Over Manonsfoodfacts
Manonsfoodfacts helpt je op een leuke en makkelijke manier gezonder te eten! Met een hoge gemiddelde beoordeling van 4.9 (gebaseerd op 95 reviews), bieden wij diverse diensten aan, waaronder een populaire 4-weken challenge gericht op gezondere voeding, beweging en mindset. Naast de challenge, bieden we mealplans, 1 op 1 coaching en gratis resources zoals een voedingsschema, e-book en habit tracker. Wij focussen op slimmer eten, niet minder, en helpen je om gezondere eetpatronen vol te houden en meer energie te krijgen. Manon is een geregistreerd diëtist met een MSc in Health Food Innovation Management.
Diensten van Manonsfoodfacts
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Manonsfoodfacts
Waarom zou ik kiezen voor Manons 4-weken challenge?
Ik help je om gezonde gewoontes aan te leren die je daadwerkelijk kunt volhouden. Je leert hoe je cravings kunt beheersen en je eetpatroon kunt aanpassen zonder restricties. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan, boodschappenlijstjes en tips om je gezinssituatie te integreren. Je krijgt toegang tot een community van gelijkgestemden en wekelijkse sessies met mij, zodat je gemotiveerd blijft en je vragen kunt stellen. Het doel is blijvend gewichtsverlies zonder terugval, en een fitter en energieker gevoel.
Wat als ik moeite heb om gezonde eetpatronen vol te houden?
Ik begrijp dat het lastig kan zijn om gezonde eetpatronen vol te houden. Mijn 4-weken challenge is ontworpen om je te helpen bij het aanleren van gezonde gewoontes die bij jou passen. We werken samen aan een plan dat je kunt volhouden, zonder restricties. Je krijgt dagelijkse tips en motivatie, en een community om je te ondersteunen.
Zal ik gewicht verliezen met de challenge?
Ja, de meeste deelnemers ervaren een gemiddeld gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kg per week. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een gemiddelde is en dat resultaten per persoon kunnen verschillen. Het belangrijkste is dat je gezonde gewoontes aanleert die je blijvend kunt volhouden.
Hoe kan ik mijn gezinssituatie integreren in de challenge?
Ik help je graag om je maaltijden af te stemmen op je gezinssituatie. Je krijgt een persoonlijk voedingsplan en boodschappenlijstjes die rekening houden met je specifieke behoeften. Ik bied ook tips en recepten die makkelijk te bereiden zijn, zelfs met kinderen of andere gezinsleden.
Wat als ik uit eten ga?
Uit eten gaan hoeft geen probleem te zijn. Ik help je om gezonde keuzes te maken, ook als je uit eten gaat. Je krijgt tips en informatie over gezonde eetwissels en hoe je je eetpatroon kunt aanpassen aan verschillende situaties.
Hoe lang duurt de challenge?
De challenge duurt 4 weken. Na deze periode kun je eventueel een vervolgtraject overwegen.
Wat als ik niet tevreden ben met de challenge?
Ik ben ervan overtuigd dat je met de challenge je doelen kunt bereiken. Maar als je toch niet tevreden bent, neem dan contact op. Ik ben er om je te helpen en wil je graag ondersteunen.
