Rockthegym

We volgen nu 3 maanden personal duo training bij Michael van Rock the gym. Na een aantal jaar zelf bezig te zijn geweest in de gym, merkte we dat er steeds minder progressie in de resultaten kwam. We zijn daarom op zoek gegaan naar een personal trainer, die met ons de puntjes op de i kon gaan zetten en ons weer verder op weg kon helpen. Na verschillende gyms te hebben bezocht, kwamen we uit bij Rock the Gym. Tijdens het intakegesprek bespraken we onze doelen (vet verliezen, spiermassa/kracht plussen) en wat onze verwachtingen waren van het duo personal training programma. Michael sloot daar goed bij aan en er was een goede klik. Michael heeft voor ons een op maat gemaakt programma (zowel voeding als workout) gemaakt en we zijn aan de slag gegaan: éénmaal per week personal training bij Rock the Gym en tweemaal per week in onze eigen gym met workout programmas die hij voor ons in elkaar heeft gezet. Met tussentijdse metingen werden de progressies goed bijgehouden. Nu, na de eerste 12 weken, hebben we al goede resultaten weten te behalen. Beide hebben we ons vetpercentage met 6% weten te verlagen en onze spiermassa te verhogen. Zonder honger te lijden en echt niet elke dag broccoli met kip ... Deze mooie resultaten hebben we mede te danken aan Michael en heeft ons doen besluiten om nog even door te gaan met Rock the Gym. Michael is een personal trainer die weet wat hij doet, weet waar hij het over heeft. Hij is enthousiast en weet op een leuke en goede manier je te enthousiasmeren en te motiveren om net dat beetje meer te geven, mét behoud van techniek! Hij is flexibel, goed bereikbaar en geduldig. Ook bij het beantwoorden van onze vele vragen Thanks Michael!! Op naar de volgende 3 maanden! Read more

Ik heb het helaas moeten afronden met 7wkn, maar het resultaat is aanzienlijk zichtbaar, heb ontzettend goede begeleiding erin gehad en michael is zeer motiverend. Ik raad het iedereen aan, want je krijgt overal begeleiding in. Bedankt michael Read more

Na zes maanden intensieve training met Mike kan ik niet anders dan vol lof over hem spreken. Van het begin af aan wist hij precies wat ik nodig had om mijn doelen te bereiken, en hij heeft me keer op keer gemotiveerd om mijn grenzen te verleggen. Mike is niet alleen professioneel en goed voorbereid, maar ook ontzettend gepassioneerd over wat hij doet. Hij past elke training aan op mijn niveau, waardoor ik me nooit overweldigd voel, maar altijd uitgedaagd. Wat ik het meest waardeer, is dat Mike niet alleen kijkt naar de fysieke kant van de training, maar ook naar mijn algehele gezondheid en welzijn. Hij gaf me waardevolle tips over voeding, herstel en mentale focus, wat het verschil heeft gemaakt in mijn prestaties. De variatie in de trainingen hield me gemotiveerd en ik merkte al snel vooruitgang, zowel in kracht als uithoudingsvermogen. Dankzij zijn steun en expertise heb ik mijn fitnessdoelen bereikt en voel ik me fitter en sterker dan ooit. Ik kan Mike van harte aanbevelen aan iedereen die serieus bezig is met zijn of haar gezondheid! Read more

Hele fijne tijd gehad bij Michael. Stelt je op je gemak, en daagt je uit met de oefeningen die hij bedenkt. Doet alles met een lach en een dansje qat erg leuk was. Weet van aanpakken en waar die het over heeft. Door hem ben ik fitness leuker gaan vinden, en ben ik me nu bewust van gezond eten en met je lichaam omgaan. Door het trainen ben ik niet perse afgevallen, maar het heeft me wel uit een dip gehaald waardoor ik nu meer zin heb om dingen te gaan doen. Kortom, echt een aanrader als je serieus hier aan de slag wilt gaan. Read more

Super fijne ervaring hier. Ik had weinig ervaring in sport gebied, maar was helemaal klaar om mijn slechte levensgewoonte om te gooien. Hij pakt het zo goed aan en maakt het ook passend om jouw gewoontes zo goed en snel mogelijk om te gooien. Kan altijd bij hem terecht met vragen en opmerkingen en dat is enorm fijn. En dan tijdens het sporten gooit hij ook nog een dosis humor erbij en dan maakt jouw/ mijn ervaring alleen nog maar leuker! Ik moet nog een tijdje, maar voor mij geen straf. Ik ga met alle plezier erheen en ik kijk er stiekem altijd een beetje naar uit (dit had ik nooit gedacht). Voor mij een dikke 5 sterren ervaring en verwacht ook niet dat dit weggaat. Read more

