DagLicht Coaching

Toen ik mijn eerste gesprek met Dagmar had dacht ik dit is niets voor mij. Met delen werken en dit benoemen. Ik dacht wat is dat hier. Maar ik heb doorgezet en al gauw begon ik te ondervinden wat het met me deed en hoe de perfectionismecoaching me veranderde. Zo blij dat ik dit traject gevolgd heb, dat ik het een kans heb gegeven. Voel me nu veel geruster, kan dingen loslaten en meer genieten van het leven. Dikke dank je wel Dagmar! Read more

Het geluk bracht me bij Dagmar op een moment dat mijn jarenlang overdreven perfectionisme en please-gedrag tot een burn-out hadden geleid. Ik dacht dat het nooit meer goed ging komen. Ik las eerder allerhande boeken en volgde cursussen over mindfulness, meditatie, affirmaties, oude patronen loslaten, jezelf omarmen... Het klonk allemaal logisch maar het bracht amper verbetering. Theoretisch wist ik precies wat te doen maar het leverde niets op. Dat Dagmar ervaringsdeskundige was, gaf me veel vertrouwen en we startten het traject. Nu 5 maanden later kan ik alleen maar enthousiast zijn. Met de zachte begeleiding van Dagmar, stapje voor stapje, heb ik de mooiste reis van mijn leven gemaakt nl. de reis naar mijn diepste zelf, mijn echte ik. De plek waar alles OK is zoals het is, waar ik niet word beoordeeld, waar ik veilig ben, waar stilte, tevredenheid en geluk overvloedig aanwezig zijn ... Heerlijk om van daaruit mezelf terug op te bouwen. Ik leerde hoe alles in mij aanwezig is en hoe ik weer balans kan brengen door liefdevol en met aandacht mijn ongekende delen te omarmen. Een prachtige methode die eigenlijk heel eenvoudig is. Het vraagt engagement om dagelijks met deze nieuwe tools aan de slag te (blijven) gaan, maar het resultaat zet aan om door te gaan. Oude patronen dringen zich als vanzelf minder op. Hardheid en veeleisendheid naar mezelf en anderen toe hebben plaats gemaakt voor meer zachtheid, zelfliefde, zelfvertrouwen, rust. Ik zie zaken uit het verleden nu door een totaal andere bril, waardoor ik een veel betere relatie ervaar met mezelf, mijn dierbaren en omgeving. De DagLicht-coaching raad ik oprecht aan. Voor elke sessie neemt Dagmar ruim de tijd en met veel passie brengt ze haar kennis over. Omdat we ver uit elkaar wonen verliepen de sessies online en dat ging prima! Ik wens Dagmar nog veel succes en dat toekomstige klanten een even mooie reis en evolutie mogen doormaken als ikzelf mocht ervaren. Liefs! Read more

Toen ik het kennismakingsgesprek had bij Daglicht, wist ik dat ik op de juiste plek zat. Het contact voelde meteen goed. Ik was er helemaal klaar voor! Ik,had geen idee dat er zo hard gewerkt ging worden, .maar wat een kado ! Ik kreeg elke keer tijd om te vertellen, te ventileren, stoom af te laten. Dagmar luisterde aandachtig, maar filterde feilloos en gericht de echte werkpunten uit mijn verhalen. Zonder aarzeling nam ze me, met discretie, mee naar de wondere wereld van de delen en liet me dan zelf ontdekken wat dit allemaal met mij deed. Bij elke sessie werd er geëvalueerd en gecheckt of ik tussentijds niet vast was komen te zitten. Daar werd dan kordaat aan gesleuteld zodat ik weer verder kon . Het was heftig op een heel diepe en positieve manier. Ik leerde voor de eerste keer naar mezelf kijken zonder schuldgevoel of schaamte. Ik leerde van mezelf te houden. Het was een helse trip met momenten, maar ik zou m zo weer overdoen Ik vind het vooral fijn om, na de sessies, verder te kunnen met de tools en tricks die Dagmar me aanreikte. Uiteraard zijn er tijdens de sessies( en ook erna) , eerst nog zwakke momenten, maar de idee dat ik dit niet alleen moest doen, gaf me een heel veilig gevoel. Vooral het leren jezelf graag zien, was een eyeopener voor mij. Voor ik Daglicht leerde kennen, was pleasen gewoon mijn dagelijkse routine. Heel confronterend daar achter te komen! De rust die ik nu bij mezelf vind door grenzen aan te geven, me eerst af te vragen hoe IK me bij iets/ iemand voel, werkt erg helend. Niet twijfelen, gewoon doen ! Dit verdient iedereen ! Dankjewel Dagmar! Read more

