Over Instant Pilates
Instant Pilates, geleid door Raphaël Galante, biedt een unieke aanpak voor het versterken en verbeteren van uw lichaam. Wij combineren de klassieke Pilates methode met EMS training en een functionele posturologie aanpak, ontwikkeld door Raphaël zelf. Of u nu kiest voor individuele of groepssessies, u zult profiteren van een gepersonaliseerde benadering die zich richt op het versterken van uw diepe spieren, het verbeteren van uw houding, en het bevorderen van een betere ademhaling en algeheel welzijn. Ontdek de kracht van Pilates en EMS bij Instant Pilates en ervaar het verschil!
Diensten van Instant Pilates
Veelgestelde vragen over Instant Pilates
Waarom zou ik kiezen voor Instant Pilates?
Als gediplomeerd Pilates instructeur met meer dan 12 jaar ervaring, bied ik zowel individuele als groepslessen aan. Mijn focus ligt op het versterken van de posturale spieren, wat resulteert in een mooier figuur, een strakkere buik en een verbeterde houding. Ik pas verschillende methodes toe, zoals de A.P.O.R. methode, om de diepe spieren te versterken en een gezonde lichaamshouding te bevorderen.
Wat maakt Instant Pilates anders dan andere Pilates studio's?
Mijn aanpak is persoonlijk en gericht op het bereiken van jouw specifieke doelen. Ik combineer klassieke Pilates met andere methodes zoals de A.P.O.R. methode en de Feldenkrais methode, om een holistische benadering te garanderen. Ik werk met kleine groepen (maximaal 15 personen) of individueel, waardoor ik voldoende aandacht aan elke deelnemer kan besteden.
Is Instant Pilates geschikt voor alle niveaus?
Absoluut! Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met Pilates, ik pas de oefeningen aan jouw niveau en fysieke mogelijkheden aan. Mijn doel is om iedereen te helpen hun lichaam te versterken, te balanceren en te verbeteren.
Welke voordelen biedt Instant Pilates?
Door middel van Pilates en EMS training versterk je je spieren, verbeter je je houding, verhoog je je flexibiliteit en krijg je meer energie. Je zult een verbeterde lichaamshouding ervaren, een strakker figuur krijgen en je algemeen welzijn verbeteren.
Hoe kan ik beginnen met Instant Pilates?
Neem gerust contact met me op om je mogelijkheden te bespreken. We kunnen samen een plan opstellen dat aansluit bij jouw doelen en wensen.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Raphaël is zeer attent, hij controleert of de oefeningen correct worden uitgevoerd. Naast dat hij zeer professioneel is, heeft hij de gave om mensen op hun gemak te stellen en in een goed humeur te brengen. Ik kan haar pilateslessen van harte aanbevelen! Read more
10
10
Que vous ayez mal au dos, à la nuque ou que vous ayez envie de vous faire de bien en renforçant votre musculature tout en douceur (enfin...ça chauffe en fin de séance!), les cours de Raphaël sont exactement ce qu men moet. Abonnementen zijn heel flexibel en dat is ook een pluspunt. Read more
10
Uitstekende Pilatesles met een topdocent die oog heeft voor ieders welzijn. We komen elke week met zoveel plezier terug Read more
10
Geweldige cursus, geweldige leraar! Ik raad het ten zeerste aan. Read more
10
Uitstekende cursus die lichaamsbeweging, lichaamsbewustzijn en ontspanning combineert in een zorgzame sfeer en met volledige concentratie. Gegarandeerde ontkoppeling Read more
10
10
Zeer goede sfeer. Geweldige cursussen. Zeer competente leraar en zeer aandachtig voor de deelnemers; En vol humor! Read more
10
Dit is de beste pilatesles die ik ooit heb bijgewoond (en ik heb eerder ook goede lessen gevolgd). Niet alleen qua methodiek uitstekend, de trainer hecht ook veel waarde aan het corrigeren van je houding als je van plan bent de oefeningen verkeerd uit te voeren. En Raphaels gevoel voor humor maakt alles gemakkelijker. Ik kan het alleen maar aanbevelen! Read more
10
10
10
Uitstekende pilatesleraar! Altijd luisteren. Zijn lessen zijn van hoge kwaliteit en zeer professioneel, terwijl het een geweldige tijd is om te ontspannen. Dankzij Raph heb ik vandaag een betere houding en voel ik me strakker! Bedankt Read more
10
EMS deed wonderen voor mijn recente blessure door een val op een betonnen vloer. Stijfheid en pijn verdwenen volledig na 10 sessies en ik herstelde volledig van mobiliteit en kracht. De multigetalenteerde coach Raphael heeft het gelijknamige karakter. Bedankt Monsieur Galante ! Read more
10
De Pilateslessen van Raphaël zijn geweldig, ik raad je ten zeerste aan deze methode te proberen! Methode die zorgt voor echt welzijn en bewustzijn van onze houding gedurende de dag en die ons de sleutels geeft tot zelfcorrectie. Read more
10
10
Dankzij de pilateslessen van R G en de reactivering van diepe en vergeten spieren zijn mijn rug- en gewrichtspijn aanzienlijk verminderd; Daarnaast kreeg ik weer flexibiliteit en uiteraard mobiliteit. Een groepscursus maar aangepast aan de zwakke punten van elke deelnemer, alles met vriendelijkheid en humor. Read more
10
Ik volg de pilateslessen van Raphaël al zon tien jaar en blijf overtuigd van zijn werkwijze. Ik raad het aan. Read more
10
10
10
Raphaël weet waar hij mee bezig is, weet waar hij het over heeft, is echt geïnteresseerd in mensen. Hij heeft passie voor wat hij doet Hij geeft zijn lessen uitzonderlijk goed. Hij is erg grappig en je voelt je meteen op je gemak en in goede handen. Ik raad ++++++ aan Read more
