Over Relax More
Relax More biedt een breed scala aan trainingen en lessen gericht op veerkracht en vitaliteit van lichaam en geest. Wij combineren mindfulness en veerkrachttraining met lichamelijke praktijken zoals Tai Chi en Qigong en bieden daarnaast traumacounseling aan. Of je nu op zoek bent naar meer innerlijke rust, effectiever wilt omgaan met stress, je fysieke welzijn wilt verbeteren of dieperliggende trauma's wilt verwerken, Relax More helpt je verder op weg naar een gezondere en meer evenwichtige levensstijl. Onze trainingen zijn effectief, leerzaam én leuk. Ook online mogelijkheden zijn beschikbaar.
Diensten van Relax More
- Businesscoach
- Mindfulnesscoach
Veelgestelde vragen over Relax More
Waarom kiezen voor Relax More voor mindfulness, veerkracht, Tai Chi, Qigong of traumacounseling?
Bij Relax More gaat het niet alleen om ontspannen, maar om te ontdekken *waarom* je gespannen bent. We helpen je om daar meer ontspannen mee om te gaan en flexibeler te worden, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Onze trainers hebben jarenlange ervaring en maken de lessen praktisch, herkenbaar en leuk. We verbinden de theorie aan het dagelijks leven, zodat je de geleerde technieken direct kunt toepassen.
Wat maakt de trainingen bij Relax More uniek?
Onze trainers hebben jarenlange ervaring en maken de lessen praktisch, herkenbaar en leuk. We verbinden de theorie aan het dagelijks leven, zodat je de geleerde technieken direct kunt toepassen. We focussen op het begrijpen van de oorzaken van spanning en het ontwikkelen van flexibiliteit.
Wat is het voordeel van de trainingen voor mijn veerkracht en vitaliteit?
Onze trainingen helpen je om gezonder om te gaan met stress, ziekte en ongemak. Je leert meer rust en ontspanning te ervaren in het dagelijks leven. Je ontwikkelt meer veerkracht en vitaliteit voor lichaam en geest.
Wat is de focus van de traumacounseling bij Relax More?
We brengen geblokkeerde overlevingsenergie op een natuurlijke manier weer in beweging. We verbinden je brein, hart en lijf opnieuw met elkaar, zodat je je meer bewust kunt worden van jezelf.
Welke ervaring hebben de trainers bij Relax More?
Onze trainers beoefenen de vormen die zij doceren al vele jaren en kunnen dus bogen op een zeer ruime ervaring. Ze maken steeds de link naar de toepassing in het dagelijks leven.
Hoe kan ik mijn mentale balans en algemene gezondheid verbeteren?
In een wereld vol uitdagingen is het belangrijk om je mentale balans te vinden. Onze trainingen bieden een zelfhelende beoefening om je mentale balans en algemene gezondheid te verbeteren.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Prettige sfeer, er is ruimte voor ieder zijn of haar ontwikkeling en ruimte voor een grapje tussendoor. Ik heb veel geleerd waar ik de rest van mijn leven wat aan heb! Dankbaar hiervoor! Read more
10
Ronald is een fantastische trainer die kan meedenken maar ook kan meevoelen. Dat brengt duidelijkheid én veiligheid. Read more
10
Mindful worden leer je voelen en beleven. En dat kan deze trainer uitstekend over brengen! Via een goed doordacht en volledig programma, zowel op iocatie als via een internet trainings omgeving. Veel aandacht voor gedrag, gedachten en gevoel waarvan ik niet direct de link had gelegd. Het heeft me veel geleverd, inzicht gegeven en met alle tips eenvoudig toe te passen. Echt een verrijking, dankjewel! Read more
10
Vond het een prettige omgeving met een fijne trainer. Er straalt veel rust van hem uit. Zo wil ik ook graag in het leven staan... Read more
8
Fijne, professionele docent met veel ervaring en intrinsieke motivatie. Vriendelijk maar zeker ook uitdagende begeleiding. Interessante cursus voor wie verder wil na MBSR. Read more
10
Zeer goede cursus waar veel ruimte voor persoonlijke aandacht is. De trainer heeft veel ervaring en lijkt een expert op het gebied van Mindfulness. Absoluut tevreden! Read more
10
Fijne training, veel inzichten gekregen en een goede sfeer. Dank je Ronald Read more
8
