Rosalie Devilee PT

Contact us:

Over Rosalie Devilee PT

Rosalie Devilee PT biedt persoonlijke trainingen op maat, afgestemd op jouw individuele doelen en niveau. Of je nu wilt werken aan spierkracht, een gezondere levensstijl wilt aannemen, rugklachten wilt voorkomen of gewoon fitter wilt worden, Rosalie helpt je om je eigen kracht te vinden. De trainingen variëren van functionele training en cardio kickboksen tot mobility training en zelfverdediging, altijd met aandacht voor jouw persoonlijke behoeften. Naast personal training biedt Rosalie ook voedingsadvies en bokslessen aan. Ervaar de persoonlijke aanpak en bereik jouw fitnessdoelen met Rosalie Devilee PT!

Diensten van Rosalie Devilee PT

Personal trainers

Krachttraining
Gewichtsverlies begeleiding
Voedingsadvies
Functionele training
Cardiotraining
Flexibiliteit training
Sportspecifieke training
Revalidatietraining
Online personal training
Groepstraining
HIIT training
Core stability training

nog 7 diensten

Diëtisten

Voedingsadvies bij overgewicht
Voedingsadvies bij diabetes
Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
Voedingsadvies bij ondergewicht
Voedingsadvies bij zwangerschap
Voedingsadvies bij sport
Voedingsadvies bij voedselallergieën
Voedingsadvies bij eetstoornissen
Voedingsadvies bij glutenintolerantie
Voedingsadvies bij lactose-intolerantie

nog 6 diensten

Veelgestelde vragen over Rosalie Devilee PT

Waarom zou ik kiezen voor personal training bij Rosalie Devilee PT?

Ik help je je eigen kracht te vinden, of het nu spierkracht, weerbaarheid of assertiviteit is. Ik zorg ervoor dat je je beter voelt na de training dan voorheen. Mijn trainingen zijn divers, zodat je uitdagingen blijft vinden en we een schema kunnen maken dat perfect bij jou past.

Wat kan ik verwachten van een training bij Rosalie Devilee PT?

Ik bied 1-op-1 of kleine groepstrainingen om je doelen te bereiken. Of je nu de juiste balans tussen sport en voeding zoekt, je technieken wilt verbeteren, hulp nodig hebt bij rugklachten, of gewoon fitter, sterker en gezonder wilt worden, ik kan je helpen. Ik begeleid je ook graag bij een gezonde levensstijl, inclusief een goed dag- en nachtritme, de juiste voeding en een relaxte levensstijl.

Welke trainingsmaterialen worden gebruikt?

We gebruiken barbells, pull-up stangen, kettlebells, dumbbells en een fitnessbal. Maar je traint ook met je eigen lichaamsgewicht.

Wat zijn de voordelen van de trainingen?

Mijn trainingen zijn afwisselend en pakken verschillende spiergroepen aan. Ik zorg ervoor dat je je doelen bereikt, rekening houdend met je wensen en het plezier in sporten. Je krijgt een continue afwisseling en vernieuwing van de oefeningen, waardoor het leuk blijft en je merkbaar meer kracht ontwikkelt.

Hoe kan ik mijn voeding optimaliseren voor mijn trainingen?

Goede voeding is essentieel voor je doelen. Ik kan je helpen met een voedingsschema dat past bij jouw dagelijks ritme. Ik leg uit hoe je voeding combineert met sport en wanneer en hoe vaak je het beste eet, zodat je spieren goed herstellen en nieuw spierweefsel opbouwen na een intensieve training.

Wat maakt jouw trainingen anders dan andere trainingen?

Ik ben deskundig en zie direct de sterke en zwakke punten van je lichaam. Daardoor kan ik gericht trainen en je sneller resultaten laten zien. Ik zorg voor een continue afwisseling en vernieuwing van de oefeningen, waardoor het leuk blijft en je gemotiveerd blijft.