TripelF

Zeer goede intensieve trainingen/workout, heel professioneel, op maat gemaakte oefeningen. Goed advies ivm eetgewoontes. Ik ga met plezier een uurtje sporten. Read more

+Persoonlijke en flexibele aanpak binnen vooropgesteld doel. +Gebruik van intuïtieve apps voor zowel voeding-als trainingschemas. +Vlotte communicatie en opvolging. -Heel wat kilos :-) Read more

Jai commencé à utiliser TripelF parce que je me sentais fatiguée et léthargique, mon niveau dénergie était très faible et je cherchais un facteur de motivation pour reprendre lexercice. Chaque jour je constate les effets positifs mentalement et physiquement grâce au coaching dElien. Son approche et son offre rendent la formation amusante, efficace et surtout réalisable ! Je voudrais inclure les résultats visibles qui sexpriment en compliments :) ! Merci Élien ! Read more

Si je pouvais lui donner plus détoiles, je lui aurais donné toutes les étoiles. Comme je suis reconnaissant envers Elien ! Cest une coach vraiment à lécoute de vos objectifs personnels et qui sadapte toujours à ce que vous ressentez en termes dentraînement. Et pourtant, elle ma sorti de ma zone de confort, elle ma aidé à changer ma vie en termes de sport et de style de vie. Elien est un coach qui vous accompagne et réfléchit avec vous dans votre histoire et ne vous poussera jamais avec votre propre vision dure. Nous envoyions également des messages réguliers entre les entraînements, ce qui me permettait de me sentir tellement soutenu et suivi. Jai commencé un programme avec elle pendant quelques mois pour réapprendre à aimer le sport et connaître mon corps. L accent était également mis sur la nutrition, mais ce n était pas l objectif principal. Grâce à elle, jai repris goût au sport et jai également perdu 6 kg. Désormais, le sport et lexercice quotidien sont beaucoup plus faciles. Merci Elien pour tout, tu es un coach au top mais aussi une personne formidable. Pour tous ceux qui lisent ceci, nhésitez pas à la contacter :) Salutations, Julie Read more

Après ma grossesse et ma césarienne, ce n était pas évident de recommencer à faire du sport. Elien - TripelF ma proposé un planning sur mesure pour que je puisse lentement reconstruire mon corps. Les 12 semaines se sont écoulées, chaque entraînement a été rempli de souffrance - de rires - de belles discussions. Grâce à Elien, jai retrouvé la motivation et lenvie de faire du sport. Fortement recommandé Read more

Tout le monde sait qu une alimentation saine et beaucoup d exercice sont le fil conducteur d une vie plus saine. Mais le faire efficacement est autre chose. Jétais également aux prises avec trop de kilos, de fatigue et un mode de vie malsain. Comment concilier exercice et alimentation plus saine avec 2 jeunes enfants ? Elien a prodigué de nombreux conseils sur une alimentation saine, des programmes dentraînement sur mesure et une heure de sport hebdomadaire très variée. Idéal! Mon état desprit a également complètement changé grâce au soutien dElien. Et tellement content des résultats. Beaucoup plus en forme et des kilos plus légers. Et maintenant, accrochez-vous ! Read more

Elien a été mon PT pendant 3 mois et quelle réussite ! Dès la première conversation, il y a eu un déclic immédiat, ce qui ma mis très à laise pendant les séances. Tout était négociable. Le plan nutritionnel et le programme dentraînement ont été révisés chaque semaine et adaptés à mes souhaits, mes besoins et mon corps. En plus de la séance hebdomadaire, Elien demandait régulièrement comment ça se passait à la maison et elle apportait la motivation nécessaire. Je suis déterminé à continuer sur cette lancée : mentraîner, manger sainement mais aussi profiter de la vie. Jai trouvé ce dernier très important lorsque jai débuté avec Elien et la combinaison a bien fonctionné pour moi. Je suis déjà content du résultat ! Read more

Jai atteint mes objectifs en 3 mois, Tripel F vous propose un planning sportif, des conseils nutritionnels, et est toujours prête à vous accompagner. Jai trouvé que cétait une expérience formidable de faire de lexercice avec ce coach personnel. Read more

