Over Yoga Nirmla
Yoga Nirmla biedt meer dan alleen yogalessen. We specialiseren ons in Critical Alignment Yoga, een stijl die je helpt omgaan met spanning en deze doelgericht los te laten, waardoor je op een ontspannen manier je kracht terugvindt. Naast groeps- en privélessen, waaronder Bubbelyoga en Yoga @ the Beach, bieden we ook bedrijfsyoga, coaching op maat (yogatherapie, stressvermindering, voedingsadvies) en osteopathie aan om blokkades te behandelen. In onze Yogashop vind je alle benodigde materialen. Yoga Nirmla focust op kwaliteitsvolle begeleiding met diepe lichaamsbewustwording, gericht op het voorkomen en oplossen van nek-, rug- en schouderklachten.
Diensten van Yoga Nirmla
- Persoonlijke coach
- Voedingscoach
- Stresscoach
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
Veelgestelde vragen over Yoga Nirmla
Waarom kiezen voor Yoga Nirmla?
Bij Yoga Nirmla krijg je meer dan alleen een yogales. We focussen op een diepe lichaamsbewustwording, zodat je inzicht krijgt in de samenhang van je lichaam, verbindingen en anatomie. Onze lessen zijn zorgvuldig gefundeerd en leggen de nadruk op gerichte aandacht en ontspannen ademhaling. We helpen je om spanning los te laten en je kracht terug te vinden.
Wat maakt Critical Alignment Yoga zo bijzonder?
Critical Alignment Yoga helpt je om bewust om te gaan met spanning in je lichaam. Je leert de oorsprong van die spanning te vinden en deze op een ontspannen manier los te laten. Dit leidt tot een verbeterde houding en meer kracht. De stijl onderscheidt zich door de bijzondere afwerking van de asanas en de diepgang waarmee ze worden uitgevoerd.
Kan Yoga Nirmla helpen bij het oplossen van klachten?
Ja, Yoga Nirmla specialiseert zich in het voorkomen en/of oplossen van nek- en rugklachten, alsook schouderproblemen. We kijken naar de oorzaak van de klachten en werken aan een verbeterde doorstroming van hoofd tot bekken. In sommige gevallen kunnen osteopathische sessies extra ondersteuning bieden.
Wat is de focus van de persoonlijke coaching bij Yoga Nirmla?
Onze persoonlijke coaching is op maat gemaakt. We begeleiden je bij yogatherapie, stress relief of het bijsturen van je voeding. De focus ligt op jouw specifieke behoeften en doelen.
Wat kan ik verwachten van de lessen?
De lessen bij Yoga Nirmla zijn zorgvuldig gefundeerd en gericht op een diepe lichaamsbewustwording. Je leert om bewust om te gaan met spanning in je lichaam en de oorsprong ervan te vinden. De nadruk ligt op gerichte aandacht en ontspannen ademhaling.
Wat als de oefeningen niet voldoende zijn om blokkades te doorbreken?
In individuele osteopathische sessies kunnen we het probleem nader bekijken en behandelen. De technieken zijn zo opgebouwd dat er van hoofd tot bekken (cranio-sacraal) een verbeterde doorstroming komt.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Depuis que nous avons commencé le backbending avec Emilie, nos problèmes de dos ont complètement disparu et notre tronc est bien renforcé. Les leçons sont stimulantes, variées et passent toujours très vite. Les progrès que nous avons réalisés avec 1 cours par semaine sont également frappants. Il y a une bonne adaptation et un bon accompagnement au sein dun petit groupe, ce qui rend les progrès remarquables. Super reconnaissant pour les excellentes leçons, les très bons conseils et les discussions agréables. Fortement recommandé. Read more
10
10
10
Les cours de yoga me procurent un grand plaisir chaque semaine. Pendant les cours, une grande attention est portée à la bonne posture, au renforcement musculaire et à la relaxation. Toutes les postures de yoga sont analysées en détail et progressivement élaborées afin que vous appreniez à les exécuter correctement. Je ne pourrais pas vivre sans ! Si je ne peux pas aller au cours de yoga pendant 2 semaines, je me sens plus tendu au niveau du cou et des épaules. Les cours aident vraiment à relâcher les tensions dans cette zone et à devenir plus flexible. Les muscles abdominaux sont également fortement recommandés pour le cours de yoga ! Read more
10
Les cours de backbending sont recommandés pour le dos. Les utilisateurs débutants et avancés sont bien guidés pour assouplir leur dos. Après le cours, vous ressentirez une énorme différence, vous aurez de lénergie et vous vous sentirez détendu dans tous vos muscles du dos. Les cours de muscles abdominaux entraînent le renforcement des muscles abdominaux. Chaque semaine, vous ressentez une amélioration lors de lexécution des exercices. Ça vaut vraiment le coup ! Read more