Wil je lachend, zwetend, met een flinke dosis humor en lerend geduld te hebben doelen behalen ? Dan moet je bij Michael @ rockthegym zijn! Hier in 12 weken doelen behaald waarvan ik van te voren niet wist dat ik ze had. 7 kilo lichter, 5% vet armer en nu 100% gemotiveerder, vind ik sporten weer leuk en dat had ik echt niet van te voren bedacht.. @ Rockthegym wordt gekeken naar je mogelijkheden, wordt je uitgedaagd meer te geven dan je denkt in je te hebben en je trainingen aangepast als het even niet zo lekker gaat. Kortom een op de persoon afgestemd programma wat 100% werkt ! Read more

Omdat het niet lukte mijzelf te motiveren om weer te gaan sporten, besloten PT te gaan volgen bij Michael. Als zzp-er altijd erg druk en het was nodig ook weer tijd aan mijzelf te besteden en te zorgen dat ik fit blijf! Mijn leeftijd gaat natuurlijk ook parten spelen:-( Dat was een goede keuze en ben weer volledig op de rit! Het was fijn om bij Michael te trainen. Hij motiveert, geeft goede wisselende trainingen en daarnaast altijd tijd voor voedingsadviezen met de nodige humor! Mocht ik weer verdwalen en mijzelf een soort van verwaarlozen, zal ik mijn navigatie weer instellen op rock the gym. Read more

Ik werd doorverwezen via mijn fysio naar Rockthegym voor een lichaamswaardenmeting. Ben zeer tevreden met de professionaliteit en klantvriendelijkheid. Read more

Super fijne training van Michael gehad. Hij voelt feilloos aan wat je als individu wel of niet aan kan. Weet je ook goed te motiveren. Heeft ook leuke droge humor. En stelt je meteen op je gemak. Dus zoek je een prettige en kundige personal trainer? Dan moet je bij Michael zijn! Read more

Michael van Rock the Gym is geweldig!! Samen met mijn zus lekker aan het sporten en aan het afvallen. We zijn samen al 24 kg kwijt. Je wordt echt door hem gezien. Hij is opbouwend, heeft veel humor en geeft afwisselende trainingen. Michael houdt rekening met je blessures maar ontziet je niet. Hij is erg stimulerend. Beweegt met je mee en er zit een goede opbouw in zijn programma waardoor je niet snel een blessure op loopt. Hij heeft echt verstand van zaken. Wij gaan voor een vervolgtraject. Op weg naar een gezond lichaam in 2024!! Read more

Ik ben bij Michael begonnen met trainen omdat ik de mentale gevolgen ervaarde van de Energiecrisis, waar ik als ondernemer enorm mee te maken kreeg. Toen alles achter de rug was kreeg ik enkele weken daarna last van een korter lontje tegen alles en iedereen.. Ik heb Michael gebeld en zijn deur stond direct open en begreep het verhaal. De intake heb ik als heel rustig ervaren. De afspraken waren duidelijk gesteld en de doelen snel inzichtelijk gemaakt. Maikel neemt je aan de hand mee om te echt te begeleiden. Zijn voedingsplan sluit perfect aan op mij en mij als drukke ondernemer. Niet kijken wat je moet eten. Maar hoe het past in mijn situatie. Dit is echt een verademing! Je merkt aan Michael dat hij sporttechnisch erg onderlegd is en veel ervaring heeft met het 1op1 begeleiden. Hij weet je uit te dagen en net een stap extra te zetten waar je zelf al gestopt zou zijn. Kortom. Een fijne man met een no-bullchit aanpak die voor mij werkt! Danny Briese Read more

Ik wil graag Michael oftewel Rockthegym bedanken en mijn waardering uitspreken over zijn inzet. Wat een top personal trainer! Samen een uitdaging aangegaan, mijn wens in vervulling laten gaan: 30 kg afvallen, sterker en fitter worden. Dat is gelukt! Doel bereikt, samen. Ik ben vooral dankbaar voor de motivatie, kracht en vertrouwen die hij mij heeft gegeven. Ik heb alles geleerd over voeding, hoe het aan te pakken in de sportschool en alle oefeningen uit te voeren zonder blessures. Hij laat je je grenzen steeds weer verleggen. Hij is een motivator die alles uit je weet te halen wat erin zit. Ook met zijn humor, zeker ook veel gelachen. Hij geeft je alle tools om daarna zelf The Gym te Rocken. Dus bij deze, nogmaals super bedankt voor alles. Jij Rockt The Gym! Read more

Read more

Wat is dit een geweldige trainer om training van te krijgen! Bij Michael heb ik kunnen ervaren wat een prettige en fijne manier van personal training is! Hij pusht, maar laat je de kantjes er niet vanaf lopen. Hij motiveert en zorgt dat je alles uit je training haalt wat er in zit. Hij geeft duidelijke uitleg over de uitvoering van de oefeningen. Heeft respect, geduld en begrip als iets niet direct lukt. Hij past de training aan op je niveau/ wensen en mogelijkheden. Een absolute aanrader voor beginners die begeleiding willen bij het sporten of gevorderden die af en toe een extra push nodig hebben bij het trainen! Read more

