Over The Extra Mile
The Extra Mile is een sport-, bewegings- en revalidatiecentrum in Bierbeek dat een breed scala aan diensten aanbiedt. Of je nu op zoek bent naar kinesitherapie, manuele therapie, sportkinesitherapie, revalidatie, of (sport)psychologische begeleiding, wij bieden gespecialiseerde zorg op maat. Naast individuele behandelingen, organiseren we ook diverse groepslessen voor volwassenen en kinderen, variërend van Pilates en yoga tot high intensity interval training en wobbelturnen. The Extra Mile onderscheidt zich door de combinatie van expertise op verschillende gebieden, een persoonlijke aanpak en een uitgebreid aanbod aan activiteiten om jouw welzijn te verbeteren.
Diensten van The Extra Mile
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Small group training
Veelgestelde vragen over The Extra Mile
Waarom kiezen voor The Extra Mile voor kinesitherapie?
Bij The Extra Mile staan we garant voor een persoonlijke aanpak. We luisteren naar jouw specifieke behoeften en zorgen voor een op maat gemaakte behandeling. Ons team van ervaren kinesitherapeuten werkt nauw samen om de beste resultaten te bereiken. We bieden een breed scala aan behandelingen, van klassieke kinesitherapie tot sportkinesitherapie en postoperatieve revalidatie. Onze focus ligt op het herstel en de verbetering van jouw gezondheid en welzijn.
Wat maakt The Extra Mile uniek?
We onderscheiden ons door onze persoonlijke aanpak en de breedte van ons aanbod. Van kinesitherapie tot sportpsychologie, ademwerk en groepslessen, we bieden een totaalpakket aan om je fysiek en mentaal sterker te maken. We geloven in een holistische benadering, waarbij we rekening houden met alle facetten van jouw welzijn.
Welke groepslessen zijn er beschikbaar?
We bieden een gevarieerd aanbod aan groepslessen, van core stability en ademwerk tot Pilates en High Intensity Interval Training. Er is altijd een les die bij jouw behoeften en niveau past. Bekijk ons rooster voor de actuele lessen en tijden.
Wat zijn de voordelen van personal training?
Personal training bij The Extra Mile is gericht op jouw individuele doelen en behoeften. Een ervaren trainer begeleidt je op maat, zodat je optimaal profiteert van de training. Je krijgt een gepersonaliseerd trainingsschema en de nodige motivatie om je doelen te bereiken.
Hoe kan The Extra Mile mij helpen met mijn sportprestaties?
Of je nu een recreatieve sporter bent of een topsporter, The Extra Mile kan je helpen je sportprestaties te verbeteren. We bieden sportkinesitherapie, loopanalyses, looptechniektraining en meer. We werken samen met je om je zwakke punten te identificeren en te versterken, zodat je optimaal presteert.
What our clients say
Based on 22 reviews
10
Je viens dans ce cabinet aussi bien pour de la kinésithérapie (avec Gil) que pour des séances de sport (avec Els et Gil). Parmi toutes les pratiques (kines) que jai déjà suivies, celles-ci vont vraiment « un effort supplémentaire ». Lentraînement sportif comme la physiothérapie sont entièrement sur mesure, toujours clairement expliqués et suivent parfaitement le rythme personnel dévolution des performances. Absolument recommandé, endroit fantastique et à la hauteur de son nom ! Read more
10
10
Des cours de qualité, des conseils professionnels, une atmosphère relaxante et intense à la fois ! Read more
10
10
Séances de Pilates très variées avec des instructions détaillées et précises. Els est une excellente enseignante ! Read more
10
