Over Psychologie & Beweging
Psychologie & Beweging biedt online en offline psychologische begeleiding en coaching op maat voor young professionals. Wij combineren gesprekken met beweging om de mentale gezondheid te verbeteren. Onze aanpak is uniek en persoonsgericht, waarbij we focussen op de totale mens: lichaam, brein en psyche. Of je nu worstelt met burn-out, Post Commotioneel Syndroom (PCS) of andere uitdagingen, wij helpen je om weer optimaal te functioneren. Geen vastomlijnde programma's, maar een individueel traject afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Diensten van Psychologie & Beweging
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Relatiecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
- Communicatiecoach
- Leiderschapscoach
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Angstbehandeling
- Depressiebehandeling
- Stressmanagement
- Burn-out begeleiding
- Slaaptherapie
Veelgestelde vragen over Psychologie & Beweging
Waarom is beweging belangrijk bij mentale gezondheidsproblemen?
Beweging is vaak meer dan alleen een manier om je lichaam fit te houden. Het kan een essentiële schakel zijn in het herstelproces bij stress, overbelasting, burn-out en andere mentale gezondheidsproblemen. Het lichaam en de hersenen zijn met elkaar verbonden, en beweging kan helpen om de balans te herstellen op alle niveaus.
Wat maakt de begeleiding bij Psychologie & Beweging uniek?
De begeleiding is volledig op maat gemaakt. We kijken naar jouw specifieke behoeften en klachten, en ontwikkelen een plan dat bij jou past. Iedereen is anders, en daarom is er geen standaard programma. We focussen op de samenhang tussen lichaam, brein en psyche.
Ik heb geen specifieke klachten, maar wil wel meer balans in mijn leven. Kan ik dan bij jullie terecht?
Zeker! We kunnen samen kijken naar wat je nodig hebt om meer balans te vinden. Een individueel traject kan je helpen om grip te krijgen op je gevoelens en je energielevels.
Wat als ik online begeleiding wil?
Dat is geen probleem! We bieden zowel online als offline begeleiding. Je kunt kiezen voor online cursussen, die je zelfstandig kunt volgen, of voor online gesprekken.
Ik heb last van stress en vermoeidheid. Hoe kan Psychologie & Beweging me helpen?
We combineren psychologische gesprekken met bewegingssessies. Beweging kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van stress en het herstellen van je energielevels. Het is een complementaire aanpak die gericht is op duurzaam herstel.
Ik ben bang dat ik niet genoeg tijd heb voor een traject. Is dat een probleem?
Nee, dat is geen probleem. We werken samen aan een plan dat past bij jouw beschikbaarheid. De begeleiding is flexibel en kan aangepast worden aan jouw levensstijl.
Wat als ik geen last heb van specifieke klachten, maar wel meer grip op mijn gezondheid wil?
Ook dan is een individueel traject mogelijk. We kunnen samen onderzoeken wat je nodig hebt om je fit, energiek en in balans te voelen.
What our clients say
Based on 6 reviews
10
Fijne behandelaar met de kennis om je verder te helpen Read more
10
De kennis over het brein in combinatie van de psychologie heeft me erg geholpen! Mijn herstel van een zware hersenschudding gaat met stappen vooruit! Read more
10
Na het volgen van de online cursus Creëer een gezonde balans heb ik veel meer inzicht gekregen wat het effect van zogenaamde stress heeft op mijn lichaam. Ik hou van ontwikkeling en sta eigenlijk altijd aan. Stress-regulatie is nog belangrijker dan ik vooraf al wist. Ingrid laat aan de hand van duidelijke voorbeelden laten zien hoe ik beter voor mezelf kan zorgen. De inzichten en oefening over de stress-as heeft me duidelijk gemaakt dat ik meer mag of moet oefenen het doorbreken van patroneren. Ondanks dat ik niet onbekend ben met het onderwerp heeft het veel nieuwe inzichten gebracht! Aanrader! Read more
10
Ik heb de online training gevolgd:Creëer een gezonde balans. Wat een mooie, complete training. Hier is echt sprake van de kracht van herhaling en duidelijke uitleg. De informatie uit de training is voor mij niet nieuw, maar doordat alles in de 4 modules samenkomt en er steeds even wordt terug gekeken op de informatie uit de vorige modules blijft alles beter hangen. Ik ben hierdoor ook meer gemotiveerd om dit keer echt iets te doen met de informatie en de challenges toe te passen. Ingrid heeft een rustige stem en het lijkt net of we echt tegenover elkaar zitten. De platen en schemas verduidelijken het verhaal. De modules zijn enorm eenvoudig om te volgen. Er is geen inlog pagina waar ik steeds naartoe moet maar alles is makkelijk in de mail terug te vinden. Dit werkt voor mij heel prettig. Read more
10
De reden dat ik voor ik Psychologie en Beweging heb gekozen is: de site sprak me aan, de professionele achtergrond van Ingrid en het laagdrempelige contact met haar persoonlijk. Ondanks dat ik op afstand van Ingrid woon/werk is het contact met haar persoonlijk via mail of whatsapp erg gemakkelijk. Ze is heel toegankelijk en heeft bovendien maatwerk geleverd door mij extra tips/oefeningen te geven. Ben er erg blij mee. Read more
10
Na bezig te zijn geweest met diverse dingen om meer rust in mijn hoofd te krijgen, ben ik uitgekomen bij de cursus van Ingrid! Ik ervaar na het volgen van deze cursus meer rust en kan dit ook vasthouden :) Ingrid is erg duidelijk in haar voorbeelden en geeft praktische handvatten waar je ook direct mee aan de slag kunt. Daarnaast is het erg fijn dat de cursus online is en daardoor is het makkelijk te combineren! Read more
