Over JCT Leefstijlcoaching
JCT Leefstijlcoaching biedt professioneel voedings- en leefstijladvies op maat. Wij helpen jou je gezondheid te optimaliseren door middel van individuele coaching, gezinscoaching, workshops en lezingen op het gebied van voeding en leefstijl. Daarnaast bieden we bedrijven vitaliteitsmetingen en preventieve spreekuur mogelijkheden aan. Onze aanpak focust op het integreren van gezonde voeding met andere belangrijke leefstijlfactoren zoals slaap, beweging en stressmanagement, voor duurzame en meetbare resultaten.
Diensten van JCT Leefstijlcoaching
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over JCT Leefstijlcoaching
Waarom zou ik contact opnemen met JCT Leefstijlcoaching?
JCT Leefstijlcoaching helpt je om je leefstijl te verbeteren en je gezondheid te optimaliseren. We kijken naar de basis van je gezondheid, namelijk voeding, maar ook naar andere belangrijke factoren zoals slaap, beweging en stressreductie. Misschien heb je last van overgewicht, hoge bloeddruk, of pre-diabetes en wil je dit voorkomen. Of misschien heb je moeite met concentratie door slechte slaap. We kunnen je helpen om structurele veranderingen aan te brengen in je leven, zodat je je beter voelt en je doelen bereikt.
Wat kan ik verwachten van een voedingsanalyse?
Een voedingsanalyse geeft je inzicht in wat je eet en wat je lichaam nodig heeft. Je houdt een paar dagen een eetdagboek bij, waarin je alles noteert wat je eet en drinkt. Aan de hand daarvan bekijk ik of je voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, of dat je tekorten hebt. Ik verwerk de uitkomsten in een uitgebreid rapport, zodat je precies weet waar je staat. Als je na de analyse nog vragen hebt, kunnen we een afspraak inplannen.
Wat houdt een vitaliteitscheck in?
Een vitaliteitscheck meet verschillende aspecten van je gezondheid en vitaliteit. We meten onder andere je gewicht, BMI, lichaamsvet, spiermassa, botmassa, metabolische leeftijd, bloeddruk en cholesterol. Deze metingen geven je een goed beeld van je huidige gezondheidstoestand.
Hoe kan leefstijlcoaching mij helpen met mijn specifieke problemen?
Leefstijlcoaching kan je helpen bij diverse problemen. We kunnen samen een beweegplan opstellen, kijken naar je slaapproblemen (bijvoorbeeld door te analyseren wat je helpende/storende gedachtes zijn), of je stressniveau beoordelen. We kunnen je ook ondersteunen bij het doorbreken van slechte gewoontes en het aanleren van gezondere patronen.
Kan ik de kosten van leefstijlcoaching declareren bij mijn zorgverzekeraar?
Helaas kunnen de kosten van leefstijlcoaching (uitgezonderd GLI) vooralsnog niet bij de zorgverzekeraar gedeclareerd worden. Je werkgever kan de kosten wellicht vergoeden, bijvoorbeeld als het gaat om burnout-behandeling, preventie of persoonlijke ontwikkeling. Informeer hiernaar bij je werkgever.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