Jai commencé à faire du sport avec Elien après la grossesse de ma petite. Jai opté pour un programme de trois mois. Elien était et est toujours un très bon entraîneur. Elle est stricte avec les exercices car elle pense quil est très important que vous les fassiez correctement. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous entraînez les bons muscles, Nous faisions de la musculation ensemble une fois par semaine, le reste je le faisais à la maison selon un planning. Si un exercice ne se passait pas bien, était trop facile ou stressait pour ma cheville, Elien cherchait immédiatement une alternative. Elien sest également occupé dajuster mes habitudes alimentaires. Au bout de quelques semaines, jai préféré la musculation au cardio, alors que pour mon parcours personnel, je naimais vraiment pas la force. Ce qui est un gros plus avec Elien, cest quelle na pas d« horaires standards ». Chacun a son propre parcours avec ses besoins et ses souhaits. Elien ajuste donc régulièrement le planning et les conseils nutritionnels. Elien était toujours disponible, ce qui ma apporté une énorme tranquillité desprit. Si javais une question sur la nourriture ou sur mon emploi du temps, jy répondais le jour même. Si vous souhaitez travailler sur une meilleure version de vous-même, il ny a quune seule adresse : Tripel F ! Read more

Travailler avec Elien ma vraiment beaucoup appris. Elle donne vraiment des exercices que l on peut très bien maintenir et que l on peut continuer à utiliser après le programme. Nos séances de sport se sont toujours déroulées à un rythme rapide et Elien nous a apporté le soutien parfait pour maintenir les exercices et une alimentation saine. Les résultats étaient également clairement visibles, ce qui a donné encore plus de motivation ! Le maintenir moi-même est un peu plus difficile, mais je sais ce que je peux faire pour me remettre sur la bonne voie ! Fortement recommandé et un investissement qui en vaut largement la peine Read more

Début 2021, j ai pris la résolution de faire davantage d exercice. Jai toujours essayé des exercices et des séances dentraînement via des applications ou YouTube, mais jen avais marre. Je ne pouvais pas continuer comme ça et cela ne me faisait pas me sentir bien physiquement. Jusquà ce que je rencontre Triple F. Jai contacté Elien et nous avons commencé par un entretien dadmission. Je me suis immédiatement senti à laise et cela ma assuré dêtre motivé à 100% ! Jai commencé un programme chez triple F, ce qui signifie faire de lexercice, incluant des conseils nutritionnels. Jen ai appris davantage sur lalimentation saine, on ma envoyé des plats et les deux entraînements hebdomadaires étaient le maximum ! Entre-temps, j ai également reçu des messages d encouragement qui ont maintenu ma motivation. Mon programme a duré 3 mois. Mais même après cela, j ai continué. Et je suis toujours motivé ! Tripel F vous permet non seulement de vous sentir mieux physiquement et mentalement, mais il vous aide également à ajuster vos habitudes, ce qui vous permet de mieux persévérer. Je travaille en équipe et pourtant tout cela est parfaitement combinable ! Donc, je suis fan et je suis très heureux davoir fait ça ! Et bien sûr, le résultat final était également génial ! Je me sens beaucoup plus fort et mieux physiquement et mentalement maintenant ! Read more

Je suis très satisfait de Tripel F et je suis extrêmement reconnaissant envers Elien. Je suis quelquun qui doit avoir un objectif clair et Elien est quelquun qui ira jusquau bout avec détermination, à vos côtés. En plus de beaucoup de variations dans les exercices, jai également reçu de laide en matière de nutrition. De cette façon, aucune semaine n est ennuyeuse et vous verrez des résultats rapidement ! Cest une approche très personnelle mais aussi professionnelle. Vous développez un style de vie facile à maintenir par la suite. Maintenant, je me vois bien mieux quavant ! Merci!! Read more

Elien van Tripel F fournit des conseils enthousiastes et bons. Grâce à ses conseils, astuces et surtout ses conseils professionnels, je me sens à nouveau bien dans ma peau et jai appris à vivre une vie plus saine et plus en forme. Read more

Des conseils super professionnels et faciles à entretenir ! Elien vous guide dans les moments difficiles et les résultats sont impressionnants ! Ça vaut le coup ! Read more