In september 2023 heb ik online de zelftest van perfectionisme gedaan, het kon zo niet verder hoe ik mij voelde. Vooral op vlak van werk waren er angsten en worstelde ik met mezelf. Ook zag ik mezelf niet meer graag. Uit die zelftest bleek dat ik een hoge vorm van perfectionisme had. Na het intakegesprek, dat tevens gratis is, ben ik naar huis gegaan met een goed gevoel. De eerste sessies waren voor mij nog wat onwennig en zoeken naar wat er juist bedoeld werd maar langzaam aan voelden de sessies beter en beter aan. Dagmar haar manier van aanpak was voor mij echt wel een verademing. Ik heb in totaal 8 sessies gevolgd. Na sessie 6 is het bij mij beginnen keren in de positieve zin en is het alleen maar bergop gegaan met mezelf. Ik weet van mezelf dat ik ook nog wel eens een mindere dag zal hebben, wat zeker normaal is. MAAR dankzij de coaching van Dagmar kan ik ook dat gevoel beter plaatsen. De Daan van september 2023 is niet meer de Daan van nu. Op het werk zei mijn leidinggevende onlangs dat ik zelfzekerder en assertiever ben geworden. Dit gaf mij zoveel zelfvertrouwen! Ik wil Dagmar ontzettend bedanken voor het geleverde werk. Mede door haar luisterend oor en tips heb ik een andere kijk op mijn leven. Read more

Het boek zeg me dat ik oké ben deed mijn ogen openen; perfectionisme leek lang mijn sterkte, maar eigenlijk belemmerde me het enorm: pleasen, anderen op één, schuldig voelen, faalangst, lat hoog leggen, onzeker, alles perfect willen doen lijken, doen doen doen en dan ben ik oké, bevestiging van een ander en dan ben ik oké. Veel mensen weten niet dat dit perfectionisme is, en veel mensen weten niet dat het ook anders kan. Intussen heb ik leren vertrouwen, mijn gevoel leren kennen, geleerd dat iets doen (bv. to do) ook leuk kan zijn, etc. Dagelijks gebruik ik nog de tools die ik bij Dagmar geleerd heb. Opgelet, ik ben er nog niet, verwacht ook niet dat je plots iemand anders wordt, je gaat beter om met jouw perfectionisme. Het is voor jezelf hard werken met vallen en opstaan. Bij Dagmar kan je rekenen op professionaliteit, ze heeft 6jaar opleiding gevolgd en die kennis ervaar je ook. Ze heeft zelf een groeitraject doorgemaakt, wat net haar sterkte is. Je voelt je er welkom met een thee of water. Afspraken kunnen vlot ingeboekt worden, etc. In haar praktijk is er rust met uitzicht op de tuin. Meer dan voldoende privacy en een huiselijke sfeer waar je je op je gemak voelt. Dagmar neemt ook tijd, ook voor een babbeltje over het gezinsleven, wat ook een meerwaarde is. Het is een afgebakend traject van 8 tot 15 sessies (maximaal). Het is concreet met een bepaalde werkwijze waar Dagmar je mee op weg neemt. Het is niet alledaags om naar het onderbewuste te gaan en je moet je ervoor openstellen. Zelf geloof ik voor sommige trajecten dat het een meerwaarde is om deze perfectionisme coaching te combineren met sessies bij de psycholoog, als er traumas uit het verleden nog geheeld kunnen worden. Dagmar is ook eerlijk, en zal het zeggen als ze onderliggende pathologie ziet en doorverwijzen. Ze heeft het oprecht goed met je voor, en niet commercieel. Het is een investering op financieel vlak, en toch is het het meer dan waard. Bij twijfel, Dagmar doet een eerste uitgebreid gratis intakegesprek, je kan nadien zelf de beslissing nemen of je start of niet. Tot slot, ik heb een mooie reis doorgemaakt bij Dagmar en indien nodig keer ik nog eens terug :-) Read more

