Body&Brain

Je peux chaudement recommander les cours de yoga. Vous retrouverez l équilibre et vous vous sentirez beaucoup plus vital au fil du temps ! Fortement recommandé à tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Le cours de qi gong du vendredi matin apporte également plus de tranquillité desprit et de corps. Read more

Belle école de yoga. Recommandé pour un merveilleux cours, des étirements profonds, un massage, une relaxation, etc. Read more

Dès le premier cours (cours dessai gratuit !) je sens la différence. L énergie circule à nouveau, je me sens plus énergique et j ai envie de reprendre les choses en main. Ce sont des cours calmes, qui ont lavantage de ne pas avoir à se doucher ensuite. Vous pouvez y aller avec des vêtements confortables et après les cours, vous êtes immédiatement prêt pour le reste de votre journée. Conseils d experts avec instructions personnelles. Fortement recommandé! Read more

Cher lecteur Jai commencé à suivre des cours à Body & Brain début septembre 2019. Mon objectif principal était dapprendre à abandonner la pression et le stress quotidiens, afin de ne pas avoir à me soucier tout le temps de choses insignifiantes. Jespérais retrouver la forme. Pendant les cours, nous faisons des exercices très variés, ce qui rend le jeu amusant pour tout le monde. Un exercice est un peu plus actif que l autre et pour un exercice il faut être un peu plus flexible que l autre, mais cela n a pas vraiment d importance. Chacun peut réaliser l exercice au mieux de ses capacités. Entre-temps, mon corps sest adapté, certains exercices se passent déjà mieux, ce que japprécie beaucoup pour moi. De plus, je dois admettre que je ne pense pas à grand-chose pendant les cours. Je suis juste occupé avec moi-même, ma respiration, la musique, japprends à reprendre mes esprits avec mes pensées et cest comme ça que je me détends. Quand le cours est terminé et que je suis dehors, je ne ressens pas cette pression quil faut que tout aille vite. Cela ne se résume pas à une seule minute, cela peut vraiment être fait différemment. Si vous n êtes pas sûr de pouvoir l essayer vous-même, mettez ces préjugés de côté et suivez simplement une leçon d essai pour vous familiariser. Si vous avez encore des doutes, prenez quelques cours supplémentaires pour en être sûr. Si vous navez pas dheure fixe pour suivre un cours, pas de problème. Katrien est une dame très flexible qui vous permet de prendre le cours au moment qui vous convient le mieux. Alors pas dexcuses, si vous ne réussissez pas aujourdhui, venez demain :-) Découvrez par vous-même ce que ces leçons font à votre corps et à votre esprit. Bonne chance, Cléo Read more

Katrien Bouciqué est une Master en Yoga Corps et Cerveau de renommée internationale. Ce yoga sud-coréen propose tout, depuis une application dexercice dune minute jusquà. lhistoire culturelle vieille de plus de 4500 ans. Comme aucune autre, Katrien peut vous libérer de vos tensions physiques, vous faire sortir de votre tête et entrer dans votre corps et rendre votre corps plus souple et plus flexible. Ses exercices sont très variés allant de la puissance au c ur en passant par la danse. Qi Gong et méditation. Elle peut également vous prodiguer un massage curatif. Il y a 2 ans, nous avons invité le fondateur à venir en Belgique et à monter un atelier avec lui à Gand. Cette année, nous sommes allés ensemble à Tenerife pour une tournée de méditation avec des collègues européens et sud-coréens. Le fondateur Ilchee Lee est également venu nous rendre visite sur place : ce fut encore une belle rencontre ! Entre-temps, nous publions avec nos collègues dAmsterdam la traduction néerlandaise du livre dIlchee Lee : Jai décidé davoir 120 ans. Katrien peut également dispenser des formations sur mesure ou se déplacer chez vous. Alors nhésitez pas à venir vous entraîner avec nous. Je suis désormais également en train de suivre des formations pour devenir enseignante. Je peux fortement recommander votre première leçon d essai GRATUITE ! A bientôt à Astene ! Read more