What our clients say
Based on 23 reviews
10
Manon heeft mij spot on begeleiding gegeven om tijdens een intensief sport programma maximaal spiermassa op te bouwen zonder te veel af te vallen. Uiteindelijk ben ik fitter en sterker geworden, zie ik dat eveneens terug in de spiegel en op de weegschaal. Manon gaf goed advies welke macros wanneer te nemen en als ik wilde bijsturen dan hielp ze direct. Daarnaast heeft ze me meer inzicht in voeding gegeven wat me elke dag helpt bewuster keuzes te maken. Ook eiste ze een wekelijks feedback/reflectie moment waardoor je je nog beter bewust werd van je keuzes en gedrag en daar intrinsiek zelf beter op ging sturen. Ik kan iedereen dit aanbevelen. Read more
10
Samenwerken met Manon was voor mij een heel fijn proces, bij de 4 weken challange heb ik maar liefst 4,5 kilo kunnen kwijtraken en heb ik een hele hoop nieuwe, lekkere en vooral goede eetwissels heb gekregen. Het fijnste vond ik toch wel dat al snel het honger gevoel steeds minder wordt. Manon stond ook altijd klaar om vragen aan te stellen en die gaf dan ook altijd advies in om het dan net wat anders aan te pakken om eetmomenten te spreiden. Ik gebruik nog vaak haar gerecht of haar wissels voor gerechten om ze gezonder en to h weer lekkerder te maken, of het nu om snacks ontbijt of avond eten gaat. Al met heb ik vooral veel kennis opgedaan met hoe het heek makkelijk gezond kan. Dankjewel Manon je bent geweldig! Read more
10
Het was een fijn traject met Manon. De juiste tips om nog meer uit mijn voeding te halen, en daar te wisselen tussen producten om te maximaliseren. Het wekelijks contact zorgt er ook voor dat je scherp blijft. Heel erg tevreden met het resultaat en nu door blijven gaan!!!! Read more
10
De recepten van Manon zijn makkelijk en het traject is goed vol te houden. Blij met mijn resultaten! Read more
6
De challenge is fijn en je wordt goed meegenomen in allerlei handige tips. Voor buiten de deur vond ik de app niet fijn, want ik kon veel recepten niet vinden. Maar ik heb leuke recepten kunnen uitproberen en heb handige tools meegekregen om het voort te zetten. Read more
10
Manon haar Challenge leert je een gezond eetpatroon te creëren! Fabels haalt ze uit de lucht en je krijgt nieuwe input wat slimme keuzes zijn! Uitleg van haar is heel duidelijk. Read more
10
Ik ben blij dat ik heb meegedaan met de challenge van Manon. Het heeft mij nieuwe inzichten gegeven en ik zit lekkerder in mijn vel. Read more
10
Ik heb mijn doel behaald ! Ik ben afgevallen en ik heb meer inzicht gekregen in mijn eigen valkuilen . Heerlijk , genoeg en gezond gegeten en nieuwe super simpele variaties en wissels ontdekt. Ik ben altijd met voeding bezig geweest maar miste concrete aanknopingspunten voor mezelf nu ik bijna zestig ben! Iedere fase vraagt je speciale aandacht.. en die aandacht met de nieuwste inzichten gekregen via Manon sFoodFactory! Makkelijker kan het niet .. het was ook echt leuk om te doen: aanrader dus ! Read more
10
Afgelopen maand heb ik de challenge gedaan en het is goed bevallen! De eerste keer boodschappen doen kwam ik er al snel achter dat wij heel weinig groente en fruit kopen en daarin wordt je echt bewust in welke hoeken van de supermarkt je het beste je eten weg kan halen! Ook zijn de maaltijden echt super! Ze zijn lekker en best makkelijk klaar te maken! Ik ben in een maand -3 kilo kwijt! Zo bij mee! Zeker een aanrader!! Read more
10
Wat kan ik zeggen Manon is gewoon een topper ik heb zoveel diëten geprobeerd en bij zoveel diëtisten geweest maar ik heb nog nooit zo n een eerlijke werkende methode gevolgd . Deze vrouw heeft zoveel kennis over voeding en door haar challenge te hebben gevolgd voelde het alsof ik niet aan het diëten was. De afgelopen week ging het helemaal niet soepel (had weer last binge eating ) maar door alleen 1 bericht naar manon te hebben gestuurd heeft ze mij gelijk verder geholpen en mij een passende advies en oplossing gegeven ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet !! Als resultaat ben ik in totaal 3,6 kg afgevallen Lieve Manon bedankt voor alles . Je bent een topper ! Read more