Fijne training en absolute aanrader als aanvulling op de Mindfulness training. Aan de hand van Ronald met veel praktische oefeningen afgewisseld met theorie lukt het me om vanuit je hoofd te komen en in contact te komen met je lichaam. En met aandacht op een milde, niet oordelende manier in het leven te staan. Ik wens een ieder deze training toe. Wilfried Read more
10
Ronald heeft de gave om een sfeer te creëren waarin je je vanaf de eerste minuut op je gemak voelt. Je voelt je meteen geaccepteerd zoals je bent ook al doe je dat misschien zelf niet eens, het is een verademing, je kunt eindelijk eens uitademen en de dagelijkse spanningen loslaten. Read more
10
Ik heb de Mindfullnes/MBSR training, onder leiding van Ronald de Caluwé, in 2021 gevolgd. De training/cursus is duidelijk, goed gestructureerd en gedocumenteerd en prettig om te volgen. De trainingsruimte (Jean Monnetpark) ligt vrij centraal in Apeldoorn en is ruim voorzien van (gratis) parkeerplaatsen. Read more
10
Wat een ervaring! Het begin van een innerlijke reis. Mindfullness bij Ronald heeft mijn ogen geopend. Een professionele aanpak en diepgaand (online) les materiaal. Dit kan ik werkelijk iedereen aanraden ongeacht wie of wat je bent. Positief Kwaliteit Read more
10
Relax More raadt ik iedereen aan die op zoek is naar een stabiel balans in hun leven zowel fysiek als mentaal. Ikzelf heb vele verschillende therapieën en cursussen gevolgt zonder goed resultaat, maar door de cursus bij Relax More sta ik sterker en stabieler in het leven en kan ik mezelf tot rust manen. Het leert je ook dingen in een ander licht te zien,en hoe je met stress omgaat....Relax More!!! Read more
10
Ronald zorgt voor een veilige omgeving ook online. Training heeft een goede opbouw en zorgt ervoor dat je mindfulness stap voor stap kan integreren in je leven. Het geeft je goede tools om met moeilijke situaties om te gaan. Read more
10
Ik heb in de afgelopen jaren meerdere trainingen hier gevolgd. De bijeenkomsten hier hebben een ongedwongen sfeer, een rustig tempo, zonder opgelegde druk om iets te bereiken. En dat is precies wat ik nodig heb en wat de trainingen mindfulness en andere hier zo nuttig maken. Het heeft mij de ogen geopend. Read more
10
Zeer fijne en veilige plek om een mindfulnesstraining en compassietraining te volgen, en/of één-op-één-sessies. Ronald weet - met groot respect voor elke deelnemer - samen met jou te kijken naar dat wat je ervaart en dat verder te onderzoeken. Heel prettig, nuttig, verhelderend en soms (op een veilige en goede manier) ook confronterend. Het geleerde/geoefende is goed toepasbaar in het dagelijkse leven. Ronald is gedreven en kundig en heeft een groot invoelend vermogen en veel kennis. Dankjewel voor alles wat ik al heb mogen leren, Ronald! Read more
10
10
10
10
Nadat ik 17 jaar geleden uit een boom viel en daarbij op mijn linker kant van het gehele lichaam ernstig neer kwam, ben ik meerdere keren geholpen door (manuale) fysiotherapeuten, sporters en een chiroprator. Mijn eerste huisarts dacht het valt mee, dus geen verwijzing. Mijn laatste fysiotherapeute was onder de indruk van wat zij aantrof door het voelen en masseren van mijn linker kant. Zij adviseerde en benaderde mijn huidige huisarts met haar bevindingen en vroeg om foto s. Het was het allemaal net niet. De afgelopen 7 maanden ging het lichamelijk zo slecht dat ik nauwlijks of helemaal niet in de auto kon zitten. Laat staan lopen of liggen. Ik had al enige tijd een samenwerking met Ronald en klopte met mijn klachten bij hem aan om te vragen of ik de geschikte kandidaat ben om aan lichaamsgerichte trauma therapie te mogen deelnemen. Ik had namelijk van klanten hele positieve reacties gehoord. Klanten die oa met zware ongelukken te maken hebben gehad. Hoe bijzonder en bijna ongelofelijk dat ik na 4 sessies mijn lichaam als nieuw ervaarde. Of te wel ik voelde een geheel. Ik ben gestopt, want ik was op dat moment al zo tevreden na 17 jaar en vooral de afgelopen 7 maanden. Ik ga toch weer even wat sessies volgen, zodat het vooral een blijvend herstel is. Read more
10
Na aan de Compassietraining te hebben deelgenomen, maakte ik kennis met Qigong. Fijne lessen. Naast leraar is Ronald een vakkundig therapeut; met een scherp oog & oor, persoonlijk en veilig. Read more
