Over Mattia Ondei's Fitness
Mattia Ondei’s Fitness biedt persoonlijke training en groepslessen, gespecialiseerd in calisthenics en krachttraining. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je lichaamskracht wilt verbeteren of calisthenics skills wilt leren zoals muscle-ups of handstanden, Mattia helpt je jouw fitnessdoelen op een veilige en effectieve manier te bereiken. Zijn trainingen combineren bodyweight oefeningen met traditionele krachttraining, waardoor je overal kunt trainen en een complete workout krijgt die je metabolisme verhoogt en je spieruithoudingsvermogen verbetert.
Diensten van Mattia Ondei's Fitness
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Mattia Ondei's Fitness
Waarom zou ik contact opnemen met Mattia Ondei's Fitness?
Ik help je om je fitnessdoelen op de snelste en veiligste manier te bereiken. Mijn calisthenicstraining is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fitnessniveau. Ik combineer calisthenics met krachttraining voor een compleet en effectief trainingsprogramma. Je kunt met mijn training overal trainen, je lichaam is je eigen gym! Ik help je om gezonder en sterker te worden, gewicht te verliezen, spiermassa op te bouwen, een sterkere verbinding tussen lichaam en geest te creëren, of gewoon calisthenics skills te leren, zoals een muscle-up, 20 pull-ups achter elkaar of een handstand.
Wat is calisthenics?
Calisthenics is een vorm van krachttraining met je eigen lichaamsgewicht. Je hebt weinig tot geen apparatuur nodig en het is een effectieve manier om veel calorieën te verbranden. Calisthenics gebruikt vaak compound oefeningen, wat betekent dat je meerdere spiergroepen tegelijk traint.
Is calisthenics de enige vorm van training die je aanbiedt?
Nee, ik combineer calisthenics met de voordelen van krachttraining. Ik focus op fundamentele oefeningen zoals squats, bench press en deadlifts voor een goed afgeronde en effectieve training.
Wat zijn de voordelen van calisthenics?
Calisthenics verhoogt je ruststofwisseling, verbetert en ontwikkelt je spier- en uithoudingsvermogen. Je krijgt een betere kracht-tot-massa verhouding, meer functionele kracht en een slanker lichaam dan bij bodybuilding.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
De beste pt die je hier in Amsterdam kunt hebben, super professioneel en hij zorgt voor je lichaamssituatie. Read more
10
Mattia is super behulpzaam en het is altijd een plezier om met hem te trainen. Competent en dynamisch. Read more
10
Ik heb iets meer dan een jaar bij Mattia getraind. Ondanks dat ik maar één keer per week tijd had om te trainen, zag ik toch resultaat. Mattia is goed in het motiveren en stemt de training af op wat je wilt bereiken, of op welk energieniveau je die dag zit. Ik waardeerde zeker de variatie in oefeningen, en dat hij alternatieve oefeningen invoegde om de sets een beetje af te wisselen. Read more
10
Mattias training is leuk! Hij brengt veel energie in de sessies, staat open om de training af te stemmen op de wensen van zijn groep, maar kan zeker harde liefde geven wanneer dat nodig is. Hij zal proberen je zoveel mogelijk te laten pushen, maar nooit voorbij je persoonlijke fysieke mogelijkheden. Hij is professioneel en ondersteunt alle groei die je persoonlijk kunt maken, en checkt achteraf altijd hoe de training was. Dat laat voor mij zien dat hij echt voor zijn studenten zorgt. Al met al zou ik Mattia van harte aanbevelen als trainer. Read more
10
Mattia is een geweldige persoonlijke trianer. Hij weet veel over fitness en training en hij maakt de trainingservaring leuk en motiverend. Ik zou Mattia zeker aanbevelen als jouw trainer. Read more
10
Mattia is zon professionele en leuke kerel! In 4 maanden met hem zie ik veel verbetering in mijn lichaam en kracht, ook merkte ik dat ik onder zijn begeleiding geen nekpijn of blessures heb na trainingen. Read more
10
Mattia is een zeer gepassioneerde en toegewijde PT. Vanaf het moment dat ik begon met trainen, wist ik dat ik in goede handen was. Hij is ongelooflijk deskundig, motiverend en geeft echt om jouw vooruitgang. Grazie Mattia! Read more
10
Mattia is een energieke, toegewijde en geduldige personal trainer. Hij concentreert zich op het correct krijgen van het formulier voordat hij het aantal verhoogt. aantal herhalingen, om blessures te voorkomen natuurlijk...wat ik op prijs stel. Ik heb een aanzienlijke vooruitgang in mijn kracht gezien sinds ik met hem trainde, en dit is van iemand die niet van sporten houdt! Mattia is altijd positief, een geweldige motivator en sessies met hem zijn altijd leuk maar zwaar! Ik vond zijn persoonlijke fitnessverhaal nogal inspirerend, waarin hij de overstap maakte van zijn voormalige levensstijl als chef-kok naar een zelfgetrainde gymnastiekatleet. Omdat hij zelf een foodie is, kan hij je begeleiden op het gebied van voeding zonder dat het saai wordt. Hij heeft oprechte zorg voor de vooruitgang van zijn klanten! Read more
10
Mattia is een uitzonderlijke trainer! Hij heeft een zeer systematische benadering van training en combineert ervaring uit verschillende fitnessgebieden. Onder zijn leiding heb ik verbeteringen in mijn kracht en energie gezien. Zijn positiviteit en krachtige steun maken elke sessie plezierig en impactvol. Mattia is de ideale professional voor iedereen die serieus bezig is met zijn of haar fitnessreis. Read more
