Over Poco menos coaching
Poco menos coaching helpt jou om fitter en gezonder te worden! Wij bieden persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, krachttraining en cardio training. Of je nu wilt afvallen, je spiermassa wilt vergroten of je conditie wilt verbeteren, wij stellen een op maat gemaakt plan voor je samen. Onze aanpak is gebaseerd op jarenlange ervaring en expertise, en wordt ondersteund door een praktische trainingsapp. Ook bieden wij Pilates en Yoga aan. Neem een kijkje en ontdek hoe wij jou kunnen helpen je doelen te bereiken!
Diensten van Poco menos coaching
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Cardiotraining
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Poco menos coaching
Waarom zou ik kiezen voor Poco menos coaching voor mijn voedingsadvies?
Ik help je met een persoonlijk voedingsadviesplan, aangepast aan jouw behoeften en doelen. Na een intake en analyse, begeleid ik je drie maanden lang met wekelijkse contactmomenten. Dit zorgt voor een duurzame verandering en voorkomt dat je terugvalt in oude gewoontes. Ik ben er voor je om je te ondersteunen en te motiveren.
Wat maakt mijn voedingsadvies bij Poco menos coaching anders dan andere voedingsadviezen?
Mijn aanpak is holistisch. Ik kijk niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je levensstijl en motivatie. Ik ben een vitaliteitscoach, dus ik ben gespecialiseerd in het vinden van een duurzame manier van eten die bij jou past. Daarnaast krijg je een duidelijk plan met een stok achter de deur.
Hoe lang duurt het traject voor voedingsadvies?
Het traject duurt drie maanden, met wekelijkse contactmomenten. Na deze periode kun je een onderhoudsabonnement afsluiten om je nieuwe gewoontes te behouden.
Wat als ik na drie maanden nog steeds hulp nodig heb?
Na de drie maanden kun je een onderhoudsabonnement afsluiten. Dit zorgt voor een continue ondersteuning en voorkomt dat je terugvalt in oude gewoontes.
Wat als ik niet in de buurt woon?
Ik werk ook met online contactmomenten. Zo kan ik je begeleiden, ongeacht waar je woont.
Wat als ik niet weet of ik klaar ben voor een verandering?
Dat is helemaal prima. Tijdens de intake bespreken we jouw wensen en doelen. Ik help je om te bepalen of een traject bij jou past en hoe je het beste kunt starten.
Wat als ik niet weet wat ik wil?
Dat is geen probleem. Tijdens de intake bespreken we jouw wensen en doelen. Ik help je om te bepalen wat je wilt bereiken en hoe je het beste kunt starten.
Wat is het doel van de krachttraining?
Een getraind lichaam vermindert lichamelijke klachten en verbetert je stofwisseling. Ik help je met een persoonlijk trainingsprogramma, zowel thuis als in de sportschool, met behulp van een trainingsapp.
Wat is het doel van de cardio training?
Met een schema en eventuele individuele begeleiding, help ik je om je doelen te bereiken, zoals het lopen van 5 km of meer. Ook zwemmen, wandelen en fietsen zijn mogelijkheden, afhankelijk van je persoonlijke situatie.
