(Sport)Diëtistenpraktijk Ruth Vanderheyden

Expérience très agréable. L intégralité du guide (1 an) était en ligne. Même si nous ne nous sommes pas vus en vrai, il était tout à fait possible de travailler ensemble ainsi. Il était facile de visualiser et de discuter des documents partagés. Tout était ouvert à la discussion, de lespace est créé pour toutes les émotions et du temps est consacré à des sujets qui sont hors de propos, mais qui sont aussi très importants. De plus, des informations très utiles, adaptées à la personne. De nombreux trucs et astuces sont également inclus. Le processus est complètement adapté à votre vitesse et à votre processus, ce qui le rend très agréable et réalisable. Fortement recommandé! Read more

Ruth, je tiens à te remercier pour ton enthousiasme, ta passion, ton professionnalisme et surtout ta positivité. Le cours en ligne ainsi que les consultations mont aidé à comprendre mes pensées, mes sentiments et mon comportement en matière de nutrition et ainsi à obtenir un bon résultat, à savoir moins de kilos et, surtout, une vision plus saine de la façon daborder la nutrition. Je suis très heureux davoir suivi ce chemin. Ruth et collègues, je vous souhaite bonne chance et je sais où vous trouver si jai encore besoin de conseils, salutations, Christel Read more

Une diététicienne possédant énormément de connaissances quelle est heureuse de partager avec vous. Grâce à des interventions réalisables dans la vie quotidienne et sans régime strict, des résultats clairs ont été obtenus et restent réalisables à vie. Fortement recommandé, même pour les mangeurs difficiles ou les personnes disposant de peu de temps. Read more

Ruth sait ce quelle fait. Elle ma aidé à atteindre mes objectifs sportifs cette année. Ses connaissances en nutrition mont permis dajouter plus de quelques pour cent à mes performances. Read more

Je recommande le programme GOLD - plus jamais de régime à tous ceux qui souhaitent adopter une approche approfondie de leur style de vie. Japprends à identifier les causes sous-jacentes de mon mode de vie « malsain », à les remplacer par des « habitudes plus saines » et à les intégrer en recherchant dautres choses agréables, ce qui élimine progressivement le besoin de recourir à des habitudes alimentaires malsaines et japprends. pour faire face à mes pièges. Cela rend la transition vers un mode de vie plus sain pour moi beaucoup plus douce et constitue en quelque sorte une extension de ma vision de la vie. Les mesures que je prends en attendant : - Jai commencé à concrétiser ma motivation, en cherchant les vraies raisons de ma recherche dun mode de vie plus sain. Jen ai fait une liste que jai toujours avec moi et que je peux évoquer dans les moments difficiles. - créé un mood board : la simple recherche de matériaux pour y parvenir a été un enrichissement mental ! Jai cherché un endroit sûr où je peux en profiter et en tirer de lénergie. Je trouve que je profite grandement de mon « aide-mémoire » pour rafraîchir ces motivations. Parce que je consacre beaucoup de temps à lintrospection au cours de ce processus, qui est intensif et peut parfois être très conflictuel, je pense quune combinaison daccompagnement personnel et de travail indépendant à la maison est idéale : À la maison, je peux approfondir les devoirs à mon rythme, mais les conseils sont un soutien important lors des moments et des questions difficiles. Read more

Ruth et Jelena ont concocté un magnifique parcours. De nombreuses vidéos claires avec de bons visuels facilitant le suivi. Cest bien quil y ait toujours des devoirs inclus. Avec des sujets tels que l exercice, la nutrition et l état d esprit, tout le monde peut certainement en tirer des leçons. Je me suis principalement concentré sur les deux derniers. La nourriture emo, les collations du soir, la recherche dun mode de vie plus sain sont les choses qui mintéressaient principalement. De plus, jai beaucoup appris de Ruth lors de ses conseils personnels et grâce à ses extraits de connaissances et aux devoirs associés du cours en ligne, je pense que jai une meilleure base pour rechercher un mode de vie plus sain, avec de la place pour en profiter. Si quelquun que je connais souhaite en savoir plus sur un mode de vie sain, je le recommande vivement. Read more

Jai suivi le parcours de Ruth en ligne pour rompre avec les régimes et pouvoir manger intuitivement. Même en ligne, jai reçu de très bons conseils de Ruth et jai pu faire dénormes progrès. Les appels vidéo ressemblaient à une consultation normale sur place. Je peux vraiment recommander Ruth à 100%. Read more

Je décrirais les conseils de Ruth comme un mélange de professionnalisme et de flexibilité, combiné à une grande source de connaissances et de compétences. Une formule à succès pour moi personnellement, et certainement des conseils spécifiques adaptés à la nutrition sportive. Ruth aborde cela dune manière très agréable et individuelle et apporte des ajustements immédiats là où cela est nécessaire. Fortement recommandé aux athlètes (débutants) du nord du Limbourg mais aussi bien au-delà, comme cest le cas ici ! Excellent travail fait Read more

Le processus m a laissé une impression positive. Il était utile que vous puissiez regarder les vidéos à votre guise à tout moment et nimporte où, avec les devoirs intermédiaires, cela constitue de bonnes applications dans votre vie personnelle. Il est important de consacrer du temps aux devoirs, mais cela ma amené à me remettre en question de manière approfondie. Il est bon que ce processus sétale sur plusieurs mois, pour que vous restiez toujours engagé et quil soit plus correct de continuer. Je recommanderais certainement le programme à ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain. Read more

