So-Ligna

Read more

Het is een plezier om bij Sophie langs te gaan: voor een intensieve sportsessie, voor voedingsadvies maar ook voor een aangename babbel over koetjes en kalfjes! Read more

Ik heb bewust voor So-Ligna gekozen om in alle rust en op mijn eigen tempo te kunnen sporten mits de nodige professionele begeleiding. Bij Sophie voel ik me ook op mijn gemak. Altijd een vriendelijk gezicht die me de nodige stimulans geeft. Read more

Professionele begeleiding of het nu over voeding of bewegen gaat. Sophie luistert aandachtig en zoekt samen met jou naar een haalbaar schema waar je jou goed bij voelt. De oefeningen in de slim cab zijn ideaal om de belasting op jouw spieren en gewrichten zo laag mogelijk te houden. De oefeningen worden duidelijk uitgelegd door Sophie en er zijn eveneens instructiefilmpjes per oefening beschikbaar. Sophie is heel vriendelijk, vraagt altijd hoe het gaat, of de oefeningen gelukt zijn, etc., je voelt je direct op jouw gemak. Read more

Steeds een warm welkom door Sophie. Een zeer mooie en aangename setting, zeer toffe sfeer en een zeer goede begeleiding zorgen ervoor dat je met plezier komt sporten. Iedere keer als de sessie erop zit ben ik blij met de geleverde prestaties en kijk ik al uit naar de volgende sessie! Je merkt iedere keer dat de conditie wordt opgebouwd en de oefeningen ook makkelijker worden. Read more

Superleuke ervaring die infra-rood cabines. Professionele begeleiding door een gemotiveerde en motiverende onderneemster. De combinatie kan mij hopelijk fit houden. ;-) Read more

Ik ben heel blij dat ik gestart ben met de oefeningen bij So-Ligna. Bewegen in een rustige omgeving met een programma en advies op maat doet bijzonder veel deugd. De inrichting van de zaak is heel smaakvol wat ook fijn is. Sophie is steeds beschikbaar en geeft goed advies op een rustige manier. Je kan hier alleen maar blij buiten komen. Read more

Professionele en persoonlijke begeleiding of dit nu gaat over voedingsadviezen of sporten. Sophie zoekt steeds naar haalbare manieren en blijft je motiveren. Read more

Ik haes karin heb voedingsadvies en sporten in de cabine gedaan bij Sophie Bollaert .Was een zeer aangename omgeving ,en zeer goede begeleiding. Met behulp van de So-ligna producten en de hulp van Sophie heb ik mijn streef gewicht behaalt .binnenkort ga ik terug naar de sportcabine om terug wat te gaan bewegen ,is voor mij niet makkelijk. Ik ben invalide en kan weinig doen wegens nekproblemen, maar dankzij Sophie haar uitmuntende advies zijn de oefeningen die ze me heeft zeer goed .En kan ik buikspieren oefeningen doen zonder problemen. Dankjewel Sophie en tot binnenkort. Read more

Sporten, bezig zijn met je eigen mindset, je bewust worden van je eigen lichaam, ... dit alles vervat in een zalig decor en een fantastische gastvrouw-begeleidster. Een plaats waar je met plezier gaat sporten... Read more

Zéér goede begeleiding. Steeds een luisterend oor en tonnen motivatie om je terug verder op weg te helpen! Read more

Al een aantal maanden is met vaste prik zaterdagmorgen gereserveerd voor het sporten bij Sofie. Ze legt heel geduldig alles uit en geeft tips op gebied van sport en voeding. Sinds ik deze oefeningen doe merk ik heel wat verbetering op mijn spieren. Read more

Wauw! Wat ben ik blij So-Ligna en zeker Sophie te leren kennen! Mijn doel was na 3 jaar uitstel van ons huwelijk, opnieuw in men trouwkleed te passen. Met daar tussen een mooie zwangerschap heeft Sophie mij nadien heel goed geholpen bij het terug in vorm krijgen van mijn lichaam en het fittere gevoel! In april 2022 begonnen en in juli hadden we mijn doel bereikt. Zo fier op mezelf en zo dankbaar! Vele jaren heb ik vele sporten geprobeerd met altijd een stop tot gevolg de slimcab vind ik geweldig door de op maat gemaakte oefeningen en dit gedurende 30min. Heel praktisch en tijd om even het hoofd leeg te maken. Een echte aanrader voor de drukbezette mama s/ vrouwen/ mannen. Bedankt Sophie, fitte groetjes Magali Read more

het sporten onder de infraroodlampen doet heel veel deugd aan de spieren. Samen met de peptalk van Sophie kun je eigenlijk meer dan je meestal vooraf dacht. Een echte aanrader. Read more

Een heel toffe en mooie omkadering om te sporten, Sophie luistert en stelt daarop uw oefeningen op. Doe zowel mee aan het voedingsadvies als het sporten. Read more

Hé ik ben nancy een aantal jaar geleden ben ik op fb de opening van so-Ligna bij sophie Bollaert tegengekomen . Ik dacht das nou net hetgeen ik koddig heb . Ik ben dan ook naar de opening gegaan . Waar ik heel vriendelijk werd ontvangen . Ik heb dan ook een eerste gratis ontmoeting gemaakt om eens te bekijken wat dat nou allemaal inhield . Met een heel professionele ,haalbaar en begrijpelijke uitleg ben ik er volledig ingevlogen . Zowel de slim caps en het voedingsadvies met de so-ligna producten hadden een mooi resultaat na 2 jaar en 25 kg lichter werd ik totaal een ander mens . Ik heb terug meer energie en voel me veel beter in mijn vel . Ik zou het iedereen aanraden te doen . groetjes nancy Read more

UITERMATE TEVREDEN MET DE OEFENINGEN IN DE CABINE DE INDIVIDUELE BEGELEIDING IS PERFECT AFGESTEMD OP HETGEEN IK GEVRAAGD HEB Read more

Het sporten in de Slimcab bij So-Ligna is ideaal voor mij. Het houdt me soepel en fit, spaart zelfs bezoekjes aan de osteopaat uit :) Ik kan de sessies online inplannen op een moment dat past voor mij dus handig om te combineren met werk- en gezinsplanning. Sophie is super gedreven. Het is oprecht haar missie om mensen te begeleiden naar een gezonder leven, en dat merk je. Binnenkort start ik met voedingsadvies bij haar en dan mag ze mij van mijn chipsverslaving af helpen :) Read more

Na jaren in een ander centrum klant te zijn geweest, ben ik heel blij dat ik So Ligna heb ontdekt. Niet alleen is het dichter bij huis maar vooral de persoonlijke aanpak en begeleiding zijn super én de oefeningen zijn uitdagend ! Of je nu wil vermageren of gewoon je lichaam in conditie wil houden, So Ligna is zeker een aanrader. Bedankt Sophie voor de goede begeleiding. Read more

effficient en effectief aan je conditie werken, mijn vrouw is fan! Read more