Over KD Fitness
KD Fitness, geleid door personal trainer Karim D'Hondt, helpt jou jouw sportieve doelen te bereiken. Wij bieden op maat gemaakte trainingsplannen, voedingsplannen en cardioplannen voor zowel mannen als vrouwen. Onze aanpak omvat een persoonlijke benadering, 24/7 support via onze community en een handige fitness applicatie met meer dan 3000 geanimeerde workout video's. Bovendien beschikken we over een state-of-the-art home gym. Laat KD Fitness je begeleiden naar een gezondere en fittere versie van jezelf!
Diensten van KD Fitness
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- HIIT training
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Voedingscoach
- Gezondheidscoach
- Motivatiecoach
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
Veelgestelde vragen over KD Fitness
Waarom zou ik contact opnemen met KD Fitness?
Bij KD Fitness krijg je een volledig op maat gemaakt trainingsplan, voedingsplan en cardio plan, afgestemd op jouw geslacht, leeftijd en niveau. We werken samen aan jouw sportieve doelstellingen, met jarenlange ervaring in het coachen van mensen. Je krijgt 24/7 support en bent altijd bereikbaar binnen de community of via privé bericht.
Wat maakt KD Fitness anders dan andere personal trainers?
Wij bieden een complete aanpak, inclusief een op maat gemaakt voedingsplan en cardio plan, naast het trainingsplan. Onze jarenlange ervaring en 24/7 support zorgen voor een persoonlijke en effectieve begeleiding. Daarnaast beschikt KD Fitness over een state-of-the-art home gym en een uitgebreide fitness applicatie met 3000+ geanimeerde workout video's.
Hoe kan ik mijn sportieve doelstellingen bereiken met KD Fitness?
We stellen samen een persoonlijk plan op, afgestemd op jouw specifieke doelen. Of je nu kilo's wilt kwijtraken, spiermassa wilt opbouwen, of een combinatie van beide, we werken samen aan jouw succes. De community draagt bij aan het bereiken van gezamenlijke doelstellingen.
Wat is de rol van de community bij KD Fitness?
De community speelt een belangrijke rol in het ondersteunen en motiveren van elkaar. Samen werken we aan het bereiken van onze doelstellingen en bieden we elkaar steun en inspiratie.
Welke resultaten kunnen klanten verwachten?
Klanten ervaren concrete resultaten, zoals te zien is aan de voor- en na-foto's van onze transformaties. We helpen je om je doelen te bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, spieropbouw of een verbeterd vetpercentage.
Wat is de rol van de fitness applicatie?
De fitness applicatie is een waardevol hulpmiddel voor onze klanten. Met kant-en-klare workouts, instructie video's en een community, kun je altijd en overal je training volgen. De voedingstracker en calorieënteller helpen je om je voeding te beheren.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Duidelijke info en voedingsschema, goed werkende en ondersteunende App Read more
10
Reeds 2 jaar let ik op mijn voeding in combinatie met sport. In de fitness deed ik maar wat toestellen zonder een concreet idee te hebben wat ik aan het trainen was. Daar wou ik verandering in brengen. Ik wou er echt voor gaan dus schreef ik me in voor het Metabolic Boost Program bij Karim. Ik heb geleerd wat je best wanneer eet en dat fitnessen met een traject zijn vruchten afwerpt. Op 12 weken ben ik 6kg verloren en heb ik spiermassa bijgekregen. Ik kan het iedereen aanraden die er echt wil voor gaan. Zowel het voeding- als sportschema zijn gemakkelijk te volgen met een geweldig resultaat. Read more
10
10
10
10
Waarom beveel ik dit aan ? zoals de titel hetzelf zegt, een goede kwaliteit qua persoon, opstelling plan, volledig op maat, een goede communicatie binnen het uur! Een topper van formaat ;) Met Karim in contact gekomen door een persoon die bij hem al trainde, en zo was ik nieuwsgierig doordat ik de covid periode helaas goed verzwaard was, en wel degelijk gewoon ben van het sporten, moest dit echt op maat. Dank u Karim voor de perfecte service, mijn betere vitaliteit, de -5 kg, weer de boost om verder te doen en me klaar te zetten tegen seizoen 2022. Een welgemeende dank u en, Well keep in touch! ;) Read more
10