Ruth ma appris des idées, des connaissances et des outils en matière de nutrition afin que je puisse continuer à être en bonne santé après les conseils. Pouvoir savourer un repas sans compter les calories ni culpabiliser ! Grâce à ses conseils enthousiastes, je ne suis plus en surpoids et je prends à nouveau plaisir à faire de lexercice. Le médecin généraliste et le spécialiste sont satisfaits, je suis encore plus satisfaite... Ruth, tu es une personne formidable, qui a du c ur pour son métier et pour le patient, cela ma été très agréable, sincères remerciements ! Read more

Ruth vous conseille sur mesure, en tenant compte de vos envies et besoins (et notamment de mon estomac sensible). Ruth ma guidé de manière fantastique dans les préparatifs des compétitions IronMan 70.3 avec des conseils nutritionnels pendant les entraînements, les compétitions et au quotidien. Grâce à Ruth, je peux courir mes courses confortablement et me sentir au top chaque jour ! Un grand merci ! Read more

Au début, je me suis tourné vers Ruth parce que je voulais perdre du poids, mais je ne voulais plus jamais suivre un régime. Ruth ne ma pas seulement aidé avec lapproche alimentaire intuitive, ce qui ma aidé à changer un certain nombre dhabitudes. Elle ma également donné un aperçu de la façon dont mon corps traite le sucre. Cela a été réalisé grâce à une analyse continue du sucre, via un capteur, au cours de laquelle vous recevez un guidage intensif pendant deux semaines. Vous ne changez rien pendant la première semaine, après cette semaine vous obtenez des points daction à appliquer et à expérimenter en mangeant, en faisant de lexercice, en dormant... En fin de compte, c est l ensemble de votre style de vie qui est scruté. À la fin du processus, vous recevrez de nombreuses informations et directives pour commencer. Je sais désormais à quoi faire attention pour réduire mon poids et augmenter ma masse musculaire. Fortement recommandé et un bon investissement en vous-même ! Notamment parce que Ruth est aussi une coach agréable et empathique. Read more

Je recommande fortement cette pratique ! Ruth ma beaucoup aidé à atteindre mes objectifs. Mon état sest beaucoup amélioré en peu de temps !! Jattends vraiment avec impatience la nouvelle saison de mes compétitions VTT ! Merci Ruth pour ton aide !! Read more

Je suis venu voir Ruth au début de cette année. Javais récemment accouché, je souffrais de nombreuses crises de boulimie et je ne me sentais pas du tout bien dans ma peau. Ruth ma ensuite recommandé Build your Body (cours en ligne) et jai commencé immédiatement. Jai beaucoup aimé que ce soit en ligne car je pouvais suivre le cours à mon rythme, idéal avec un bébé à la maison ! Entre-temps, jai également rendu visite à Ruth pour une mesure corporelle et une conversation. Après quelques mois, je peux vraiment dire que je me sens plus légère et pas littéralement à cause des kilos mais surtout à cause des pensées diététiques et des crises de boulimie que je nai presque plus. Cela me rend tellement heureux ! Je ne me concentre plus sur la perte de poids mais sur la santé et cest lobjectif que je voulais atteindre. Maintenant que mon état d esprit est à nouveau bon, je peux à nouveau me concentrer sur ma nutrition. Jai encore du chemin à parcourir mais je suis confiant. Merci Ruth car sans toi je naurais jamais réussi ! Read more

Je suis entrée en contact avec Ruth grâce à une connaissance commune parce que javais des questions sur la nutrition en fonction de mes temps de course. Elle avait recommandé de suivre les appels sportifs. Comme si un nouveau monde souvrait à moi, jai découvert beaucoup de nouvelles choses. Des astuces appliquées que je pensais ne jamais pouvoir utiliser. Ruth aide tout le monde, quel que soit le sport que vous pratiquez et à quel niveau. Un avantage supplémentaire pour elle est quelle continue de vous suivre. Vous nêtes pas quun numéro mais vous pouvez continuer à lui demander nimporte quoi et elle prendra le temps de répondre avec un grand sourire. Toute personne souhaitant des conseils concernant nutrition autour de leurs moments sportifs, je ne peux que recommander 1 personne : Ruth Read more

Ruth est une très bonne coach dans les domaines de la nutrition, de lexercice et de létat desprit. Ses projets sont certainement une valeur ajoutée : jai trouvé très intéressants tant son accompagnement individuel (y compris Build YOUR Body) que ses Sportyfied Calls. Même si toutes les informations ne sont pas nouvelles pour moi (connaissances préalables en tant que physiothérapeute), elle peut très bien réagir à la motivation pour travailler constamment à un mode de vie sain. Les informations que vous recevez au cours des sessions individuelles sont joliment regroupées, de sorte que vous puissiez toujours vous y référer lorsque vous en avez besoin. Merci Ruth! Read more

Jai suivi un programme pour sportifs avec Ruth et je le regrette tellement... Je regrette de ne pas lavoir fait beaucoup plus tôt !!! Jai des problèmes dintestins depuis des années et cétait un problème majeur, surtout lors de longues courses dendurance. Après avoir suivi les conseils de Ruth, mes problèmes ont complètement disparu en quelques semaines, ce dont je naurais jamais pu rêver. Ruth a élaboré un plan nutritionnel personnel pour que je sois parfaitement préparé au départ du marathon. Je ne peux que recommander Ruth, même aux sportifs non-élites !!! Read more