Over CrossFit OSF
CrossFit OSF (Old School Fit) biedt dynamische CrossFit lessen in Borgercompagnie, geschikt voor alle niveaus van 8 tot 80 jaar. Onder leiding van een ervaren CrossFit Level 2 coach met specialisatie in Master atleten, werk je aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie en balans door middel van functionele lichaamsbewegingen. De trainingen vinden plaats in kleine groepen in een sfeervolle gymzaal en omvatten een warming-up, technische instructie en een intensieve Workout of the Day (WOD). Probeer een gratis proefles en ontdek of CrossFit OSF jouw fitte levensstijl kan worden!
Diensten van CrossFit OSF
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Financieel coach
Veelgestelde vragen over CrossFit OSF
Waarom kiezen voor CrossFit OSF?
Bij CrossFit OSF werken we aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, coördinatie en balans, ongeacht je huidige fitheidsniveau. We bieden een dynamische manier van fitness die je helpt fit, sterk en gezond te worden. Onze lessen zijn gebaseerd op functionele lichaamsbewegingen, zoals rennen, roeien, springen, en zware objecten verplaatsen. We combineren verschillende oefeningen uit disciplines zoals gewichtheffen, cardio en gymnastiek in intensieve workouts. Dit alles in een veilige en motiverende omgeving, in kleine groepen.
Wat maakt CrossFit OSF anders dan andere fitnesscentra?
Wij richten ons op functionele training, waarbij we de focus leggen op bewegingen die je in het dagelijks leven kunt gebruiken. Onze coaches zijn ervaren en gecertificeerd, en we bieden lessen voor verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden. We werken met kleine groepen, waardoor we persoonlijke aandacht kunnen bieden en je optimaal kunnen begeleiden.
Welke soorten lessen worden aangeboden?
We bieden verschillende lessen aan, waaronder reguliere CrossFit lessen, gevorderde CrossFit lessen, Mobility & Conditioning lessen, Open Gym uren en CrossFit for Kids lessen. Elk niveau en doel kan hier worden bereikt.
Ben ik geschikt voor CrossFit OSF, ongeacht mijn niveau?
Absoluut! Iedereen kan meedoen, ongeacht zijn of haar fitheidsniveau. Onze lessen zijn zo opgezet dat ze aan te passen zijn aan de behoeften van elk individu. We beginnen met een On-Ramp-Course om je op de juiste manier te introduceren in de wereld van CrossFit.
Wat is de beste manier om te beginnen?
Meld je aan voor een gratis proefles om te ervaren of CrossFit OSF bij je past. Je krijgt dan een goede indruk van onze lessen, coaches en omgeving.
Wat is de focus van de CrossFit for Kids lessen?
In de CrossFit for Kids lessen leren kinderen spelenderwijs de beginselen van CrossFit. De focus ligt op doorzettingsvermogen en het ontwikkelen van een gezonde levensstijl.
Wat is de focus van de Mobility & Conditioning lessen?
In de Mobility & Conditioning lessen werken we aan de mobiliteit van je lichaam. De bewegingen zijn minder complex, maar de focus ligt op het opbouwen van conditie en vetverbranding.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Sinds ik crossfit ben gaan doen, ben ik fitter dan ik ooit ben geweest. Mede dankzij het aanstekelijke enthousiasme & uitstekende begeleiding van de coach. In deze box is iedereen gelijkwaardig en traint op zijn of haar niveau. Geen alpha-male gedrag of te hoog testosterongehalte. Hier maakt men geen onderscheid, Iedereen is welkom. Just leave your ego at the door. Read more
10
OSF is the place to be voor CrossFit! In een mooie omgeving van een oude basisschool staan alle benodigdheden klaar om goed en op elk gewenst niveau te kunnen trainen. Trainers Andor en Johan zijn kundig en daarnaast erg prettig in de omgang. Verder blijven egos buiten de deur wat maakt dat de sfeer goed en veilig is. Als laatst is er voldoende aandacht voor persoonlijke groei! Read more
10
Sinds ik bij Old School Fit ben begonnen, merk ik een groot verschil in mijn fitheid en energie. De coach (Andor) is professioneel, vriendelijk en wil altijd het beste uit jezelf halen. De lessen zijn intensief en uitdagend, iedereen wordt op zijn of haar eigen niveau uitgedaagd. De sfeer in de zaal is gezellig en iedereen motiveert elkaar. Kortom een leuke plek om te sporten! Read more
10
Crossfit OSF is een plek waar iedereen respect heeft voor elkaar, ongeacht het niveau waarop je traint. Andor is een energieke en inspirerende coach met een aanstekelijke passie voor crossfit en persoonlijke groei. Met aanmoediging, oog voor techniek en goed afgestemde feedback motiveert hij me om mijn grenzen te verleggen, zonder te pushen op een manier die oncomfortabel voelt. Hij creëert een veilige, positieve sfeer waarin ik kan leren en door zijn enthousiasme en persoonlijke aandacht wil ik elke training het beste in mezelf naar boven halen. Bij Crossfit OSF voel ik me gezien, gewaardeerd en word ik uitgedaagd om door te zetten en nét dat beetje extra te geven!! Read more
10
