Over Nature Your Systems
Nature Your Systems helpt je een gezondere en vitalere levensstijl te creëren. Wij bieden persoonlijke coachingsprogramma's, gericht op het optimaliseren van jouw lichamelijke systemen (spijsvertering, zenuwstelsel, bloedvaten, lymfe en immuunsysteem). Door middel van waardevol advies en een op maat gemaakt traject leer je jouw energiebalans te bewaken, chronische klachten te verminderen, stress te reduceren en een evenwichtig leven te leiden. We werken samen aan een gezonde toekomst, zowel fysiek als mentaal, en zijn aangesloten bij een multidisciplinair netwerk voor burn-out preventie en begeleiding.
Diensten van Nature Your Systems
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Nature Your Systems
Waarom zou ik contact opnemen met Nature Your Systems?
Ik help je graag op weg naar een gezondere levensstijl. Mijn programma, "Nuture's way of healing your systems", is een optimaal adviestraject dat gericht is op het verbeteren van je fysieke en emotionele balans. Je leert je lichaamssystemen beter te begrijpen en te onderhouden, waardoor je meer energie en vitaliteit ervaart en mogelijk minder medicatie nodig hebt. We werken samen aan een duurzame, gezonde en inspirerende levensstijl, afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Wat houdt het programma "Nuture's way of healing your systems" precies in?
Het programma is een maatwerktraject dat zich richt op jouw vier vitaliteitspeilers: voedingsgedrag, bewegingsgedrag, slaap- en rustgedrag en emotioneel gedrag. We onderzoeken je lichaamssystemen (spijsvertering, zenuwstelsel, bloedvaten, lymfestelsel en immuunsysteem) en hoe ze met elkaar verbonden zijn. Je krijgt waardevol advies en inzicht om deze systemen goed te onderhouden en een evenwichtig, gezond en inspirerend leven te leiden. Je leert ook je energiebalans te bewaken.
Hoe kan ik mijn bewegingsgedrag verbeteren?
We kijken samen naar jouw huidige levensstijl en fitheidsniveau. Ik help je om haalbare aanpassingen in je bewegingspatroon te maken, rekening houdend met je huidige routine. We onderzoeken of je lichaam alle spieren en zenuwen optimaal gebruikt en of er eventuele blokkades zijn. Indien nodig, kunnen we bindweefselmassages inzetten om de bewegingsvrijheid te vergroten. Het doel is om je lichaamssamenstelling te verbeteren en je spieren te trainen, zodat je de gewenste resultaten bereikt.
Hoe kan ik mijn emotioneel gedrag positief beïnvloeden?
Emoties zijn een natuurlijk onderdeel van het leven. We leren om je emoties te observeren zonder oordeel. Door opdrachten te doen over het observeren van je emoties, ga je verlichting ervaren. We kijken naar hoe je reageert op prikkels van buitenaf, hoe je omgaat met stress en je relativeringskracht. We werken aan een positieve mindset, zodat je je kunt focussen op wat echt belangrijk is voor je.
Wat is de rol van voeding in het programma?
Voeding is essentieel voor je energie en gezondheid. We onderzoeken je voedingskeuzes, zuur-base-evenwicht, voedselcombinaties en de bio-energetische waarde van je voeding. We kijken naar de hoeveelheid eiwitten, water, omega-3 vetten en koolhydraten die je eet, en het zuur-base evenwicht. We onderzoeken ook eventuele disbalansen in je darmflora en maagzuur, en eventuele tekorten aan essentiële voedingsstoffen.
Hoe kan ik mijn slaap- en rustgedrag verbeteren?
Rust en slaap zijn essentieel voor herstel en vitaliteit. We onderzoeken je slaapritme en hoe je omgaat met rustmomenten gedurende de dag. We kijken naar de invloed van hormonen zoals oxytocine en cortisol op je lichaam en hoe je bewust kunt omgaan met rust. We bespreken ook de effecten van informatietechnologie op je slaap en rust.
