Over HAPPY FOOD - Centrum voor Mindful Eten Noord-Nederland
HAPPY FOOD - Centrum voor Mindful Eten Noord-Nederland biedt gepersonaliseerde voedings- en dieetadviezen in Groningen en omgeving. Wij helpen u bij diverse voedingsvraagstukken, zoals maag- en darmklachten, gewichtsproblemen en eetstoornissen. Naast dieetadviezen, bieden wij ook mindfulness trainingen gericht op eten aan. Verder kunt u bij ons terecht voor shiatsu en voetreflexologie therapie. Wij onderscheiden ons door een persoonlijke aanpak en een combinatie van dietistische zorg en complementaire therapieën.
Diensten van HAPPY FOOD - Centrum voor Mindful Eten Noord-Nederland
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Voetreflexmassage
- Shiatsu massage
- Shiatsu massage
- Voetreflexmassage
Veelgestelde vragen over HAPPY FOOD - Centrum voor Mindful Eten Noord-Nederland
Waarom zou ik contact opnemen met HAPPY FOOD?
HAPPY FOOD biedt persoonlijk voedings- en dieetadvies op maat. Of je nu last hebt van maag- of darmklachten, gewichtsproblemen, eetstoornissen of gewoon meer fitheid wilt, ik help je graag. Ik ben een diëtist met jarenlange ervaring en ik ben gespecialiseerd in mindful eten. Ik help je om meer bewust te worden van je eetgewoonten en je lichaam beter te leren kennen. Daarnaast bied ik shiatsu en voetreflexologie therapie aan.
Wat maakt HAPPY FOOD anders dan andere diëtisten?
HAPPY FOOD focust op mindful eten. Dit betekent dat we niet alleen kijken naar wat je eet, maar ook naar hoe je eet. We onderzoeken samen je eetpatronen, gedachten en gevoelens die met eten te maken hebben. Dit geeft je meer inzicht en controle over je eetgedrag. Daarnaast bied ik shiatsu en voetreflexologie therapie aan, wat een aanvullende manier is om je lichaam en geest in balans te brengen.
Wat kan ik verwachten tijdens een consult?
Tijdens het eerste consult bespreken we jouw specifieke situatie en wensen. We gaan dieper in op je eetgewoonten, eventuele klachten en doelen. Ik stel een persoonlijk plan op maat samen, inclusief praktische tips en oefeningen. Vervolgafspraken zijn korter en richten zich op het bijstellen van het plan en het behalen van je doelen.
Wat is mindful eten?
Mindful eten is bewust eten. We eten niet op automatische piloot, maar we richten onze aandacht op de geuren, smaken, texturen en sensaties die het eten oproept. We worden ons bewust van onze lichaamssensaties en hongersignalen. Dit helpt je om meer in contact te komen met je lichaam en om gezondere eetkeuzes te maken.
Wat als ik een eetstoornis heb?
Als je een eetstoornis hebt, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Ik ben een diëtist en kan je ondersteunen bij het ontwikkelen van gezondere eetgewoonten. Ik werk samen met andere professionals als dat nodig is om je zo goed mogelijk te helpen.
Wat is de duur van een training mindful eten?
De training mindful eten bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten. Deze bijeenkomsten helpen je om meer inzicht en bewustwording te krijgen van de samenhang tussen gedachten, gevoelens, emoties en eetpatronen.
