Over Fit2Be
Fit2Be biedt persoonlijke training, pre- en postnatale fitnessprogramma's en voedingsadvies op maat. Of je nu je lichaam na een bevalling wilt herstellen, tijdens je zwangerschap wilt blijven sporten, energieker wilt worden, wilt afvallen, of gewoon fitter in je vel wilt zitten, Fit2Be helpt je met een holistische aanpak. We focussen op een duurzame levensstijlverandering met aandacht voor balans tussen voeding, rust, beweging en plezier, niet op korte termijn oplossingen. Maak kennis met onze persoonlijke en ondersteunende aanpak en boek vandaag nog een afspraak!
Diensten van Fit2Be
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Fit2Be
Waarom zou ik kiezen voor Fit2Be voor mijn persoonlijke training?
Bij Fit2Be geloven we in een holistische aanpak. We kijken niet alleen naar je fysieke doelen, maar ook naar je mentale welzijn. We werken samen aan een levenswijze die je op de lange termijn helpt om fit en gezond te blijven. Dit doen we door te focussen op balans in voeding, rust, beweging en plezier. We stellen je doelen centraal en werken samen aan een plan dat perfect bij jou past.
Wat maakt Fit2Be anders dan andere personal trainers?
Onze persoonlijke aanpak is uniek. We nemen de tijd om je doelen en uitdagingen te begrijpen. Dit zorgt voor een trainingsprogramma dat specifiek op jou is afgestemd. We kijken naar je lichaam, je eventuele blessures, je zwangerschap of bevalling en zorgen voor een veilige en effectieve training. We focussen op langdurige resultaten, niet op korte termijn trends.
Ik heb een kindje gekregen, kan ik dan nog trainen?
Absoluut! We begrijpen dat het herstel na een bevalling een belangrijk onderdeel is van je proces. We werken samen aan een plan dat je lichaam ondersteunt en respecteert. We zorgen voor een veilige en effectieve training die je helpt om je weer fit en sterk te voelen.
Ik ben zwanger, kan ik dan nog trainen?
Jazeker! Tijdens je zwangerschap is het belangrijk om je lichaam te blijven bewegen. We werken samen aan een trainingsprogramma dat veilig en effectief is voor jou en je baby. We zorgen voor een training die je energie geeft en je helpt om je goed te voelen.
Wat is de focus van de trainingen?
De focus ligt op het creëren van een gezonde levensstijl. We werken aan een balans tussen voeding, beweging, rust en plezier. We zorgen ervoor dat je je doelen bereikt op een manier die voor jou haalbaar en vol te houden is op de lange termijn.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Geweldige ervaring, iemand die je graag in je hoek wilt hebben en je motiveert om gezonder te worden. Read more
10
Door een vriendin doorverwezen naar Katja, nadat ik na een zwangerschap met hevige verweking in het bekkengebied maar moeilijk herstelde na de bevalling. Ik was erg blij met de reeks 1-op-1 sessies, waarin Katja iedere sessie aanpaste op wat mijn lichaam op dat moment aankon. Tussendoor gaf ze huiswerk mee en na de laatste sessie stuurde ze zelfs nog oefeningen op die ik kon doen tijdens mijn lange vakantie - heel erg fijn! Plus, we konden ook erg goed lachen samen - altijd goed tijdens een workout, haha! Hopelijk kan ik binnenkort de groepslessen meedoen! Read more
10
Sinds een aantal jaar volg ik de Booty Booster en Total Body Work Out lessen van Katja bij de Crunch. Online gestart door covid, maar direct verslaafd aan de energie die Katja, zelfs via een beeldscherm, weet over te brengen. Daarbij is ze zeer kundig, legt de oefeningen goed uit en benadrukt welke spiergroepen je traint en waarom dit belangrijk is. Ze heeft oog voor je houding, geeft je persoonlijke aandacht en onthoudt niet alleen wie je bent maar ook welke blessures je hebt/had, iets wat echt wel bijzonder is tijdens een groepsles. Kortom ik train heel graag bij Katja en blijf dit in de toekomst zeker doen! Sylvia Boer Read more
10
Katja is een prachtig mens in en out! Legt alles perfect uit. Geduldig en heel goed. Ben blij dat ik jou heb leren kennen en jou Lessen volg. Keep on going! Read more
10
Hoewel Katja gespecialeerd is in alles wat met zwangerschap te maken heeft, kan ik als man ook prima bij haar terecht voor een leuke, gevarieerde workout. Zelfs met een vriendin die op een heel ander level zit dan ik, is het leuk om bij Katje te trainen. Ze maakt elke training weer verrassend en interessant voor ons beiden en geeft goede adviezen omtrent houding en aansturing van mijn core op de juiste momenten. Ik kan een training, zowel PT als duo of in small group dan ook van harte aanbevelen! Read more
10
De lessen van Katja zijn top! Ik kwam bij Katja terecht na mijn tweede zwangerschap om mijn core te verbeteren. De lessen zijn afwisselend, Katja stelt doelen op wat voor mij enorm motiverend werkt. Ik ben nog nooit zo vooruitgegaan in kracht als met Katja s lessen. Ik ga altijd blij en met energie naar huis. Echt aan aanrader! Read more
