Shapelifters Personal Training

Een 3 maanden traject doorlopen als Duo Training bij Yassin! Naast dat het ontzettend leerzaam was, effectief getraind werd, heb ik ook erg kunnen lachen! Dank voor je goede zorgen, 100% een aanrader! Read more

Ik werk nu 6 maanden met Yasin en gedurende deze periode heb ik veel verder kunnen gaan dan het doel dat ik mezelf had gesteld, namelijk begrijpen wat voor mij werkt op het gebied van voeding en mijn houding en uitvoering van gewichthefoefeningen verbeteren. Zolang ik me kan herinneren had ik problemen met mijn spijsvertering en kon ik de oorzaak niet achterhalen. Yasin analyseerde mijn voedingspatronen en kon de oorzaak uitsluiten (in mijn geval reageert mijn lichaam sterk op gluten). lactose en alcohol, wat leidt tot een opgeblazen gevoel, waterretentie en problemen met de spijsvertering). Daarnaast laat Yasin me zien hoe ik effectief gewichthefoefeningen kan uitvoeren om de spier te targeten. Als resultaat hiervan kon ik, naast het kiezen van hoogwaardige voeding die de spiergroei ondersteunt en de vetaanmaak beperkt, dichter bij mijn ideale lichaamsvorm komen. Ik slaap beter, voel me beter en heb veel meer energie. Naast zijn professionaliteit, competentie en toewijding voor zijn cliënten is hij een prettig persoon om mee om te gaan: positief, inspirerend en motiverend. Ik kan de samenwerking met Yasin aanbevelen aan iedereen die zijn eigen conditie wil leren kennen en zijn doel wil bereiken! Read more

Bij Yasin een mooi Duo traject gehad. Leerzaam, gezellig en vooral leuk om te doen! Dank voor je al je tips en vooral motivatie! Een dikke aanrader Read more

Doelgerichte en persoonlijke dat is hoe ik Shapelifters heb ervaren. Ontzettend ervaren en professionele trainers die je blijven motiveren om voor je doel te blijven gaan. Na het afnemen van een traject en voedingsadvies ruim 8 kilo afgevallen. De trainers leren je echt de techniek achter fitness en hoe je fit kan worden en blijven. Read more

Read more

Read more

Shapelifters is echt TOP. Ik had als trainer Yasin. Hij is een geweldige trainer /coach!! Hele fijne traingen en werkelijk niets van wat je doet ontgaat hem, hij corrigeert meteen waar nodig zodat je blessurevrij blijft, is daarnaast enthousiast en motiveert je enorm. Ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen in de gym en heel veel geleerd van zijn techniek sessies Echt een aanrader!! Read more

Ik ben heel blij dat ik contact heb gezocht met Shapelifters. Durf weer gewoon in het openbaar mijn shirt uit te doen zonder enige schaamte. Fysiek een stuk sterker en fitter geworden en meer zelfvertrouwen. Ook echt bewuster en gezonder gaan eten. Yasin is een toffe trainer. Duidelijk, rustig en altijd bereikbaar voor eventuele vragen en tips over de oefeningen en voeding. Altijd een tandje zwaarder willen gaan en op zijn tijd een grap of praatje. En zeer flexibel, als ik eerder klaar was met werk of juist later, kon ik altijd even bellen of de training iets eerder kon of juist iets later. Read more

Tijdens de corona-periode minder gesport en meer (lees: slechter) gegeten. Tijd voor verandering en via Ultrasport in contact gekomen met Shapelifters (Yasin). Yasin is to-the-point, stelt de juiste (soms confronterende) vragen en streeft gezamenlijk naar een gezondere lifestyle. Naast PT is voedingsadvies een aanrader, tracken middels een app en gezamenlijk doornemen/aanpassen. Enorm veel focus op het correct uitvoeren van oefeningen, veel geduld, goede opbouw en een divers- en uitgebalanceerd schema. Dit uiteraard compleet afgestemd op het gewenste doel; afvallen, aankomen, spieropbouw, Crossfit, weightlifting etcetera. Kortom; vijf sterren, geen loze woorden maar resulaat (al moet je er zelf ook wel iets voor doen :-)). Read more

Read more

Na een lange periode zonder bewegen en een ongezonde leefstijl, besloot ik dat het tijd was voor verandering. Ik wilde weer fitter worden , sterker zijn en me weer goed voelen over mijn lichaam. De drempel om weer te gaan sporten was best hoog; gelukkig stond Yasin aan de andere kant van de drempel om mij er over heen te trekken! Ik ben nog niet waar ik zijn wil, maar het eerste resultaat is er. Yasin gaat me met zijn adviezen en leuke, uitdagende trainingen bijstaan om mijn doelen te behalen. Iedereen zou zichzelf zon trainer moeten gunnen! Read more

