reiki et massages. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à gérer votre stress ou à vous reconnecter à vous-même, l'Espace Équilibre & Bien-Être est l'endroit idéal pour atteindre vos objectifs.
Services proposés par Espace Équilibre & Bien-Être
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de stretching
- Coach sportif
- Coach professionnel
Questions fréquentes sur Espace Équilibre & Bien-Être
Quels types de cours collectifs proposez-vous ?
Nous proposons une variété de cours collectifs axés sur le bien-être physique, comme le Pilates et les exercices abdominaux dorsaux. Ces cours sont conçus pour améliorer votre forme physique, soulager les douleurs dorsales et vous aider à atteindre un poids santé.
Puis-je bénéficier d'un coaching individuel personnalisé ?
Absolument ! Nous offrons des séances de coaching personnalisées, adaptées à vos besoins et objectifs. Que ce soit pour la remise en forme, la relaxation ou le coaching de vie, nous créons un programme sur mesure pour vous.
Proposez-vous des méthodes spécifiques pour la remise en forme ?
Oui, nous utilisons la Méthode de Gasquet, une approche douce basée sur la respiration, les étirements et la protection du périnée. Elle est idéale pour une reprise du sport en douceur et pour améliorer votre technique respiratoire.
Quelles sont les options de coaching disponibles ?
Nous proposons du coaching mental, du coaching en relaxation et du coaching de vie. Ces séances individuelles vous aident à prendre soin de votre bien-être mental et physique.
Avez-vous des programmes adaptés aux femmes enceintes ?
Oui, nous proposons des séances de relaxation spécifiquement conçues pour les femmes enceintes et les futurs parents. Ces séances aident à vivre une grossesse sereine et à préparer l'accouchement.
Proposez-vous des services de bien-être au-delà du sport ?
Oui, nous proposons également des soins Reiki et des massages pour une détente complète du corps et de l'esprit. Venez profiter d'un moment de relaxation dans notre centre.
Où se déroulent vos cours et séances ?
Nous proposons des cours et séances dans notre centre à Sprimont, mais également à domicile ou en entreprise, selon vos préférences et pour les séances individuelles.
Pourquoi choisir Espace Équilibre & Bien-Être ?
Parce que nous sommes un centre dédié à votre bien-être global, avec une approche personnalisée et des coachs certifiés expérimentés. Nous nous adaptons à vos besoins et vous aidons à atteindre vos objectifs dans une ambiance sereine et professionnelle.
What our clients say
Based on 26 reviews
10
Les cours sont chaque fois adaptés et différents Cécile est toujours à l écoute super pro et de bonne humeur la relaxation en fin de séance est la cerise sur le gâteau Je recommande Read more
10
10
10
Cécile is een echt Zwitsers zakmes van Well-Being ;-) Of je nu op zoek bent naar een activiteit om in vorm te blijven, ze biedt pilatessessies (met de methode van Gasquet), meer sportieve buikspiersessies, yoga, aquagym. .. En als je de geest wilt kalmeren, gaat er niets boven ontspanning, meditatiesessies, Reiki-cursussen... en ik vergeet er een paar! Cécile doet alles met zeldzame vriendelijkheid om uw dagelijks leven te verbeteren. Gegarandeerd resultaat! Bedankt Cecile :-) Read more
10
Pilatesles met oefeningen aangepast aan de deelnemers, met moeilijkheidsgraden, Cecile luistert naar ieders behoeften en sluit de les af met een goede ontspanningssessie. Read more
10
Super à conseiller... Read more
10
10
Super chouette cours, adapté à tout un chacun, en respectant le rythme des participants, résultat garanti. Cécile ne manque pas dhumour et la cerise sur le gâteau cest la séance de relaxation a la fin du cours, que du bonheur. Read more
10
Une parenthèse dans le tourbillon du quotidien, avec Cécile qui nous accompagne toujours avec douceur et bienveillance, à lécoute de nos besoins. Read more
10
Cecile nous accueille avec bienveillance, bonne humeur et compétence...Les cours sont variés et Cécile est particulièrement attentive à ce que chacun soit bien ,donc même si on est complètement cassé , on tire profit de la séance et surtout de la relaxation! Read more
10
Un prof qui sadapte à vous en bienveillance. Bouger en douceur et mobilité Read more
10
Pour faire court après 10 ans de cours avec Cecile jy vais toujours avec plaisir et ressens toujours le même bien être. Merciiii Cecile Read more
10
10
C est toujours un moment de plaisir et de bien-être de venir aux séances de pilâtes de Cécile! Elle s adapte à vous et vos douleurs du moment. Je ne peux que recommander ses cours ! Read more
10
Un cours qui sadapte à notre forme physique avec une coach solaire qui tient aussi compte de notre état desprit et modifie tous les exercices si besoin, nhésitant pas à donner à chacun une variante différente. Bonus : les cours au jardin en été. Maxi bonus : Cécile est toujours de bonne humeur Read more
10
10
Professionnelle, bienveillante et très à lécoute des participants Read more
10
Cecile & Maude proposent de chouettes cours de pilates qui permettent de tonifier le corps avec douceur Read more
8
Super cours de pilâtes. De bons conseils et des cours variés qui s adaptent à tous. La séance de relaxation en fin de cours est un plus ! Read more
10
Une accompnatrice au top Remplie d empathie et d une belle énergie Read more
10
10
Je vous recommande vivement les séances d abdo pilate avec Cecile. C est une grande professionnelle qui est très a l écoute et sait s adapter et vous corriger tout en douceur. Read more
10
Que ce soit en Pilates ou en Reiki, Cécile est une enseignante chaleureuse et toujours à lécoute. Avec elle, jai suivi 3 stages de Reiki et peux désormais lappliquer dans mon quotidien pour maider au niveau physique ou émotionnel. Je recommande cette pratique à tous, le Reiki peut vous aider dans votre épanouissement personnel. Merci Cécile. Read more
10
Superbe expérience lors des deux stages de reiki avec Cécile. Une révélation qui reste à jamais ancrée. Merci pour les réponses que tu as toujours apportées, même après les stages Read more
10
Cécile est très professionnelle et très à lécoute. Pour ma part, jai participé à plusieurs stages Reiki (Usui et Karuna ®) et jai pu remarquer que Cécile aime partager ses connaissances de manière simple et compréhensible. En ce qui concerne le Reiki, je ne peux que vous le conseiller. Les bienfaits que cela apporte ne sont que trop peu connus et nul besoin de pratiquer comme thérapeute, une fois les connaissances de base acquises, vous pouvez lappliquer sur vous même au quotidien et laisser venir ses bienfaits dans votre vie Encore merci Cécile pour ton enseignement Read more
10
Cours collectif donné en entreprise par Cécile toujours dans la bonne humeur et avec professionnalisme. Les cours sont très variés et les exercices adaptés à chacun selon son niveau. Le cours de Pilates fait du bien à toute léquipe qui est détendue et motivée. Read more