Ik wil graag mijn oprechte waardering uiten voor de work-out training die hij mij heeft gegeven. Zijn kennis en ervaring hebben mij geholpen om mijn fitnessdoelen te bereiken en ik ben erg dankbaar voor de tijd en moeite die hij in mijn training heeft gestoken. Als trainer is hij zeer deskundig en gedreven. Zijn enthousiasme en passie voor wat hij doet zijn inspirerend en hebben mij gemotiveerd om het beste uit mezelf te halen. Zijn aanpak is professioneel en afgestemd op mijn specifieke behoeften en doelen, waardoor ik me altijd gesteund en gemotiveerd voelde. Ik ben vooral dankbaar voor zijn toewijding aan zijn klanten en zijn bereidheid om extra hulp te bieden waar nodig. Zijn aanmoediging en positieve houding hebben me geholpen om mezelf te verbeteren en meer zelfvertrouwen te krijgen in mijn eigen capaciteiten. Read more

Rock the Gym is PT waar er naar je geluisterd wordt en waar je grenzen verlegt! Michael neemt de tijd voor je en legt de oefeningen super goed uit. Als je aan je zelf wilt werken, meer vertrouwen krijgen en gewoonweg goeie resultaten wilt is dit the place to be. Rock the Gym, you are the best!! Read more

Zwangerschap/keizer duwtje na het begin van fit worden. Michael is zeer fijne persoon trainer de klik met kennis making was top daarna ging we van start de weken gingen snel maar in de weken heeft hij me weer goed begin geven en fijne resultaat nu door knallen. Dit waren.voor mij de top punten hij helpt met je doel geeft je prettig gevoel met traine. Dankjewel voor alles. Lief sereen Read more

Michael is echt een top personal trainer. Ik vond de sessies bij hem oprecht heel fijn. Hij heeft ervoor gezorgd dat ik mij krachtiger voelde en fysiek sterker ben geworden. Hij luistert goed naar je wensen en heeft heel veel geduld. Een topper! Read more

PT Michael van Rockthegym is rocking! Deze man is the men, de PT die je mee neemt in je journey om je persoonlijke doelen te halen. De PT die je uitdaagt, die je maximaal laat rocken om in shape the komen, fit te worden, conditie laat opbouwen, maar bovenal een PT die zijn kennis enthousiast overbrengt om de juiste techniek en motoriek toe te passen bij elke oefening. Michael is ook een fijn persoon waarbij je comfortabel en prettig voelt, een goede klik mee krijgt en ook je positief motiveert met je persoonlijke struggles waar je tegen aan loopt. Onze samenwerking is top, door mijn inzet, motivatie, enthousiasme en door Michael zijn maximale begeleiding ben ik in ruim 2 maanden 14 kilo afgevallen en is mijn taille van 98cm naar 82.7cm gegaan. Thanks Rockthegym Read more

Rockthegym : Die ik iedereen kan aanraden. Ik zocht al een hele lange tijd een goeie PT ivm rugklachten. Toen kwam ik terecht bij Rockthegym. Die de tijd voor me neemt die alles met beleid doet. Waardoor ik alle oefeningen op een goeie manier kan uitvoeren zonder daar last van te krijgen. Ik vind het super fijn om wekelijks te gaan sporten bij Rockthegym omdat hij weet wat goed voor jou is en wat niet. Super bedankt dankzij michael kom ik stap voor stap weer verder en heb ik er weer vertrouwen in om zonder pijn me dagelijkse dingen te doen. Nogmaals Thnx Zeker een aanrader. Read more

Michael heeft mij in zeer korte tijd geholpen om mijn doelen te behalen. Duidelijke uitleg en daadkrachtige trainingen. Read more

Geweldig traject gevolgd Begonnen met 8weken( 16trainingen 2 x per Week sporten) Ik ging van futloos naar energievol Mike heeft me veel goed gedaan Inmiddels 32 weken verder nog steeds bij Rock the gym aan de gang Mike kijkt naar wat je kan en brengt je tot het randje mischien heb je even een hekel aan hem maar aan het einde van de training ga je altijd weer voldaan weg en denkje ik heb het toch weer een geflikt..!! Investeer in je lichaam..je hebt maar 1 lichaam en die moet een leven lang mee.! Read more

Beste gym waar ik tot nu toe geweest ben. Enthousiaste trainer die mij begeleid om mijn doelen te behalen; afvallen en spiermassa kweken. Een super motiverende personal trainer die het beste uit mij haalt tijdens de workouts. De gym heeft alles wat ik nodig heb en samen met het voedingsplan (een app waarvan je gebruik kan maken) zie ik geen reden om weg te gaan bij Rockthegym! Read more