Over Velocity Coaching
Velocity Coaching biedt hoogwaardige begeleiding voor wielrenners die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen. Wij bieden een multidisciplinaire aanpak, inclusief wekelijkse fietstrainingen, stabilisatietrainingen, voedingsadvies en inspanningstesten met behulp van de geavanceerde INSCYD-methode. Onze trainingsschema's zijn op maat gemaakt en bieden onbeperkt contact via telefoon en/of WhatsApp. Of je nu focust op wedstrijden of je algemene conditie wilt verbeteren, Velocity Coaching helpt je om je doelen te bereiken met een persoonlijke en resultaatgerichte aanpak.
Diensten van Velocity Coaching
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Sportcoach
- Voedingscoach
- Voedingsadvies bij sport
Veelgestelde vragen over Velocity Coaching
Waarom zou ik Velocity Coaching kiezen voor mijn wielrenprestaties?
Als ervaren trainer begeleid ik je wekelijks op de fiets en met stabilisatie trainingen. Ik bied ook voedingsadvies en inspanningstesten aan. Mijn focus ligt op het helpen van wielrenners die gericht zijn op wedstrijden, fulltime of meer dan 8 uur per week trainen, en een gedetailleerd trainingsschema wensen. Je krijgt onbeperkt contact via telefoon en/of WhatsApp, en face-to-face contact is mogelijk.
Welke voordelen biedt een inspanningstest?
Een inspanningstest geeft je objectieve data over je lichaam. Je krijgt inzicht in je sterke en zwakke punten als renner, en waar je energie vandaan haalt. Dit inzicht helpt je om gerichter te trainen en je prestaties te verbeteren. De test meet onder andere je maximale lactaatproductie, maximale zuurstofopname, functional threshold power, maximale vetverbranding, koolhydraatverbranding, aerobe en anaerobe energielevering, en lactaatproductie en afbraak.
Hoe kan ik mijn trainingsschema optimaliseren?
Met een individueel trainingsschema, afgestemd op jouw niveau, beschikbare tijd en doelen, bereik je sneller je doelen. Onze schema's zijn gebaseerd op objectieve data uit een inspanningstest, zodat je trainingen gericht zijn op je specifieke behoeften.
Wat is de rol van voeding in mijn training?
Voeding is cruciaal voor je prestaties. Een aangepast eetpatroon, afgestemd op je inspanningen, zorgt voor een optimale brandstoftoevoer en bevordert je mentale en fysieke gezondheid. Dit vermindert de kans op blessures en verbetert je prestaties.
Hoe kan ik contact opnemen voor meer informatie?
Je kunt altijd contact opnemen voor meer informatie en een vrijblijvend gesprek over jouw wensen en doelen.
