Over Gezond met Lotte
Gezond met Lotte biedt professioneel voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw individuele behoeften. Lotte, diëtiste met jarenlange ervaring in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, combineert wetenschappelijke kennis met een praktische aanpak. Of je nu wilt vermageren, maag-darmklachten hebt, sportvoeding nodig hebt, of gewoon gezonder wilt eten, Gezond met Lotte helpt je een haalbaar en duurzaam voedingspatroon te ontwikkelen. Naast individuele consultaties organiseert Gezond met Lotte ook workshops en voordrachten over diverse thema's zoals gezond eten op het werk en vegetarische voeding. Geen crashdiëten, maar realistische en langetermijnoplossingen staan centraal.
Diensten van Gezond met Lotte
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
Veelgestelde vragen over Gezond met Lotte
Waarom zou ik contact opnemen met Gezond met Lotte voor voedingsadvies?
Ik ben Lotte, diëtiste met 8 jaar ervaring in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Ik combineer mijn wetenschappelijke achtergrond met praktische en persoonlijke voedingsadviezen. Ik help je met het vinden van een haalbaar en duurzaam gezond voedingspatroon, afgestemd op jouw specifieke situatie. Ik focus op langdurige resultaten, geen snelle oplossingen of crashdiëten.
Wat zijn jouw specialisaties?
Ik ben gespecialiseerd in vermagering en gewichtsbeheer, maag- en darmklachten (zoals het FODMAP-dieet), sportvoeding, en een gezond voedingspatroon in het algemeen, inclusief shiftwerk. Heb je een ander voedingsprobleem? Dan bekijken we dat zeker samen.
Hoe onderscheidt jouw voedingsadvies zich van andere diëtisten?
Ik streef ernaar om je zoveel mogelijk te teachen, zodat je zelf een gezond voedingspatroon kunt volhouden op lange termijn. Ik help je om te variëren en te begrijpen waarom bepaalde voedingskeuzes goed voor je zijn.
Wat als ik last heb van maag- en darmklachten?
Ik kan je helpen om een haalbare oplossing te vinden voor je maag- en darmklachten. Samen zoeken we naar een voedingspatroon dat jouw klachten vermindert.
Ben je ook gespecialiseerd in sportvoeding?
Jazeker, ik kan je helpen met een sportvoedingsplan, of je nu recreant of topsporter bent. Ik neem je specifieke behoeften in acht.
Kun je me helpen met een gezond voedingspatroon als ik in shiften werk?
Absoluut. Ik begrijp dat onregelmatige uren het moeilijk kunnen maken om gezond te eten. Ik help je met het vinden van een voedingspatroon dat past bij jouw specifieke werktijden.
Wat zijn de voordelen van een continue suikeranalyse?
Een continue suikeranalyse geeft een uniek en individueel inzicht in jouw bloedsuikerspiegel. Dit helpt mij om een nog persoonlijker voedingsadvies op te stellen.
Kun je workshops en voordrachten geven?
Ja, ik geef workshops en voordrachten over onderwerpen zoals gezond@work, gewichtsbeheer, gezond shiftwerk, voeding bij sport en vegetarische voeding.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Il y a un an, jai eu mon premier entretien avec Lotte. Mon objectif est de perdre du poids pour des raisons médicales, à un rythme tranquille et en modifiant légèrement mon alimentation. Les premiers mois, jai dû trouver ce qui fonctionnait car je nétais pas encore complètement convaincu dabandonner mes habitudes. Lotte a donné des conseils mais a également abordé les choses de manière positive. Cétait exactement ce dont javais besoin. Jai finalement opté pour un régime très strict. Les premières semaines de ce régime strict ont été très difficiles, mais avec l aide et les conseils appropriés, tout s est bien passé. La phase stricte est en place depuis un certain temps et est guidée par une alimentation saine et équilibrée. Mon état desprit a complètement changé. Je regarde la nutrition différemment et je continue cela chaque jour. Une alimentation saine est désormais une habitude. Je peux dire après plus de 4549 tentatives de perte de poids que celle-ci est la plus réussie car Lotte écoute votre situation personnelle et vos habitudes alimentaires, mais vous tend également un miroir. Lotte propose des solutions sur mesure avec un encadrement professionnel. Read more
10
Lotte ma conseillé à plusieurs reprises, aussi bien pour un examen intestinal que pour une compétition sportive, avec à chaque fois des résultats sensiblement positifs. Son approche est claire et encourageante, je suis toujours très satisfaite des conseils de Lotte ! Read more
10
10
Des recettes savoureuses et faciles. Surtout quand on travaille en équipe ! Read more
8
Jai reçu une belle explication pour finalement essayer de manger plus sainement et plus consciemment ! Read more
10
10
Super satisfait de cette grande dame ! Passion en et âme. Read more
10
8
10
10
Informations très claires et très bien présentées. Read more
10
10
Lotte est une femme très gentille qui travaille vraiment avec vous pour trouver ce qui vous convient le mieux. Elle est honnête et réaliste, mais essaie de développer une approche réalisable dans ce contexte. Au début, je suis venu la voir pour ajuster mon alimentation en raison de problèmes digestifs chroniques, mais jai aussi fini par être en bien meilleure santé. Ses conseils en analyse de sucre ont également été très agréables. Fortement recommandé! Read more
10
Après de grosses opérations, je me suis retrouvée avec Lotte pour reprendre du poids car elle ne pouvait pas le faire elle-même. Après avoir pris moi-même des initiatives pendant des mois, jai commencé à chercher de laide sans aucune attente. Lotte est quelquun qui travaille avec vous avec beaucoup denthousiasme pour voir ce qui est le mieux pour votre corps. Jai repris mon poids en utilisant un « programme ». Elle ma également donné les bons conseils en matière de nutrition sportive. J en suis toujours très reconnaissant ! Read more
10
10
10
8
Très pratique et accessible, fascinant et bien enseigné Read more
10
10
