Over OHMygoodnessyoga
OHMygoodnessyoga, gevestigd in Roermond-Herten, biedt diverse yogalessen aan, waaronder Easy Flow Yoga, ontworpen om je te helpen te ontspannen en je energie te verhogen. Naast reguliere lessen biedt Ellen van de Laarschot ook een uniek 10-weeks 1-on-1 programma, 'The Hormone Reset', gericht op stressreductie en hormonale balans bij vrouwen. Ervaar de helende kracht van yoga, ademhaling en meditatie, en ontdek hoe OHMygoodnessyoga je kan helpen meer in balans te komen en je potentieel te ontplooien. Ook weekend retreats in de Ardennen worden aangeboden.
Diensten van OHMygoodnessyoga
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Online personal training
Veelgestelde vragen over OHMygoodnessyoga
Waarom zou ik kiezen voor privé yoga bij OHMygoodnessyoga?
Als ondernemende vrouw ben je vaak 'aan' en kan je stressniveau hoog zijn. Privé yoga biedt de mogelijkheid om je volledig te focussen op jouw behoeften en je stress te verminderen. Je krijgt persoonlijke aandacht en handvatten om bewustere keuzes te maken in je voeding en leefstijl. Het is een geweldige manier om meer connectie te ervaren tussen je lichaam en geest, wat resulteert in meer energie, betere focus en een positievere flow in je leven.
Wat kan ik verwachten van een Easy Flow Yoga les?
In een Easy Flow Yoga les combineer je meditatie, yogahoudingen (asana's), ademhalingsoefeningen (pranayama) en een diepe eindontspanning. Het is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen in elkaar overvloeien door middel van je ademhaling. Je brengt je aandacht naar binnen, laat spanningen los en creëert ruimte in je lichaam en geest. Het gaat erom dat je je rust, focus en aandacht bij jezelf houdt, zonder dat er sprake is van een prestatie. De meditatieve flow neem je mee in je dagelijkse leven.
Hoe kan yoga helpen bij het verminderen van stress?
Yoga combineert beweging, ademhaling en meditatie. Door je aandacht naar binnen te brengen en te ademen in de houdingen, laat je spanningen los en creëer je ruimte in je lichaam en geest. Stress (cortisol) verlaat je lichaam en nieuwe energie stroomt. Je laat dingen los en dat zorgt voor een stralende uitstraling. Het is een geweldige manier om goed in je vel te zitten, zeker in een tijd waarin we vaak 'aan' staan.
Wat is het doel van het 10-weken programma 'The Hormone Reset'?
Het 10-weken programma 'The Hormone Reset' is speciaal ontworpen voor ondernemende vrouwen die meer ontspanning en een positieve flow in hun dagelijks leven willen integreren. Het programma helpt je om je stressniveau te verlagen en je feel-good hormonen (zoals serotonine en endorfine) een boost te geven. Je krijgt persoonlijke begeleiding en handvatten om bewustere keuzes te maken in je voeding en leefstijl, waardoor je meer energie en focus krijgt.
What our clients say
Based on 3 reviews
10
De wekelijkse yogalessen van Ellen vind ik super fijn en ik kijk er dan ook iedere keer weer naar uit. Bovendien werkt ze intuïtief waardoor ze bij aanvang van de les voelt wat aansluit bij de energie van de groep en daar de les op aanpast. De ontspannende lessen van Ellen zijn werkelijk een cadeautje aan jezelf, een absolute aanrader.
10
Helemaal top, elke keer weer een oase. Top morgen weer naar Ellen, wat een toppertje. Zoveel begrip en hulp. Niet twijfelen ze is er voor je
10
Sinds December 2019 volg ik yogalessen bij Ellen. De lessen zijn goed gevarieerd en je kan deze goed op je eigen tempo volgen wat zorgt voor een ontspannen, vertrouwde sfeer. In het weekend van 10 tot en met 12 Juli ben ik meegeweest met het door Ellen georganiseerde Yogaretraite in de Ardennen. Alles was tot in de puntjes goed geregeld, waardoor je volledig af kon schakelen en tot rust kon komen. Het weekend stond in het teken van yoga, lekker (vegetarisch) eten, massages, sauna, live klankconcert met ceremonie, wandelen in de natuur en (eigen) vrijetijdsinvulling. Het was een goed op...Read more
