Over 110% Training & Coaching
Bereik de beste versie van jezelf met 110% Training & Coaching! Wij bieden persoonlijke training, coaching en small group training, volledig afgestemd op jouw individuele doelen. Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren, je zelfvertrouwen wilt vergroten, of wilt revalideren na een blessure – wij staan je bij met professioneel advies op het gebied van training, voeding, slaap en leefstijl. Laat ons je helpen jouw potentieel volledig te benutten!
Diensten van 110% Training & Coaching
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Studiecoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over 110% Training & Coaching
Waarom zou ik kiezen voor 110% Training & Coaching?
Bij 110% Training & Coaching gaat het verder dan alleen trainen. We kijken naar je voeding, slaap, stress en leefstijl. Je krijgt professioneel advies om de beste versie van jezelf te worden. Ik ben persoonlijk en doelgericht, en we werken samen aan jouw doelen. Je krijgt de aandacht en begeleiding die je verdient om echt te transformeren.
Wat maakt jouw personal training anders?
Bij mij staat jij centraal. We bespreken jouw doelen en werken samen aan de realisatie ervan. Je krijgt de aandacht, het luisterend oor en de waarheid die je nodig hebt om te groeien. Ik zorg ervoor dat jouw leven echt transformeert.
Wat is het verschil tussen personal training en coaching?
Personal training richt zich op fysieke doelen, zoals afvallen of spieropbouw. Coaching richt zich op bredere doelen, zoals zelfvertrouwen of het verbeteren van je leefstijl. Beide benaderingen zijn persoonlijk en doelgericht, maar richten zich op verschillende aspecten van je welzijn.
Hoe lang duurt de begeleiding bij personal training?
Je kunt kiezen voor een traject van 6 of 12 maanden. We bespreken samen wat het beste bij jouw doelen past en plannen de sessies in overleg.
Wat is de aanpak bij coaching?
Mijn coaching is informeel, motiverend en persoonlijk. We kijken samen naar jouw situatie en doelen, en maken een plan om deze te bereiken. Het is belangrijk dat je je gezond voelt en de leuke dingen in het leven niet uit het oog verliest.
Wat als ik twijfel over mijn doelen?
Dat is helemaal prima. We bespreken samen jouw doelen en zorgen ervoor dat ze realistisch en haalbaar zijn. Ik help je bij het bepalen van de juiste doelen en de stappen om deze te bereiken.
What our clients say
Based on 20 reviews
8
Ik heb een jaar lang coaching gehad van Dolf, erg tevreden over zijn aanpak. Mooi om te zien dat die niet alleen je fitness doelen belangrijk vind maar ook je persoonlijke doelen! Read more
10
Ik heb enorm veel geleerd over voeding en sport. Een betere levensstijl niet alleen voor mezelf maar ook voor mijn partner en kinderen. Bedankt voor je training en coaching. Read more
10
10
Ik ben met Dolf een 3 maanden traject aan gegaan waarbij er structuur en regelmaat in mijn fitness is toegepast, maar ook in mijn business. Dolf heeft mij geholpen mijn fitness doelen te behalen en dit te combineren met het drukke leven van een ondernemer. Een echte kerel met liefde voor zijn vak en zijn cliënten. Dikke aanrader. Read more
10
Fijne begeleiding in zowel de oefeningen als je voeding en levensstijl. Hij probeert je op een positieve manier te stimuleren, het waren daarnaast ook altijd gezellige lessen! Een aanrader voor als je fit wilt worden en je ook begeleiding wilt in je voeding en/of leefstijl. Read more
8
Prettige samenwerking en goede duidelijke oefeningen precies volgens afspraak. Goed bevallen dus , bedankt daarvoor Read more
10
Door de personal training bij Dolf heb ik het vertrouwen en de kracht in mijn lichaam weer teruggevonden na het lang last hebben gehad van covid klachten. Dolf daagt je zowel fysiek als mentaal uit op een fijne, eerlijke en humoristische manier. Zeker een aanrader! Read more
10
Goed begeleid door Dolf, hij verstaat zijn vak en het was altijd gezellig, zeker een aanrader! Lars en Marieke Read more
10
Dolf geeft persoonlijke training op maat. Hij houdt rekening met jouw behoeftes en geeft je een volledig trainingschema. Hierbij is alle ruimte voor eigen invulling en hij geeft je uitleg hierover. Daarnaast kijkt hij ook naar een voedingschema! Super tijd bij hem gehad en veel geleerd! Read more
10
Wat een fijne trainer is Dolf! Hij sluit goed aan bij m n behoeftes, maakt goede en begrijpelijke trainingsschema s met goed resultaat. Ook heeft Dolf voldoende kennis van blessures en het trainen hiermee. Heel blij met hem! Read more
10
Dolf is echt een man die je graag naar 110% wilt tillen! Heb jij moeite met bepaalde dingen binnen jouw levensstijl door diverse redenen? Dolf helpt je heel graag erbij! Ik was nog een amateur in de fitness wereld, met Dolf zijn hulp heb ik zowel mentaal als fysiek veel kracht gekregen om stappen te maken, natuurlijk mag resultaat ook voor zich spreken wat zeker opmerkbaar is! Dolf zorgt de beste schemas en de beste voedingskeuze perfect voor jouw! Read more
10
Erg goed begeleid tijdens mijn personal training met Dolf. Hij wist mij goed te motiveren en begeleide mij goed. Ook voor vragen kon ik dag en nacht terrecht. Zou hem iedereen aanraden Read more
10
Fijne 1 op 1 begeleiding. Goede tips. Kleinschalig De meetmomenten zijn toch wel de stok achter de deur om kritisch te zijn op je voeding Vrijheid om eigen doelen te stellen die je weer helpen in andere sport Read more
10
Bij Dolf - 110 training en coaching zijn er altijd afwisselende en uitdagende trainingen. Fijne begeleiding en een hoop motivatie om door te gaan waarmee je bezig bent. En daarbij is het er ook nog altijd gezellig. Read more
10
10
10
Enkele steekwoorden die betrekking hebben op de trainingen bij Dolf: betrokken, persoonlijk, kwaliteit, pittig. Dolf geeft net wat meer....110 procent. Read more
8
Super eerlijke en enthousiaste gast, geeft je goeie trainingen & tips om je doel te behalen, motiveerd en checkt in waar nodig. Enige verbeterpuntje: Qua voeding kijkt hij ook goed mee maar daar kan nog wat aan verbeterd worden. Read more
10
Goeie begeleiding en voedingsadviezen. Waar voor je geld. Read more
10
Dolf heeft mij geholpen in shape te komen en sterker te worden. Ik had meer energie, mijn lichaam zag er beter uit en kreeg meer zelfvertrouwen. Naast bovengenoemde was het ook altijd leuk om te trainen met Dolf. Eerlijk, recht voor zijn raap en humorvol. Samen werd er afgestemd wat het beste is voor mij en mijn manier van leven. Read more
