Over Food for Spirit
Food for Spirit, geleid door Mijke Janssen, biedt holistische psychologie, mindfulness en leefstijlbegeleiding. Wij helpen je meer inzicht te krijgen in jezelf, gevoelens en triggers te begrijpen en je te leren reguleren. Onze diensten omvatten therapie (met specialisatie in trauma, gebruikmakend van methodes als Polyvagaal theorie, Internal Family Systems en EMDR), mindfulness trainingen, verbonden ademsessies en voedingspsychologie. Wij kijken verder dan alleen je hoofd en integreren lichaam en adem in onze aanpak voor een holistische benadering van je welzijn.
Diensten van Food for Spirit
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Traumaverwerking
- Angstbehandeling
- Depressiebehandeling
- Rouwverwerking
- Stressmanagement
- Gezinstherapie
- Eetstoornisbehandeling
- EMDR therapie
- Burn-out begeleiding
- Slaaptherapie
- Persoonlijkheidsproblematiek
Veelgestelde vragen over Food for Spirit
Waarom zou ik contact opnemen met Food for Spirit?
Bij Food for Spirit krijg je een holistische aanpak van je mentale en fysieke welzijn. We kijken naar je lichaam, ademhaling en leefstijl, en hoe deze factoren samenhangen met je gevoelens en gedachten. Ik ben gespecialiseerd in trauma en gebruik methodes zoals de Polyvagale Theorie, Internal Family Systems en EMDR om je te helpen je eigen regulatie te leren en meer energie en levensvreugde te ervaren.
Wat maakt Food for Spirit anders dan andere therapieën?
Food for Spirit combineert verschillende psychosociale therapieën met mindfulness en leefstijl interventies, zoals voedingspsychologie. Deze benadering is uniek omdat we kijken naar de interactie tussen lichaam en geest. We werken aan het begrijpen van je gevoelens en triggers, en leren je om je eigen regulatie te verbeteren.
Wat kan ik verwachten van een sessie bij Food for Spirit?
Tijdens een sessie bij Food for Spirit werken we samen aan het begrijpen van je specifieke behoeften en doelen. We gebruiken verschillende methodes, zoals mindfulness, meditatie en visualisatie, om je te helpen je eigen innerlijke kracht te ontdekken en te versterken. De sessies zijn persoonlijk en afgestemd op jouw unieke situatie.
Ik heb last van trauma. Kan Food for Spirit mij helpen?
Jazeker. Ik ben gespecialiseerd in trauma en gebruik methodes zoals EMDR om je te helpen de impact van trauma te verwerken. We werken samen aan het herkennen en reguleren van je reacties, zodat je je weer veilig en verbonden voelt.
Ik ben geïnteresseerd in mindfulness. Wat biedt Food for Spirit op dit gebied?
Food for Spirit biedt mindfulness trainingen in groepsvorm, individueel en ook verweven in therapie. We leren je om meer aandacht te schenken aan het huidige moment, je gevoelens te accepteren en je gedachten te observeren zonder oordeel. Dit kan je helpen om meer rust en balans in je leven te vinden.
Wat als ik niet zeker weet of Food for Spirit de juiste keuze is?
Ik nodig je van harte uit om contact op te nemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kunnen dan samen bespreken of mijn aanpak bij jou past en of ik je kan helpen met jouw specifieke uitdagingen.
What our clients say
Based on 10 reviews
10
Een fijne 8 weekse mindfulness training bij Mijke gehad. Doordat ze een sfeer van veiligheid en openheid creëerde konden er stappen gezet worden in persoonlijke ontwikkeling. Mijn doel voordat ik begon aan de mindfulness training was, om een manier te vinden dat mij staande kan houden in mijn drukke leven. De training maakt je los van je vaste patronen. Je leert jezelf beter kennen door het doen van verschillende oefeningen. Het is goed verzorgd doordat je een werkboek krijgt en geluidsbestanden met oefeningen. Daarnaast is Mijke bereikbaar voor vragen om je optimaal te begeleiden. Door je eigen perceptie leer je beter hoe je zelf in het leven staat. De training geeft niet de antwoorden, maar de gereedschappen die je onderweg kunt gebruiken, afhankelijk van waar je staat en wat er op je pad komt. Ik kan de cursus van Mijke aan iedereen aanraden die verder wilt in het leven. Open, waardevol en met een frisse blik. Mijn reis is nog niet beëindigd maar ik ga met voldoende kennis en vaardigheden verder. Mijke hartstikke bedankt! Read more
10
Erg fijne gesprekken gehad met Mijke. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar door haar warmte, niet oordelende houding en humor. Fijn om los van diagnoses, echt van persoon tot persoon in gesprek te gaan. Mijke past verschillende methodes toe en past deze aan op wie je bent als persoon en ook waar je op dat moment behoefte aan hebt. Mij heeft dit erg geholpen, dankjewel Mijke en wie weet tot ziens! Read more
10
Erg fijne gesprekken en ik heb zeker het gevoel gehad dat ik word begrepen! Daarnaast is het niet één behandeling die je krijgt en doorgaat. Je hebt de vrijheid om zelf te kiezen hoe je aan de slag wil en waar jij je prettig bij voelt. Read more
10
Een hele prettige ervaring gehad bij Food for Spirit. Behandeling op maat, gevoel van gehoord worden en de mogelijkheid mijzelf te uiten. Soms uitgeput naar huis na een pittige sessie, een andere keer vol met energie en een last van mijn schouders. Read more
10
Complimenten voor je mooie, duidelijke website, heel veel succes Read more
10
8
Prettige sfeer. Mijke is heel toegankelijk en geeft je het gevoel dat er genoeg handvatten zijn om je leven zelf goed in te richten. Mindfulness was heel helpend en mooi. Read more
10
Ik kan alleen maar positief zijn over deze plek en de therapie die ik hier gevolgd heb. Zij is gespecialiseerd in verschillende vormen van therapie. Er wordt ook heel goed samen gekeken naar welke vorm het beste past bij jou vraag. Dus het is echt gericht op wat jij nodig hebt. Mijn therapie zit er inmiddels op. Ik merk dat ik veel meer inzicht heb in wie ik ben en hoe dingen ontstaan zijn. Belangrijker nog, ik weet hoe er mee om te gaan. En daar ben ik erg blij mee. Ik sta echt anders in het leven. Dank je wel. Read more
10
Ik heb de sessies bij Mijke in de eerste plaats als heel veilig en vertrouwd ervaren. Mijke haalt op door oordeelvrij te luisteren en kritisch én met humor door te vragen. Hiervoor kreeg ik rake observaties en waardevolle inzichten terug. Read more
10
