Over De Leefstijlschool
De Leefstijlschool helpt je om een energiekere en gezondere versie van jezelf te worden! Moe van jojo-diëten en ongezonde gewoontes? Wij bieden persoonlijke begeleiding op maat, zonder strenge diëten. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben, of gewoon gezondere keuzes wilt maken, wij ondersteunen je met haalbare stappen richting een duurzame leefstijlverandering. Onze aanpak omvat individuele coaching, groepsinterventies zoals het GLI-COOL programma, en voedingsadvies op maat. Neem de regie over je gezondheid en welzijn terug bij De Leefstijlschool!
Diensten van De Leefstijlschool
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Groepstraining
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
Veelgestelde vragen over De Leefstijlschool
Waarom zou ik contact opnemen met De Leefstijlschool?
Als je op zoek bent naar een gezondere leefstijl, maar niet weet hoe je er aan moet beginnen, dan ben ik de juiste persoon om je te helpen. Ik begeleid je in kleine, haalbare stappen naar een gezondere manier van leven, die bij jouw levensstijl past. Je krijgt geen streng dieet, maar een persoonlijk plan op maat, zodat je op lange termijn succesvol kunt zijn.
Wat maakt De Leefstijlschool anders dan andere voedingsadviseurs?
Ik ben geen voedingsdeskundige die je een standaard dieet voorschrijft. Ik werk samen met jou om jouw huidige situatie te begrijpen en een plan te maken dat perfect bij je past. Ik help je om gezonde gewoontes in je dagelijkse leven te integreren, zodat je op lange termijn een gezondere leefstijl kunt aanhouden.
Ik wil graag mijn leefstijl verbeteren, maar ik weet niet waar ik moet beginnen. Kan De Leefstijlschool mij helpen?
Absoluut! We beginnen met een intakegesprek om te ontdekken waar je nu staat en wat je doelen zijn. Samen bepalen we de haalbare stappen die je kunt nemen om je doelen te bereiken. Ik help je met praktische tips en recepten om gezonde keuzes te maken die bij jouw levensstijl passen.
Ik heb overgewicht. Is De Leefstijlschool geschikt voor mij?
Jazeker. Als je overgewicht hebt en op zoek bent naar een duurzame oplossing, dan kan het Cool Leefstijlinterventie programma (GLI) iets voor je zijn. Dit programma combineert individuele en groepsbijeenkomsten en wordt volledig vergoed via de basisverzekering.
Ik ben bang dat ik niet genoeg tijd heb voor een gezondere leefstijl. Kan ik dat wel combineren met mijn drukke leven?
Absoluut! Ik werk met je samen aan kleine, haalbare stappen die je in je dagelijkse routine kunt integreren. We kijken naar wat je al doet en hoe we dat kunnen verbeteren, zodat het past bij je drukke schema.
Ik wil graag met mijn gezin aan mijn leefstijl werken. Kan dat?
Ja, dat kan zeker! Ik werk graag met gezinnen samen aan gezondere leefstijlen. We kunnen een plan maken dat voor iedereen haalbaar is en dat past bij de dagelijkse routine van jullie gezin.
Hoe lang duurt de begeleiding?
De duur van de begeleiding is afhankelijk van je doelen en de stappen die we samen nemen. We werken samen aan een plan dat voor jou haalbaar is en dat je helpt om op lange termijn een gezondere leefstijl aan te houden.
