Over Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
Tom Derek biedt gepersonaliseerde training en bewegingstherapie aan in Martenslinde (Bilzen). Als gecertificeerde personal trainer focust hij op functionele training en het aanleren van optimale bewegingspatronen, wat resulteert in een krachtig en pijnvrij lichaam. Naast personal training, biedt hij ook drukpuntmassage, houdingscorrectie en revalidatie aan. De behandelingen zijn gericht op het aanpakken van de oorzaak van chronische pijn en blessures, waarbij je leert hoe je je lichaam optimaal kunt gebruiken en blessures kunt voorkomen. Tom combineert zijn expertise in yoga met moderne trainingsmethoden om een unieke en effectieve aanpak te garanderen.
Diensten van Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
- Krachttraining
- Functionele training
Veelgestelde vragen over Tom Derek - personal training & drukpunt- en bewegingstherapie
Waarom zou ik kiezen voor movement coaching bij Tom Derek?
Ik ben gecertificeerd personal trainer en focus op functionaliteit in beweging. Ik wil je niet alleen helpen je doelen te bereiken, maar ook je hele leven lang blessurevrij en goed in je vel laten voelen. Ik ga verder dan een normale behandeling of massage door je te leren hoe je zelf je lichaam kunt losmaken en correcte bewegingspatronen kunt aanleren.
Wat is het doel van movement coaching?
Movement coaching is gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaak van chronische pijn, terugkerende blessures of een slechte lichaamshouding. We behandelen de fysieke oorzaak van je pijn en werken aan een natuurlijke balans in je lichaam. Je krijgt de kennis en tools om het beste uit jezelf en je lichaam te halen.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Een sessie begint met een screening. Vervolgens volgen gerichte drukpuntmassage, correctieve stretches en specifieke oefeningen om je pijn te verlichten en je lichaam in balans te brengen. We bespreken ook manieren om je dagelijks leven te optimaliseren en pijn te voorkomen. Je leert ademhalings- en ontspanningstechnieken, krijgt voedingsadvies en leert 'self-myofascial release'.
Wat maakt movement coaching anders dan andere behandelingen?
Ik ga verder dan een normale behandeling of massage. Ik focus op het aanleren van optimale bewegingspatronen, zodat je zelf je lichaam kunt losmaken en pijn kunt voorkomen. Je krijgt de tools om het beste uit jezelf en je lichaam te halen.
Wat is de focus van uw coaching?
De focus ligt op het herstellen van de natuurlijke balans in je lichaam door middel van een actieve behandeling. Dit betekent dat je zelf ook aan de slag moet. Je leert correcte bewegingspatronen aanleren en hoe je zelf je lichaam kunt losmaken.