Ik heb een prettig voorgesprek gehad waar ik mijn wensen/doelen kenbaar kon maken. Mijn voornaamste doel was dat er weer progressie zou komen in mijn training, ik merkte dat ik niet meer voorruit kwam ,en ik wilde dat er iemand keek naar het uitvoeren van de oefeningen . Doe ik het wel goed of voer ik de oefening niet goed uit. Vanaf het begin was Michel duidelijk dat hij mij wilde coachen maar dat ik bepaalde of ik er wel of niet iets mee doe. Michel was ook altijd helder in zijn uitleg ,en nam de tijd daar voor. Michel heeft mij gemotiveerd en ondersteund om de oefeningen goed uit te voeren ,hij liet me ook telkens het verschil ervaren van een oefening goed doen ,of op een verkeerde manier uitvoeren van een oefening. Dit was zeer verhelderend. Tevens heeft hij mij tips gegeven om tijdens de training spieren zoveel mogelijk te isoleren zodat het effect van de training groter is . Ik heb de coaching als zeer verrijkend en zinvol ervaren ,en zag ook resultaat in spieropbouw wat ook weer motiverend is .. De benadering van Michel was direct en constructief ,Michel heeft ook veel kennis in huis, ik heb dat als zeer prettig ervaren en kan hem zeker aanraden als coach. Read more

Ik heb samen met een vriendin voor de optie duo training gekozen inclusief voeding. Dit was samen goed te combineren. Een aangepast voeding schema gekregen en train schema gevolgd. Gekozen voor de combinatie 3 x zelfstandig per week sporten en 1 x onder begeleiding van Yasin. Binnen enkele weken al snel resultaat te zien. Erg tevreden over de begeleiding van Yasin het gehele traject. Heeft veel kennis van het sporten/ voeding en de juiste combinaties hiervan Ik ben zeer bewuster van voeding en het sporten geworden dankzij Yasin. Ik ben erg tevreden met de gewenste resultaten Zeker een aanrader! Read more

Een op maat gemaakt trainingsschema en voedingsplan heeft ervoor gezorgd dat ik in een vrij korte tijd mijn gewenste doelen heb kunnen bereiken en het heeft mij weer de motivatie gegeven om goed te kunnen sporten. Yasin heeft mij daar erg fijn bij geholpen de afgelopen maanden. Door zijn kennis en ervaring met mij te delen kan ik nu zelf verder in de sportschool om weer nieuwe doelen te bereiken. Shapelifters is zeker een aanrader! Read more

Read more

Yasin is een topper. Door zijn hulp met voeding en zijn trainingen zit ik een heel stuk beter in mijn vel. Mijn mindset is ook aardig veranderd en ik weet wat ik moet doen om mijn doelen te halen! Super trainer :D Read more

Met een trainings- & voedingschema op maat is het mij gelukt, om in een relatief korte tijd, mijn doelstelling te halen. Read more

Yasin maakt waar wat hij beloofd! Ik heb eerder een tijd gesport met een fysiotherapeut en onder begeleiding in de sportschool. Beide werkte niet. Ik kan veel oefeningen niet doen wegens een afwijking mijn enkels. Yasin bedenkt hier iedere keer een creatieve oplossing voor waardoor ik de oefeningen op een aangepaste manier wel kan doen! Het is echt een verademing als er een keer gekeken wordt naar wat je wel kan ipv wat je allemaal niet kan. De lessen zijn afwisselend en hij motiveert je met duidelijke uitleg. Zodat je ook gaat begrijpen hoe je het maximale uit je workout haalt! Ik snap nu eindelijk wat ik aan het doen ben! Ik sport nu een keer in de week met Yasin en twee keer 45 minuten zelf. Ik ben in 3 maanden 5 kilo afgevallen en krijg non stop complimenten van mijn omgeving over deze verandering. Maar het belangrijkste, ik heb meer energie en zit lekkerder in mijn vel. Het lukte mij hiervoor niet om dit zelf te bereiken. Dus ik ben extra blij met deze duw in de rug. Read more

Ik heb door een voedingsplan van Yasin, mijn Crossfit prestaties naar een hoger niveau weten te tillen. Yasin heeft voor mij een plan gemaakt wat aansluit op mijn huidige leefstijl zodat ik mij hier makkelijk aan kan houden. Zeer tevreden over de begeleiding en professionaliteit! Read more

Voor mij zijn de op maat gemaakte fitnessplannen en begeleiding wanneer je er behoefte aan hebt ideaal, ook naast mijn fulltime baan. Yasin heeft fitness schemas gemaakt om zowel thuis als in de sportschool het beste uit mijn workouts te halen. Daarnaast hebben we samen gezocht naar een voedingsplan dat bij mij past. Geen crashdieet met veel honger, maar een realistisch en gezond voedingspatroon. Yasin heeft geluisterd naar mijn wensen en behoeften en stelt bij waar nodig, wat mij betreft dus een aanrader. Read more