Over Bram Vandecruys
Bram Vandecruys biedt hoogkwalitatieve personal training en small group trainingen aan in de Kempen (Geel, Mol, Herentals, Turnhout en omstreken). Naast individuele begeleiding, zijn er ook mogelijkheden voor bedrijven en atleten. Bram's aanpak focust op een holistische benadering, waarbij niet alleen fysieke training centraal staat, maar ook aandacht wordt besteed aan balans, blessurepreventie en een gezonde levensstijl. Met een gepersonaliseerde aanpak en een focus op duurzame resultaten, helpt Bram Vandecruys je om jouw doelen te bereiken. Ontdek ook het FitFast programma, een premium programma om snel en veilig terug in conditie te komen.
Diensten van Bram Vandecruys
- Krachttraining
- Small group training
Veelgestelde vragen over Bram Vandecruys
Waarom zou ik kiezen voor personal training bij jou?
Ik help je snel en efficiënt naar je doelstelling. Mijn kennis en ervaring zorgen voor snellere en duurzamere resultaten dan andere methodes. Ik zorg er ook voor dat je lichaam in balans komt, waardoor je minder blessuregevoelig bent en je belastbaarheid verhoogt.
Wat maakt jouw aanpak anders dan andere personal trainers?
Ik focus op een persoonlijke aanpak. Elke herhaling is goed en gericht op maximale vooruitgang. Je leert de meest efficiënte oefeningen en hun correcte uitvoering. Ik geef je ook tips over slaap, voeding, hydratatie en stressmanagement.
Hoe verloopt een trainingstraject bij jou?
We starten met een kennismakingsgesprek om elkaar beter te leren kennen. Vervolgens volgt een uitgebreide intake om meer over jou, je gewoontes en levensstijl te weten te komen. Een houdings- en bewegingsanalyse, en anthropometrie, bepalen je startpunt. Daarna leggen we een stevige basis voor verdere vooruitgang en blessurepreventie.
Wat zijn de voordelen van een kleine groepstraining?
In een kleine groepstraining krijg je persoonlijke aandacht, maar met de voordelen van een groep. Je leert van elkaar en stimuleert elkaar. De groepssfeer zorgt voor motivatie en je leert van de ervaringen van anderen.
Wat als ik twijfel over mijn mogelijkheden?
Ik ben er om je te begeleiden en te motiveren. We werken samen aan jouw doelen, rekening houdend met jouw mogelijkheden en beperkingen. Ik ben er om je te ondersteunen en je te helpen succesvol te zijn.