10
Ik ben heel blij en tevreden met het resultaat tot nu toe. Het heeft mij inzicht gegeven in mijn voedingspatroon welke producten ik kan wisselen voor betere en voedzamere producten. Ik eet al best wel gezond, maar toch heb ik weer nieuwe dingen geleerd. Ik voel mij vooral fitter en wat ik het allerfijnste vind is dat ik rust heb in mijn buik! Geen opgezette buik. Ik twijfelde eerst om mee te doen. Online staat veel onzin tegenwoordig en tegenstrijdige verhalen. Door reviews van andere ben ik het gestart en ben er blij mee! Ik vind het vooral heel nuchter en soms ook heel logisch. Maar daar heb je soms een beetje hulp bij nodig. De vytal app is heel fijn! Verassend lekkere gerechten. Ook genoeg keuze om je zoete cravings te stillen :-) Read more
10
8
Over de deelname aan de challenge niet getwijfeld, dadelijk ingeschreven. Je krijgt krachtige korte tips mee om je levensstijl stap en stap en voor de lange termijn aan te passen. De live Q&As en de community zijn een echte meerwaarde! Read more
10
Na lang twijfelen of ik het wel of niet moest doen. Heb ik uiteindelijk toch besloten om last minute mee te doen met de 4 weken challenge. En daar heb ik geen moment spijt van gehad. Wat een verademing hoe snel je lichaam reageert op gezonde voedingskeuzes maken en dat je dan verzadigd ben. En de keuzes van recepten zijn ook echt groot. Ik ben heel blij dat ik heb mee gedaan en dat ondanks ik niet alle dagen 100% goed heb gevolgd toch in 4 weken 3. Kg kwijt ben. De twijfel van het doen is positief uitgepakt. Read more
10
Begin dit jaar heb ik meegedaan aan de 4 weekse challenge en dat beviel super goed. Manon is heel kundig in wat zij doet en brengt alles met een lach. Ik ben even terug gevallen en wil nu weer gaan starten met het vervolgtraject omdat ik weet dat dit écht helpt. Read more
10
Genoeg handvaten gekregen om het toepasbaar te maken in je eigen leven! 6 kilo afgevallen en kan nu met genoeg kennis een leefstijl hebben die bij mij past. En dat terwijl je niks hoeft te laten Read more
10
Manons foodchallenge is geweldig. Door haar uitleg, enthousiasme en de community wordt afvallen en het hanteren van een gezonde leefstijl oprecht leuk. Ik ga dan ook zeker door! Read more
10
Hele fijne app met persoonlijke goed toepasbaar voedingsschema. Heel veel lekkere recepten, voor ieder wat wils. Belangrijkste voor mij; weegwoensdag, dé stok achter de deur om het te laten slagen! Read more
10
Geweldige community , heerlijk om de verhalen en struggle s van anderen te lezen ! Geweldig veel hulp van Manon bij specifieke problemen , zoals ontsteking s gevoeligheid ! Super veel lekkere recepten , maakt het deze keer wel succesvol om de switch te maken ! Read more
10
Top voedingschema! Read more
10
Lekkere recepten met fijn resultaten! Tevreden en aan te raden . Read more
10
Manon deelt met veel enthousiasme haar kennis over voeding. Ik heb in een korte tijd veel geleerd over het maken van gezonde keuzes. Vooral de persoonlijke feedback van Manon is erg prettig, ze neemt echt te tijd om te kijken wat je al goed doet en wat je met kleine veranderingen kunt aanpassen. Aanrader! Read more
10
Manon geeft duidelijk advies en handvatten om je voedingspatroon aan te passen. Mijn doel was fitter worden en de combinatie sporten en voeding in balans krijgen. Zo heeft ze mij veel eiwitrijke gezonde tussen doortjes geleerd. (Een echte aanrader is de proteïne cake met appel en kaneel!! :) ) Ook na de challange heb ik een veel betere balans tussen de verschillende macros. Wat voor mij resulteerde in beter slapen, afvallen en me fitter voelen. Zeker een aanrader dus. Read more
