Over Female Fit
Female Fit biedt persoonlijke training, groepslessen en pre- en postnatale training aan in Sint-Gillis-Waas (De Klinge). Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, of je lichaam wilt verstevigen, Els van Female Fit helpt je jouw sportieve doelen te bereiken. Er wordt gewerkt met kleine groepen, individuele begeleiding en een op maat gemaakt trainingsschema. De groepslessen omvatten BBB (benen, billen, buik), Trampo class en Parcours training. Ook voor pre- en postnatale training ben je bij Female Fit aan het juiste adres. Een persoonlijke en motiverende aanpak staat centraal.
Diensten van Female Fit
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Zwangerschapstraining
- Online personal training
- Small group training
- Core stability training
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
Veelgestelde vragen over Female Fit
Waarom zou ik kiezen voor Female Fit?
Ik ben een personal trainer met jarenlange ervaring, gespecialiseerd in pre- en postnatale training. Ik geloof in het vinden van de plezierige kant van fitness, en ik pas mijn programma aan de behoeften van elke klant aan. Mijn trainingen zijn gebaseerd op een grondige kennis van verschillende sporten, waaronder rope-skipping op competitieniveau. Ik ben er trots op dat ik mijn klanten kan helpen hun doelen te bereiken, of het nu gaat om afvallen, een strakker lichaam, of een gezonde levensstijl.
Wat maakt Female Fit anders dan andere personal trainers?
Ik ben gespecialiseerd in pre- en postnatale training, en heb de nodige certificaten en opleidingen gevolgd om deze trainingen veilig en effectief te begeleiden. Daarnaast bied ik groepslessen aan, zoals BBB en Trampo, voor een meer sociale en motiverende trainingservaring. Ik ben er trots op dat ik mijn klanten kan helpen hun doelen te bereiken, of het nu gaat om afvallen, een strakker lichaam, of een gezonde levensstijl.
Welke soorten trainingen biedt Female Fit aan?
Ik bied personal training, pre- en postnatale training, groepslessen (zoals BBB en Trampo), Pilates en Core stability aan. Ik pas mijn trainingen aan de individuele behoeften van mijn klanten aan.
Wat is de beste manier om contact op te nemen?
Het is het beste om contact op te nemen via de website of via de contactgegevens die op de website staan.
Wat is de beste manier om een afspraak te maken?
Je kunt online een afspraak maken via de website.
Wat is de beste manier om meer te weten te komen over de groepslessen?
Je kunt meer informatie vinden op de website, onder het kopje 'Aanbod' en 'Groepslessen'.
What our clients say
Based on 8 reviews
8
10
Ik worstelde al jaren met mijn gewicht en met mijn zelfbeeld. Ik was absoluut niet meer gelukkig met mezelf. Ik had ook dikwijls last van rug, nek, knieën, ... Ik volgde al anderhalf jaar de groepsles trampoclass bij Els, en had daarmee terug iets gevonden waarin ik mezelf kon uitleven. Na een proefles Personal Training, was ik verkocht. Nooit had ik gedacht dat ik de (dikwijls) zware cardio/kracht-trainingen zo leuk ging vinden. 6 maand later is er al een mooi gewicht verdwenen, zonder een streng dieet. Mijn spieren zijn véél sterker, en alle pijntjes zijn zo goed als verdwenen. Els is een fantastische coach, ze motiveert op de juiste momenten, corrigeert waar nodig, ... Ook in de groepslessen krijg je een heel goede begeleiding van Els. Allen daar heen ;) Read more
10
10
Nadat ik meer dan een jaar lang op eigen houtje mijn fysiek probeerde te verbeteren maar geen duidelijke resultaten zag, nam ik de beslissing om professionele hulp in te schakelen. Els stelt elke sessie volledig op jouw persoon af, afhankelijk van je kunnen en je persoonlijke doelen. De sessies zijn ook zeer gevarieerd en leuk. Ze is supergoed in je motiveren om toch net dat stapje verder te gaan en het beste uit jezelf te halen. Al snel behaalde ik wel de gewenste resultaten, met een mooier figuur, een slankere taille en een veel betere conditie. Ik blijf een trouwe klant omdat ik me nog nooit zo goed in mijn vel heb gevoeld. Read more
10
Els zorgt altijd voor afwisseling in de oefeningen zowel voor kracht als cardio, een uurtje sporten is zo om. Steeds goed voorbereid kortom een aanrader. Deborah Read more
10
Els heeft mij uitstekend geholpen om te werken aan mijn sportiviteit met voor mij op maat gemaakte lessen. Als leek was het begin voor mij moeilijk, maar Els duwt je daar doorheen met goede motivatie, haar kenmerkende dosis pit en een zeer diverse set aan oefeningen. Het contact met Els was altijd zeer vlot en de lessen altijd zwaar maar fair. De progressie was snel merkbaar en de zin om te sporten werd daardoor ook steeds groter. Na vele maanden trainen waren mijn persoonlijke doelen behaald en was ik in staat een strakke sportplanning aan te houden. Zeer tevreden van de samenwerking met Els! Read more
10
Na twee knieoperaties lukte het niet meer om te sporten zonder pijn of blessures. Samen met Els heb ik het toch nog een kans gegeven. Alle trainingen zijn volledig op maat waarbij rekening gehouden wordt met mijn knieën, maar elke training is ook voldoende pittig en uitdagend! Els legt alles in detail uit, corrigeert waar nodig en doet vele oefeningen samen om je uit te dagen en je grenzen te verleggen. Voor mij was het belangrijkste om terug te kunnen sporten zonder pijn en dat is perfect gelukt! Els volgt alles goed op zodat je jouw vooruitgang mooi kan zien. Elke training is top en nadien heb je weer alle motivatie en energie om de oefeningen thuis alleen verder te zetten. Read more
10
Een absolute aanrader voor eender welk doel! Els helpt je op basis van jouw eigen wensen en drijft je op een aangename manier tot het uiterste! Ook buiten de lessen kan je haar bereiken als je het even niet meer ziet zitten of vragen hebt. Els heeft ook veel gerief waardoor er veel afwisseling is. Niet twijfelen! Read more
