Over Eetjezelfvitaal
Eet jezelf vitaal helpt je je gezondheid te verbeteren met een wetenschappelijk onderbouwde maaltijdenplanner vol lekkere en gevarieerde recepten. Onze planner is gebaseerd op de kPNI en Oersterk leefstijl en is vrij van soja, pinda's, peulvruchten, gefokte hoefdieren, melkproducten, gluten, mais, rijst en suiker, bewerkte plantaardige olie en (voornamelijk) nachtschade. We helpen je laaggradige ontstekingen te verminderen of te laten verdwijnen, wat bijdraagt aan verlichting van diverse klachten zoals reuma, diabetes, acne, en chronische vermoeidheid. Begin vandaag nog met Eet jezelf vitaal en ervaar het verschil!
Diensten van Eetjezelfvitaal
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Eetjezelfvitaal
Wat kan ik verwachten van de maaltijdenplanner?
De maaltijdenplanner biedt lekkere en gevarieerde recepten, samengesteld volgens wetenschappelijk onderbouwde gezondheids-theorieën. Je krijgt een duidelijk plan, boodschappenlijsten en coaching emails. Je hoeft nooit meer na te denken over wat je gaat eten en je koken wordt makkelijker en leuker.
Welke klachten kunnen verholpen of verminderd worden met de maaltijdenplanner?
Veel mensen ervaren verbetering of vermindering van klachten zoals reuma, artritis, artrose, diabetes, acne, psoriasis, eczeem, post-covid klachten, schildklieraandoeningen, darmziekten, overgewicht, ondergewicht, onvervulde kinderwens, hormoonklachten, overgangsklachten, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, uitputting, gedragsproblemen, psychische klachten, concentratieproblemen en burn-out. Het verouderingsproces kan ook worden geremd.
Hoe werkt de maaltijdenplanner precies?
De maaltijdenplanner is een gebruiksvriendelijk systeem. Je krijgt een duidelijk plan met recepten, boodschappenlijsten en coaching emails. Je kunt alle vragen die je hebt over eten stellen via WhatsApp, direct met mij. De recepten zijn aangepast aan wetenschappelijk onderbouwde principes en wisselen iedere week.
Zijn de recepten geschikt voor iedereen?
Ja, de recepten zijn ontworpen voor iedereen die gezond wil eten. Ze zijn aangepast aan wetenschappelijk onderbouwde principes en zijn vrij van soja, pinda’s, peulvruchten, gefokte hoefdieren, melkproducten, gluten bevattende granen, mais, rijst, suiker, bewerkte plantaardige olie en bevatten beperkt of geen nachtschades.
Hoe kan ik mijn gezondheid verbeteren met de maaltijdenplanner?
De maaltijdenplanner helpt je om je gezondheid te verbeteren door je te voorzien van een gevarieerd en gezond voedingspatroon. Door het volgen van de recepten en het plan, verminderen of verdwijnen vaak de onderliggende ontstekingen die de oorzaak zijn van veel chronische ziekten.
Wat maakt de maaltijdenplanner anders dan andere diëten?
De maaltijdenplanner biedt een gevarieerd en persoonlijk plan, aangepast aan jouw behoeften. Je krijgt niet alleen recepten, maar ook coaching emails en de mogelijkheid om direct met mij in contact te komen via WhatsApp. De recepten zijn aangepast aan wetenschappelijk onderbouwde principes en wisselen iedere week.
What our clients say
Based on 4 reviews
10
Je leefstijl veranderen en gezonder gaan eten, klinkt zo eenvoudig. Helaas is de praktijk weerbarstiger. Maar met de passie en het enthousiasme van Dinie wordt het vooral heel veel leuker en makkelijker. De recepten zitten goed in elkaar en het eten is verrukkelijk. En als je vragen hebt, bijvoorbeeld als je niet weet waarmee je een ingredient kunt vervangen waar je niet goed tegen kunt, dan is Dinie maar een appje van je verwijderd. Da s nog eens een klantenservice. Ik gun iedereen een beetje Dinie in hun leven! Read more
10
Heel blij met de recepten. Duidelijk en heel gezond zoals je nergens anders ziet. Read more
10
Wij hebben enorm genoten van de heerlijke kookkunsten van Dinie en Kees het afgelopen jaar! We werden naar hun maaltijdenplanner verwezen door onze arts ivm auto immuunproblemen en nog wat uitdagingen. Na twee weken hun recepten volgen begonnen we ons allebei al zoveel beter te voelen. Inmiddels zijn mijn immunziektes onder controle en dat houd ik graag zo, we gaan dus nog even door met deze fijne leefstijl! Dinie is altijd beschikbaar bij vragen. Ik heb meerdere kpni en paleo benaderingen en recepten uitgeprobeerd, maar het niveau van smaak (culinair) en échte variatie vond ik alleen hier. Dankzij Dinie s mooie recepten en inspiratie heb ik geleerd hoe ik zelf kan koken op deze wijze, maar ook waar ik mn boodschappen kan doen zonder stad en land af te struinen, en een aanpak waardoor we ook in drukke periodes gezond en gevarieerd eten hier thuis. Het is niet moeilijk als je een goed voorbeeld krijgt en dat is eetjezelfvitaal zeker. Doen! Read more
10
Ik moet het even kwijt: ben zo blij dat ik met Dinie s kook programma ben begonnen. Het is iedere dag een feestje, wat gaan we vandaag koken en hoe heeft ze het bedacht. Smaken, structuur en portiegrooottes zijn echt perfect. Mijn man vindt het ook heel lekker wat er iedere avond op tafel staat. Ik wist wel wat van koken en doe dat ook heel graag en nu lijkt het of ik iedere dag iets bij leer. Dinie is heel kundig in haut cuisine. Dit wilde ik graag aan haar laten weten. Read more