Goede en afwisselende trainingen... Top! Positief Read more
10
KD Fitness maakt het verschil met opstellen van een goed trainings- en eetplan. Dit allemaal op maat van het individu (we zijn allemaal anders). De oefeningen kunnen correct uitgevoerd worden dmv een app met filmpjes. Super, zeker in deze coronatijden. Het eetplan is super. Nooit honger gehad. En toch op 13 weken 11 kilo verloren waarbij ik in het weekend nog frietjes van de frituur mocht eten en ik ook een paar consumpties alcohol kon drinken na het mountainbiken op zondag. Merci Karim om mijn betere zelve terug te vinden. Read more
10
Hulp gevraagd omdat mijn gewicht begon op te lopen. Kreeg zowel dieet als oefeningen op persoonlijke maat! Zelfs zonder de oefeningen geen tijd door werk) ben ik nog 8-10kg afgevallen! Vooral de persoonlijke hulp alsook de groepsmotivatie via de app waren schitterend. Aan te raden voor iedereen die wil afvallen met dieet en/of sport. Ook mogelijkheden voor spieropbouw. Read more
10
Een eenvoudig voedingsplan, toegankelijk voor iedereen en zonder hongergevoel laten de eerste kilo s al snel verdwijnen. De trainingschema s en uitleg daarbij hebben voor mij de grootste meerwaarde gehad. 12 weken consistent gewerkt, 5 kilo kwijt en zichtbaar spieren ontwikkeld die ervoor zorgen dat ik mij veel beter in mijn vel voel! Karim zorgt voor de extra boost, kennis en motivatie om het programma vlot en correct te volgen. Aanrader!! Read more
10
In de aanloop naar mijn marathon in Berlijn wou ik mijn vetpercentage aanscherpen. Dankzij het voedingsschema dat Karim mij bezorgde ging ik in slechts 6 weken van 68,3kg en 14,5 vetpercentage naar 63,9 kg en 11,3 vetpercentage. Door het verlies van deze extra kilos sloeg ik erin om in Berlijn een PR te lopen. Het vorige werd maar liefst aangescherpt met 7 min naar 3u27min. In de toekomst zal ik dit voedingsschema zeker terug gebruiken want ondanks de vele trainingsuren heb ik nooit een tekort aan energie of honger gehad. KD Fitness is dus zeker een aanrader voor duursporters! Read more
10
Ik had al mijn moed bijeen gepakt om Karim te contacteren en 1 van zijn programmas te doorlopen. Onzeker over mijn zwangerschapskilo s die ik er niet alleen afkreeg en door een blessure die ik had opgelopen door te zwakke spieren. Hij stelde mij onmiddellijk op mijn gemak en bevestigde dat hij mij zeker kon helpen om mijn droomgewicht (8kg minder) te behalen op een periode van 12 weken + ook mijn spieren gericht te verstevigen door krachttraining (iets wat mij tot dan onbekend was). En jawel: dit is ook echt gelukt! Ik ben nu sterker & fitter dan ooit tevoren en bovendien kan ik deze levensstijl ook aanhouden! Bedankt Karim om me de passie van het fitnessen aan te leren en om mezelf terug liever te zien. Read more
10
Goeie combinatie van know-how mbt voedingsplanning tot op maat uitgewerkte work-out plan. Professionele benadering in een informeel aangename sfeer. Top! Read more
10
Ik ging bij Karim want ik wou gezonder eten én weer beginnen sporten om strakker te staan en die zwangerschapskilos er eindelijk af te krijgen. Na drie maanden heb ik mijn doel zelfs overschreden. Karim straalt rust uit, heeft geduld, legt alles goed uit en communiceert vlot. Ik heb me nooit beoordeeld gevoeld. Zeker en vast een aanrader! Read more
10
No-nonsense persoonlijk advies over wat werkt. Sterk aanbevolen! Read more
10
10
Nieuwe levenswijze onder de knie krijgen met een topcoach die zijn ervaringen en weetjes deelt, je motiveert op de juiste manier en je in jezelf laat geloven! Read more
10
10
Karim is een geweldige personal coach, hij weet precies wat nodig is om een vooropgesteld doel te bereiken. Per persoon stelt hij een persoonlijk plan op, specifiek afgestemd op jouw wensen! Voor mij heeft hij ervoor gezorgd dat ik op 3 maanden tijd, 15 kg kwijt was. En heel belangrijk, zonder honger! Dankzij Karim heb ik in het fitnessen ook een nieuwe hobby gevonden! Read more
10
Zeer informatieve en goed ontworpen site. Belangrijker nog: een uitstekende Personal Trainer die over de nodige kennis en overtuigingskracht beschikt om jou te helpen geweldige trainingsresultaten te behalen! Read more