10
Door de kundige begeleiding van Katja heb ik snel weer vertrouwen in mijn lijf en spieren gekregen om goede krachttrainingen te doen! Veel kennis, kunde die ze meeneemt! Maar t belangrijkste; de lessen waren ontspannen en gezellig. Al mijn stress en pijntjes verdwenen als sneeuw voor de zon na een les met Katja! Heel dankbaar voor. Read more
10
Na 3 zwangerschappen werd het tijd om aan mezelf te werken en ging ik opzoek naar iemand die post partum gespecialiseerd is. Zodoende bij Katja terecht gekomen. Nu bijna 1 jaar later nog steeds heel blij met de keuze. Terwijl de personal training in eerste instantie tijdelijk voor mij zou zijn, vind ik haar op maat gemaakte trainingen zo fijn dat ik nu in haar small group training zit en op die manier nog steeds bij Katja train. Elke week een stok achter de deur, zweten en gezelligheid :) Read more
10
Katja heeft heel veel kennis over het herstellen van je lichaam post partum. Ze stelt uitdagende trainingen samen. Erg tevreden over de begeleiding die ik van haar heb gekregen. Read more
10
Katja is voor mij een eyeopener geweest. Ze kijkt oprecht naar wat jij als persoon nodig hebt. Dus welke type oefeningen passen bij jouw lichaam. Maar ze kijkt verder, bijvoorbeeld naar je voeding en hormoonhuishouding. Ik realiseerde me opeens dat als iets gezellig is, ik daar echt niet perse een alcoholische versnapering bij hoef te nuttigen. Een eureka moment, waar ik haar nog steeds heel dankbaar voor ben. Want man wat voel ik me daar, samen met het sporten, lekker bij! Read more
10
Katja heeft veel vakkennis en ervaring op gebied van fitness en is bovendien super aardig, altijd vrolijk en spontaan. Ze geeft goed advies en is heel goed in het enthousiasmeren en motiveren op een aanstekelijke en positieve manier. Een uur vliegt zo om bij haar, ook al is het een intensieve en zware training! Read more
10
Katya is een topkwaliteit, geïnformeerde fysieke trainer! Haar personal training en groepsfitnesslessen zijn leuk en effectief je zult resultaat merken! Daarnaast geeft zij uitstekende coaching met aanpassingen op maat. Haar positieve energie en expertise motiveren je door middel van uitdagende trainingen met aandacht voor de juiste vorm en techniek. Of het nu gaat om afvallen, spieren opbouwen of het vergroten van uithoudingsvermogen en kracht, ik raad Katyas individuele en groepssessies ten zeerste aan. Read more
10
10
Ik doe nu ruim 1,5 jaar Personal Training bij Katja en ik wil niet anders meer. Ik ben bij haar begonnen omdat ik de discipline miste om elke week naar de sportschool te gaan, maar wel graag iets aan kracht, fitness en core stability wilde doen. Nu heb ik een vaste wekelijkse afspraak en dat helpt echt! Katja is deskundig, geeft afwisselende training en let goed op je houding zodat je geen verkeerde bewegingen maakt. Daarnaast is ze ook nog eens supersociaal en gezellig, maar ze laat je ondertussen wel flink werken. Ik kan het echt iedereen aanraden! Read more
10
9 maanden na mijn zwangerschap ben ik weer echt gaan sporten. Dankzij Katja voelde ik me binnen een 8 weken weer goed in m n vel en een stuk fitter. Sport nu bijna 2 jaar elke week met haar en ze voorziet (in) de wisselende behoefte. Read more
10
10
10
Katja is een fijne en kundige personal trainer. Ze heeft veel opleidingen in dit gebied op haar naam, en dat merk je. Ze heeft expertise en denkt met je mee: als iets niet lukt of gaat, wat kan dan wel? En hoe kunnen we er voor zorgen dat je het binnenkort wel kan? Ze daagt je uit om alles uit jezelf te halen zonder daarbij dwingend over te komen, en geeft je ook tips mee rondom eten, slaap en herstel. Met respect voor het punt waarop je op dat moment bent qua fitheid heeft ze me steeds een stap verder gebracht. Heel fijn om mee samen te werken! Read more
10
Ik ben erg tevreden over Personal Trainer Kat. Zij is professioneel, deskundig en vooral motiverend en dat helpt me niet alleen om mijn fitnessdoelen te bereiken, maar ze geeft mij ook het vertrouwen en de motivatie die ik nodig had om door te zetten als het moeilijk werd en om het beste uit mijzelf te halen. Haar kennis en ervaring hebben mij geholpen om mijn techniek te verbeteren en mijn conditie te verhogen. Daarnaast is ze ook erg betrokken en geeft ze persoonlijke aandacht aan haar klanten. Ik zou kat zeker aanraden aan anderen die op zoek zijn naar een hele goede en lieve sporttrainer. Read more
10
Ik ben zo dankbaar voor de steun die Katja mij de afgelopen maanden heeft gegeven! Samenwerken houdt mij gemotiveerd en ik heb iemand die ik kan vertrouwen en die mij kan helpen mijn doelen te bereiken! Read more
