Ancestral Movements

k sport nu al twee maanden bij Ancestral Movements en ik moet zeggen dat ik zeer tevreden ben! Ik ben bij Lars terechtgekomen vanwege langdurige knieklachten die me al zon 10 jaar parten spelen. Ondanks eerdere pogingen bij verschillende fysiotherapeuten, waarbij de behandelingen meestal wel tijdelijk hielpen, keerden mijn knieklachten steeds terug. Lars heeft me geholpen om mijn hele lichaam sterker en pijnvrij te maken. In plaats van alleen te focussen op het kweken van spieren, werk ik nu samen met Lars aan het totaalplaatje. We zijn van onderaf begonnen, dus eerst met de enkels en knieën, en zijn geleidelijk naar boven gegaan richting de heup, rug en schouders. Dit alles met de nadruk op kracht, flexibiliteit, coördinatie en misschien nog wel het belangrijkste: pijnvrij bewegen. Voor mij is dit een geheel nieuwe manier van trainen die me echt aanspreekt. Het is geweldig hoe Lars zijn kennis deelt om op een holistische manier het lichaam sterk, flexibel en pijnvrij te houden. We begonnen met de knie, maar nu werken we aan het hele lichaam. Ik raad iedereen echt aan om een keer een personal training bij Lars te proberen. Read more

Sinds de pubertijd had ik al last van acne en een slechte huid. Na 5 dermatoloogbezoeken en 3 abtibiotica kuren verder, had ik het zo goed als opgegeven dat ik ooit een schone huid zou krijgen. Door het anders eten is het wel gelukt. Dit dieet gecombineerd met een op maat gemaakt trainingsschema heeft er voor gezorgd dat ik weer een lichaam heb waar ik blij mee ben. Dankjewel! Read more

Als je op zoek bent naar een echt persoonlijke aanpak van je doelen of probleem moet je bij Lars zijn. Geen schemas van internet maar een precies op jou gericht programma, zowel qua trainen als qua voeding is waar Lars echt moeite voor doet. Hij zorgt ervoor dat je jezelf niet voorbij gaat maar begint bij de basics (core) om van daaruit je steeds verder te challengen zonder daarbij de doelen uit het oog te verliezen. Ik heb al meerdere PTs meegemaakt en Lars steekt hier met kop en schouders bovenuit. Ik heb in 3 maanden meer geleerd van Lars dan in alle jaren ervoor en kan niet wachten tot zijn website in januari live gaat. Of je nu fysieke problemen hebt die dringend opgelost moeten worden of wilt afvallen of juist spieren wilt opbouwen, Lars is your man! Probeer het zelf en je zult verstelt staan wat je allemaal kunt bereiken als maar de juiste man naast je staat. Ik zal hem blijven volgen en regelmatig om raad vragen als ik vastloop of iets niet zomaar wil proberen. De beste begeleiding die ik ooit gehad heb. Read more

Sinds vier maanden ontvang ik begeleiding van Lars en ik ben zeer tevreden. Lars kijkt naar de persoon en stelt op basis van behoefte en noodzaak een trainings- en/of voedingsschema voor je op. Ik had persoonlijk veel last van pijntjes tijdens en na het sporten. Dit hebben we onderzocht en Lars heeft hierin de oplossing gevonden. Dit heeft geresulteerd in trainen met (soms) minder gewicht en een aanpassing van lichaamshouding tijdens het trainen. Lars legt ook uit waarom dit belangrijk is. Het uniek om te ervaren dat dit een oplossing is van mijn (langdurige) pijnproblemen. Overigens maakt dit de warkout niet minder intensief, integendeel mijn Apple Watch laat zichtbare hogere inspanningen zien. Wat weer leidt tot een beter algehele conditie. Lars is niet het Joëlle Beukers type. Integendeel, hij is nuchter, heeft een luisterend oor en is een rustige persoonlijkheid. Je bent geen nummer bij hem, maar een mens. Voor iedereen die op zoek is naar een gezondere levensstijl en niet weet hoe dit te bereiken, kan ik Lars ten zeerste aanbevelen. Read more

Geweldige trainer, altijd hier om te luisteren, fitnessprogrammas voor je klaar te maken op basis van de behoeften en ook te adviseren over gezondheidsgedrag en voeding. Read more

Lars kijkt per persoon wat diegene nodig heeft en baseerd daar een gepersonaliseerd trainingsschema op. Uitdagingen waar je tegenaanloopt gaat hij gelijk onderzoeken. Dit doet hij tijdens de training samen, en waar nodig ook op zichzelf in de dagen daarna, zodat hij voor de volgende training een oplossing heeft gevonden. Daarnaast is Lars ook erg sociaal en gezellig in de omgang. Hij is heel betrokken, luistert naar je, en kijkt ook naar het emotionele vlak, zeker als dit het fysieke vlak in de weg kan zitten. Je bent bij Lars geen nummer op zijn klantenlijst, maar juist echt je eigen persoon. Dit allemaal samen zorgt ervoor dat ik Lars dan ook aan iedereen zou aanbevelen als Personal Trainer! Read more

Helemaal blij met deze trainer. Heel motiverend maar realistisch. Gebruikt een hele persoonlijke aanpak en helpt echt zoeken naar wat voor jou het beste werkt en niet persee wat hip is. Voor mij heeft hij echt het verschil gemaakt, helpen doelen creëren en een plan ernaar toe uitstippelen. Niet alleen het trainen dus, maar een volledige coach. Read more

Hallo lezer, Ik ben een 59 jarige vrouw die eigenlijk geen reviews schrijft, maar nu kon ik het niet laten. Ik heb al zeker 15 jaar rugklachten en van alles ondernomen zoals: fysiotherapie, kraker, alternatieve geneeskunde zoals de Chinese wijze en ben zelfs in het Rughuis geweest en niks hielp of maar heel even. Op een gegeven moment kwam ik met Lars in contact en hij deed zijn verhaal. Ik had hier wel gelijk een goed gevoel bij, maar ik was sceptisch geworden want ze hadden mij al zoveel beloofd qua verbetering. Zijn verhaal liet mij echter niet los dus op een gegeven moment contact opgenomen en begonnen, maar ook met de gedachte ik geef het twee maanden en is er dan geen verbetering dan stop ik. Na ongeveer drie weken begon ik verschil te merken. Ik voelde zeker nog pijn maar niet meer zo heftig als voorheen, en na vijf weken had ik zelfs dagen dat ik niks voelde. Ongelofelijk, dit was al jaren niet meer voortgekomen. Ik sta weer volledig in het leven, onderneem van alles en heel vaak pijnvrij. Lieve mensen geef het een kans en ga voor meer kwaliteit van leven. Read more

Ik sport nu al 7 maanden bij hem. Ik ben van al mijn oude klachten af door de juiste oefeningen en de juiste spiergroepen juist extra aandacht te geven. Zeer goede personal training, denk niet zoals de meeste PTers alleen aan zijn portomenee. Wil jou echt helpen met de volgende stap in je leven. Aan alles wordt gedacht zoals voeding, leefstijl, persoonlijke klachten. Je zal versteld staan wat 3 maanden met je lichaam en klachten kan doen. Of je nou wilt afvallen of spieren wilt opbouwen alles is mogelijk met de juiste begeleiding. Read more

Goeie vibe, luisterd aandachtig en stelt vragen totdat je begrepen wordt. Zeker een aanrader Read more