Nooit was er tijd voor zelfzorg en van zelfliefde was er al helemaal geen sprake. De combinatie met een sterke controledrang en will to please deden mezelf voorbij hollen en uiteindelijk crashen. En dan was er Dagmar ... wat een zachte, lieve, begripvolle vrouw! Zij hield me een spiegel voor, deed me naar mezelf kijken en liet me stilstaan op de weg naar bewustwording. Open en oprecht legde ze zelf haar ziel een beetje bloot, wat zorgde voor een fijne diepe connectie. Nu durf ik zeggen dat ik met een herwonnen IK opnieuw de wereld durf in te stappen, bewust van mijn valkuilen. Haar methode heb ik me eigen gemaakt en beoefen ik nog dagelijks als een ingebakken routine, het geeft me houvast en vertrouwen in de toekomst! Dankjewel Dagmar! Ik ga je missen... Read more

Ik heb contact gezocht met Dagmar nadat ik was uitgevallen op het werk en voor het eerst de link met perfectionisme legde. Op het ogenblik dat ik hulp zocht had ik er geen vertrouwen in dat dit te keren was. Ik had al meerdere psychologen bezocht, tot dan toe met weinig succes. Zij reikten me soms wel oorzaken aan, maar weinig oplossingen. Na het eerste gesprek met Dagmar kreeg ik wel vertrouwen dat mijn perfectionisme onder controle te krijgen was. Doordat ze ook sprak vanuit eigen ervaring, voelde ik me voor het eerst enorm begrepen. De impact op mijn leven is enorm positief na een tiental sessies. Voor het eerst kom ik tot mijn gevoel en vind ik veel makkelijker rust. Ik kan daardoor ook mezelf veel makkelijker op de eerste plaats zetten en ervaar veel minder stress/onrust. Ik kan ook veel makkelijker genieten van dingen, zonder continu afgeleid te zijn door piekergedachten of lijstjes met taken in mijn hoofd. Ik kan het iedereen die worstelt met perfectionisme sterk aanbevelen. Read more

Ik volgde 10 sessies bij Dagmar, met haar zachte aanpak voelde ik me onmiddellijk op mijn gemak. Ik voelde me begrepen en gesteund. Ze heeft met haar ervaring mij erdoor geholpen. De tools die ze gebruikte in die sessies, gebruik ik nog steeds. Ik ben haar dankbaar om mij hierdoor te krijgen. Read more

Ik volgde perfectionisme coaching bij Dagmar en ben heel tevreden van het resultaat. Als ondernemer in bijberoep had ik vaak het probleem mezelf een te hoge druk op te leggen. Alle taken die binnen kwamen, moesten meteen gedaan worden, zodat ze meteen van mijn lijstje geschrapt konden worden, mijn zaak/werk ging altijd voor op mijn eigen gezondheid en ik schoof mezelf altijd achteruit. Ook was ik ontzettend onzeker en werd ik bang wanneer er niet elke dag bestellingen binnen kwamen, want wat als ik financieel niets meer zou hebben...? Ik checkte mijn mail soms om de 10 minuten om te kijken of er nog geen bestelling was. Na het traject bij Dagmar kan ik zeggen dat ik al heel wat zelfzekerder werd. Ik kan mijn mails beter loslaten en zie het wel als er bestellingen binnen lopen. Verrassend genoeg komen deze, na het meer los te laten ook veel vlotter binnen. Ik weet beter wat ik wil en laat me niet meer zo snel doen. Als er iets is waar ik het niet mee eens ben durf ik op te komen voor mijn mening en durf ik al veel beter in discussie gaan. Ervoor liet ik me gewoon altijd doen en kropte ik alle frustraties op. Na de coaching heb ik een veel rustiger gevoel. Ik kies meer voor mezelf en mijn gezondheid, als er eens een mindere dag bij zit heb ik minder problemen mee om het werk te laten liggen tot de volgende dag. In het begin stond ik er redelijk sceptisch tegenover, maar Dagmar haar methode werkt wel echt! Dank je wel Dagmar! Read more

