Over Activations
Activations helpt gemotiveerde hardlopers om blessurevrij en succesvol te hardlopen. Wij bieden diverse programma's aan, van een gratis videocursus blessurevrij hardlopen tot events en intensieve begeleiding. Of je nu net begint of je voorbereidt op een (halve) marathon, Activations biedt de tools en coaching om je hardloopdoelen te bereiken. Onze unieke aanpak focust op efficiënte training, gezonde voeding, core stability en een positieve mindset, zodat je lachend over de finish komt.
Diensten van Activations
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
- Leiderschapscoach
Veelgestelde vragen over Activations
Waarom zou ik contact opnemen met Activations?
Als hardloper die wil verbeteren, ben ik ervan overtuigd dat Activations je kan helpen. Ik coach gemotiveerde hardlopers naar succesvolle deelname aan hardloopevenementen, zodat ze boven zichzelf uit stijgen. Ik help je om blessurevrij te hardlopen, je looptechniek te verbeteren en je core stability te versterken. Ik geloof dat iedereen het plezier van hardlopen kan ervaren en ik wil dat plezier met jou delen.
Wat maakt Activations anders dan andere hardloopcoaches?
Ik ben geen coach die een kant-en-klaar schema geeft. Ik denk mee met jou en help je om je doelen te bereiken. Ik ben een leefstijlcoach en leer je hoe je door middel van efficiënte training, gezonde voeding en een positieve mindset optimaal kunt presteren. Ik focus op de individuele behoeften van elke hardloper en pas mijn aanpak aan op jouw specifieke situatie.
Wat kan ik verwachten van de gratis challenge?
In één week leer je de basisprincipes van blessurevrij hardlopen. Je krijgt praktische tips en oefeningen om blessures te voorkomen en je looptechniek te verbeteren. Je leert hoe je een sterk en fit lichaam krijgt door core stability training, zodat je met minder moeite en meer plezier kunt hardlopen.
Wat als ik geen tijd heb voor een uitgebreid programma?
Ook dan kan ik je helpen. Ik bied verschillende programma's aan, van een gratis challenge tot intensieve begeleiding. Je kunt kiezen wat het beste bij jouw tijd en doelen past.
Wat als ik al een tijdje hardloop en toch blessures heb?
Ook dan kan ik je helpen. Ik analyseer je looptechniek en geef je specifieke adviezen om blessures te voorkomen. Ik help je om je looptechniek te verbeteren en je core stability te versterken, zodat je blessures kunt voorkomen en je loopcomfort kunt vergroten.
Wat als ik een halve marathon wil lopen?
Ik help je om je doelen te bereiken. Ik bied programma's aan die je voorbereiden op een halve marathon, met focus op blessurevrij hardlopen en optimale prestaties.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Jeroen van den Nieuwelaar is een buitengewone hardloopcoach die uitblinkt in zijn vak. Zijn deskundigheid toewijding en motiverende aanpak hebben me geholpen mijn persoonlijke doelen te bereiken. Jeroens passie voor het vak straalt door in elke sessie, waardoor elke training zowel effectief als plezierig is. Ik beveel hem ten zeerste aan aan iedereen die zijn hardloopprestaties en persoonlijke doelen wil optimaliseren. Read more
10
10
Na de 7daagse Blessurevrij challenge nu al duidelijke verbetering in loopstijl (harde cijfers in Garmin Connect). En eindelijk een reeks oefeningen die duidelijk, to the point en goed uitvoerbaar zijn. Read more
10
Duidelijke communicatie. Goede tips. Actief op social media/ Read more
10
Grote stappen gemaakt met Jeroen! In een half jaar van 5 naar 15 km hardlopen en ervaring opgedaan met intervallen, tempotraining, techniektraining en krachttraining. Jeroen haalt er uit wat er in zit! Read more
10
Duidelijke video s en goede uitleg die je het gevoel geven dat je aan de slag wilt. Read more
10
Goede duidelijke uitleg. Met mooi filmpje erbij zodat je de oefeningen goed kan uitvoeren. Echt een aanrader top. Read more
10
Deelgenomen aan de challenge van een week blessurevrij hardlopen . Leuke, toegankelijke instructies en geen moeilijke opdrachten waardoor de motivatie overeind blijft. Goed te doen voor een beginner! Read more
10
10
10
10
Met deze duidelijke videos heb ik een andere loopstijl aangemeten die erg prettig aanvoelt en hopenlijk voor minder blessures zorgt. Zeker een aanrader want jeroen weet er veel vanaf en geeft een goede begeleiding. Bedankt Read more
10
De uitdaging aangegaan om blessure vrij te hardlopen. Onder leiding van Jeroen gaat dit hopelijk lukken. Tot nu toe alleen maar positieve punten. Goede uitleg en oefeningen! Read more
10
10
8
10
10
Ik volgde Jeroen al een tijdje en heb pas een heel fijn en verhelderend gesprek met hem gehad. Over hardlopen en sporten algemeen, maar ook over mezelf en wat ik nou eigenlijk verwacht van het hardlopen en het sporten. En waar kwamen die rare pijntjes vandaan waar ik ook met het hardlopen steeds tegenaan liep? Ik had een probleem en stelde Jeroen een vraag. En toen kreeg ik een totaal ander antwoord dan ik had verwacht. Dat was raar... Maar het was wel een enorme eye-opener en ik ben Jeroen heel dankbaar voor het gesprek dat we hebben gehad. Hij heeft me dingen laten inzien, ik heb nu veel meer rust in mijn hoofd wat betreft hardlopen/sporten en hierdoor kan ik er echt weer van genieten! Een uitlaatklep, iets waar ik veel voldoening uithaal en wat ik met heel veel plezier (weer) doe! En de pijntjes zijn inmiddels bijna verdwenen... Soms is de oplossing zo simpel, maar heb je alleen iemand nodig die je even helpt zoeken. En dat heeft Jeroen zeker gedaan. Niet de coaching die ik vooraf had bedacht, maar ik ben heel blij met het resultaat! Jeroen, bedankt!! Read more
10
Duidelijke filmpjes en makkelijk uit te voeren oefeningen met nuttige tips en informatie. Read more
10
