Over Jolant van den Haspel
Jolant van den Haspel biedt oplossingsgerichte trainingen aan adolescenten en volwassenen die zelf actief aan hun problemen willen werken. De trainingen focussen op actieve stressregulatie en het versterken van zelfvertrouwen. Er wordt gebruik gemaakt van neuropsychologische kennis, hartcoherentie biofeedback en EMDR. Let op: momenteel worden geen nieuwe cliënten aangenomen.
Diensten van Jolant van den Haspel
- EMDR therapie
Veelgestelde vragen over Jolant van den Haspel
Waarom zou ik kiezen voor trainingen bij Jolant van den Haspel?
Mijn trainingen zijn oplossingsgericht en richten zich op het leren reguleren van stress. Ik help adolescenten en volwassenen om hun eigen potentieel te ontdekken en evenwicht te vinden in moeilijke situaties. Ik gebruik een combinatie van neuropsychologische kennis, hartcoherentie biofeedback en EMDR om een effectieve en persoonlijke aanpak te bieden.
Wat maakt mijn trainingen anders dan andere?
Mijn trainingen beginnen bij de fysiologische basis, met ademhalingstechnieken en hartcoherentie biofeedback. Dit leidt tot gunstige veranderingen in de hersenen, waardoor stressregulatie op emotioneel en cognitief niveau al gedeeltelijk 'vanzelf' plaatsvindt. Daarnaast ligt de focus op het vervangen van oude stressvolle conditioneringen door nieuwe, efficiëntere.
Wat is het doel van de trainingen?
Het doel is om je te leren om je eigen stressniveau te reguleren in probleemsituaties. Je krijgt handvatten om vertrouwen in je eigen potentieel te vinden en om evenwicht te herstellen. De trainingen zijn gericht op het vinden van persoonlijke 'handvatten' om hartcoherentie toe te passen in stressvolle situaties.
Welke methoden worden gebruikt in de trainingen?
Ik gebruik een combinatie van methoden, waaronder ademhalingstechnieken, hartcoherentie biofeedback en psycho-educatie. De trainingen zijn individueel en oplossingsgericht.
Wat is het voordeel van hartcoherentie biofeedback?
Hartcoherentie biofeedback is een inzichtelijke en stimulerende leermethode die helpt om stress te reguleren via de fysiologische route. Het verhoogt de hartcoherentie, wat veranderingen in de hersenen veroorzaakt die het vinden van evenwicht op emotioneel en cognitief gebied vergemakkelijkt. De ademhalingstechniek is gemakkelijk aan te leren en kan direct in elke situatie worden toegepast.