Ik heb de rustige en gemoedelijke aanpak en de opbouw van de sessies erg weten te waarderen. Het in kaart brengen van de patronen en de reflectie erna. De groeipunten om mee te nemen. In een korte tijdspanne heb ik al wat vooruitgang geboekt om minder perfectionistisch te zijn. Dit is een traject dat ik iedereen zou kunnen aanbevelen als je moeite hebt om de lat lager te leggen en controle los te laten. Het maakt je leven veel lichter en luchtiger. Read more

Wauw, deze coaching heeft mij ECHT geholpen! Na jaren worstelen met mijn perfectionisme en angsten, na verschillende therapieen gevolgd te hebben, na een lange periode van depressie en burn out heb ik eindelijk het gevoel van innerlijke rust gevonden. De sessies waren best zwaar en confronterend, maar Dagmar was er van overtuigd dat ze mij kon helpen. En van het ene moment op het andere viel er plots een zware last van mijn schouders en is mijn leven helemaal omgedraaid. Heel gek was dat moment, maar het werkte enorm bevrijdend. Deze coaching is echt de moeite en tijd waard. En Dagmar doet dit zo goed! Dankjewel om mijn leven te veranderen en om in mij te geloven! Read more

Daglicht Coaching was voor mij een mooie ervaring. Heel inspirerend, motiverend en heel leerrijk. Al van bij het intakegesprek had ik zoveel moed en zag er al naar uit om het coachingtraject te starten. Het heeft mij enorm doen stilstaan bij mezelf en sommige dingen hebben mij diep geraakt. Wat nodig was om mij zelf verder te kunnen ontplooien. Dagmar zorgde ervoor dat ik meer inzicht begon te krijgen in wat ik echt nog wil bereiken in mijn leven. Daarvoor ben ik haar dankbaar, zij doet het met zoveel liefde. Dagmar is een prachtig mens... Een Super Coach!!! Ondertussen ben ik zoveel veranderd. Meer inzicht heb ik beginnen krijgen in mijn persoonlijke waarden, grenzen leren stellen en beter kunnen omgaan met situaties. Ik ben meer tot rust gekomen. Mijn omgeving heeft mijn verandering al sterk opgemerkt. Dat is een teken dat ik aan het groeien ben. Ik ben zo trots op mijn nieuwe IK ! Dit is de beste en de mooiste beslissing dat ik voor mezelf heb genomen. Ik was bij het juiste adres. Dankjewel Dagmar !!! Ik raad het iedereen aan dit te doen. Twijfel niet langer meer om de stap te durven zetten naar een coach. Gewoon fantastisch !!! Read more

De sessies waren zeer inspirerend en laat je op een zachte manier naar jezelf kijken. Dagmar doet dit met heel veel liefde en passie. Het heeft me veel inzichten gegeven over mezelf. Read more

Dankzij de coaching bij DagLicht vond ik rust, zelfvertrouwen en de tools om zelf aan de slag te gaan en te blijven om perfectionisme te kanaliseren en om te buigen. Dankbaar bouw ik verder aan mijn herwonnen ik. Wat een verschil. Bedankt Dagmar voor de begeleiding, om je kennis te delen, om met mij aan het werk te gaan, om erin te geloven! C.S. Read more