Focus op Leefstijl

Gedurende ongeveer 1,5 jaar heb ik bij Janneke het Cool lifestyle programma gevolgd. In duidelijke taal heeft zij de valkuilen laten zien waar ik steeds weer intrap op weg naar een gezondere lifestyle. Ik heb haar leren kennen als een betrokken, professionele, reëele en bovenal vriendelijke coach. Een die je niet pusht naar weer een ander dieet, maar je begeleidt naar een gezondere kijk op je eigen leven. Ze is gewoon een TOPPER.

Janneke is een enorm fijne en betrokken coach. Met humor en een nuchtere kijk weet ze je te motiveren!

Ik heb deel genomen aan het cool progamma , en heb daar goede ervaringen mee. Zo vaak een dieet gevolgd maar altijd viel ik terug .Janneke heeft me geleerd anders te denken , boodschappen te doen en te handelen .Ik heb hier meer aan gehad dan aan al mijn dieeten. Bedankt Janneke voor alles .blij zoals ik me nu voel en ben .

Wat ben ik blij met een Coach als Janneke. Ze geeft mij precies de juiste adviezen. Ze is erg kundig in haar werk. Je voelt dat ze erg betrokken is en je bij haar alles kan delen zonder oordeel.

Janneke is een prettige coach m.b.t. leefstijl. Zij focussed zich vnl. op gedragsveranderingen wat uiteindelijk de manier is. Inlevend, enthousiast, vernieuwend en niet belerend. Aanrader!

Janneke is een hele fijne coach. Ze schept meteen een veilige sfeer. Ze heeft veel verstand van zaken. Weet precies de juiste dingen te benoemen die je verder kunnen helpen. Ze laat je het proces in je eigen tempo bewandelen.

In 2019 ben ik begonnen aan het Focus op je leefstijl traject bij Janneke. Janneke geeft je goede handvatten om aan de slag te gaan met jouw doelen. Ze biedt een luisterend oor als je daar mee worstelt en helpt met oplossingen vinden. Ze heeft mij laten inzien dat afvallen niet een drastisch dieet betekent en dat je door kleine stappen te zetten je leefstijl kan verbeteren. Door haar inzichten heb ik een veel betere mindset gekregen ten opzichte van afvallen, waardoor ik nu wel vertrouwen heb dat het gaat lukken om (verder) af te vallen. Kortom, Janneke is echt...Read more

ik heb een zeer goed en fijne ervaring met Janneke,heeft alle tijd voor je en helpt je waar nodig,geeft de nodige handvatten die nodig zijn om je doel te bereiken.

Hoewel je natuurlijk zélf degene bent die iets moet doen, is het heel fijn om Janneke als de spreekwoordelijke stok achter de deur te hebben. Iedere keer weer een tip, een handigheid (de kleurplaat!) en motiverende woorden om je bewustzijn steeds verder de goede kant op te krijgen. Zie je het even niet meer zitten, of is het voor je gevoel niet helemaal lekker gegaan de afgelopen weken, een gesprek met Janneke doet wonderen en zet je neus als vanzelf weer de goede kant op. Aanrader!

Janneke heeft een prettige manier van begeleiden, waarbij kleine haalbare doelen zorgen voor groot resultaat.

Al jaren ben ik bezig om voor mij de juiste balans te vinden tussen werk, ambities, privé, bewegen, voeding en slaap. Na diverse programmas en coaches (sport, lifestyle en diëtistes) ben ik via mijn laatste diëtist in contact gekomen met het COOL programma via Focus Op Leefstijl van Janneke Dopheide. Met dit programma zijn mijn partner en ik samen in september 2019 gestart. Janneke kan door haar gedegen opleiding en jarenlange ervaring bij diverse (academische) instituten zaken goed en gefundeerd onderbouwen. Janneke Dopheide geeft gepassioneerd, overtuigend en professioneel inzicht in onder andere voeding, bewegen, slaap maar ook in het maken...Read more

Na de sportles voel ik me weer helemaal ontspannen en fit. Vooral door het enthousiasme en de motivatie van Janneke!!

Ik werd door mijn huisarts doorverwezen naar Focus op Leefstijl. Het programma dat ik volgde bij Janneke Dopheide gaf mij verhelderende inzichten en goede resultaten richting mijn doelen. Hoewel we nog maar net over de helft van het programma zijn, vind ik het nu al geslaagd! Hulde aan Janneke voor haar flexibiliteit in corona-tijden. Ondanks dat het programma geen live-bijeenkomsten meer heeft, voel ik me toch door haar gesteund door de regelmatige telefonische coaching en (groeps)sessies online.

Hele fijne en menselijke begeleiding. Janneke snapt met welke worstelingen je te maken kunt hebben. Ontzettend fijn dat ik met haar hulp inzicht heb gekregen in mijn valkuilen rondom (gezond) eten en bewegen. Nu zit ik op een hele fijne manier beter in mijn vel en al flink wat kilos kwijt. Aanrader!

Bewustwording in kleine haalbare stappen omzetten is waar Janneke je als lifestylecoach echt mee helpt. Ze luistert en geeft advies wat motiveert aan jezelf en je gezondheid te (blijven) werken. En dat gaat veel verder dan tips om gezond te eten. Het gaat letterlijk om je leefstijl te verbeteren in de breedste zin van het woord.

Janneke is het type leefstijl coach dat precies bij mij past. In de eerste fase heeft ze bij mij het bewustzijn van alle aspecten van CooL goed weten te ontwikkelen. De nadruk ligt op stellen van haalbare doelen en maken van kleine stappen. Dat is heel belangrijk in de vervolgfase waarin ik nu zit. Ik verwacht dat deze aanpak zal leiden tot een definitieve verandering van mijn leefstijl. Jacques, juli 2020

Janneke weet je altijd te motiveren, goede en duidelijke coaching, op naar een nieuwe leefstijl. Ook kun je 2 x per week deelnemen aan focus fit (wandeling met oefeningen) Een echte aanrader !!