Après un an de formation à The Extra Mile, le moment idéal pour distribuer des étoiles. Et bien sûr, il y en avait cinq ! Début décembre, après des mois de conseils personnels en matière de course à pied et de cours collectifs de base avec lentraîneur Kjell, jai pu mettre la cerise sur le gâteau au marathon de Valence :-) Jai couru moi-même, bien sûr, mais un merci éternel également à Kjell et The Extra Mile pour les conseils professionnels, le soutien mental tout au long du parcours, la camaraderie et le superbe week-end en Espagne. En partie grâce à cette communauté très unie, jai finalement réussi à courir le marathon comme je lavais toujours en tête lors de ma douzième tentative. Sur un rythme serré, long de 42 km, avec un petit « passage négatif » dans la deuxième partie. Juste en dessous du temps darrivée prévu par Kjell. Un moment à chérir pour toujours, sur ce tapis bleu ciel de Valence ! Direction des aventures de course à pied encore plus folles, avec une bande tout aussi folle qui partage tous la même passion pour la course à pied et le sport en général. Je ne peux pas attendre ! Read more
10
10
Grâce à The Extra Mile et à lapproche stimulante et motivante de Kjell en particulier, jai été libéré de ma blessure au genou ennuyeuse et je peux à nouveau faire du vélo sans soucis. Read more
10
A 54 ans je suis plus flexible quà 20 ans !! Un grand merci à Kjell qui ma remis à lexercice, et un grand merci à Els pour les meilleurs cours de Pilates. Ça me rajeunit Read more
10
Très satisfait de la physiothérapie offerte au X-Mile ! Avec leurs expériences en blessures sportives et en réadaptation, vous êtes au bon endroit ! Ils prennent le temps de poser un bon diagnostic puis de prodiguer le traitement adapté. Aujourdhui, jai reçu une séance daiguilletage à sec pour soulager les tensions de mes muscles et de mes tendons. Haut! Avec quelques exercices à la maison et une nouvelle motivation, je rentre chez moi avec un sentiment de satisfaction. Read more
10
Les cours de Pilates dEls sont super ! Elle est super motivante et veille à ce que vous vous mettiez au défi sans dépasser vos limites. Read more
10
Equipe au top, très bon encadrement. Léquipe est toujours prête à vous aider à atteindre vos objectifs sportifs. Toute confiance en cette équipe de spécialistes. Cette pratique est fortement recommandée. Read more
10
Très satisfait de The Extra Mile Read more
10
Les cours de Pilates dEls sont un moment fort... chaque semaine ! Varié, intensif, constructif, sous encadrement... et cela avec le meilleur morivateur ! Et dans un endroit magnifique ! Expérience également très positive avec la pratique de la physiothérapie après une blessure. Ils vous remettent sur la bonne voie ! Les athlètes vivent davantage surtout à l Extra Mile ! Read more
10
10
Un accompagnement très professionnel pendant la période de rééducation de ma cheville ! Suivi très court du programme dexercices et dentraînement basé sur des objectifs réalisables. Read more
10
Les meilleurs cours de Pilates dans le plus beau centre de sport et de physiothérapie. Un accompagnement professionnel et une approche très personnelle. Read more
10
Jusqu à présent, toutes mes expériences avec The Extra Mile ont été formidables ! Yoga, Pilates et conseils nutritionnels sont dispensés par des femmes professionnelles et motivées. Je suis suivi par Robin, kinésithérapeute, depuis plusieurs mois maintenant. Où je reçois une thérapie manuelle et par des exercices pour mes épaules douloureuses. Tous les exercices sont très bien expliqués et guidés. De plus, l emplacement de The extra mile est super beau et élégant. Limage est donc tout à fait correcte. Haut! Read more
10
Équipe super sympa et très beau bâtiment avec toutes les commodités. Mon fils adore la Wobbelgymnastics. Cela l a aidé à retrouver son équilibre et il a ainsi énormément grandi. Read more
10
Très bon traitement, super sympa, à lécoute et toujours prêt à aider. Read more
10
Emplacement facilement accessible, parking toujours disponible, accueil sympathique. Très satisfaite des soins et de lexpertise de la physiothérapeute Lisa Nys. Ambitieux, bienveillant, motivé & souriant. Lisa offre une oreille attentive sans jugement et est la positivité même lors de nos séances. Ayez toujours un bon sentiment après et attendez avec impatience le prochain rendez-vous ! Read more
10
Supervriendelijk en professioneel personeel en uitbaters ! Smaakvol en efficiënte omgeving ! Read more
