Over Sandra Personal Training
Sandra Personal Training biedt persoonlijke training en leefstijlcoaching voor drukke professionals en gezinnen. Ben je overbelast en wil je gezonder leven, maar mis je de tijd en energie? Sandra helpt je om je doelen te bereiken op het gebied van gewichtsverlies, voeding en beweging, met aangepaste pakketten en een individuele aanpak. Geen standaard dieet of sportschool abonnement, maar een holistische benadering die past bij jouw levensstijl.
Diensten van Sandra Personal Training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Sandra Personal Training
Waarom is het belangrijk om aan mijn gezondheid te werken, ook al ben ik druk?
Als je druk bent, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Als je niet goed voor jezelf zorgt, hoe kun je dan goed voor anderen zorgen? Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je meer energie hebt en beter kunt functioneren in je drukke leven.
Ik heb al zoveel geprobeerd, maar het lukt me niet om gezond te blijven. Wat maakt jouw aanpak anders?
Veel mensen richten zich op wat ze *moeten* doen om gezond te leven, zoals een streng dieet of een perfect trainingsschema. Ik focus me op het begrijpen van jouw gedragspatronen. Ik help je ongezonde gewoontes te doorbreken en gezonde alternatieven te vinden. Dit leidt tot duurzame veranderingen, in plaats van tijdelijke oplossingen.
Hoe zorg je ervoor dat ik mijn gezonde gewoontes blijf volhouden?
Ik help je je valkuilen te herkennen, zodat je minder snel terugvalt in oude patronen. We werken samen aan een strategie die bij jou past. En als er toch een terugval is, leer ik je ermee om te gaan, zodat je er weer bovenop kunt komen.
Wat is het verschil tussen jouw persoonlijke training en een sportschool?
Bij Sandra Personal Training krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding. We werken samen aan een plan dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften en doelen. In een sportschool ben je vaak onderdeel van een grotere groep en is de begeleiding minder persoonlijk.
Hoe verloopt de begeleiding?
De begeleiding vindt plaats in een privé omgeving, in mijn luxe studio. We bespreken jouw leefstijl en doelen, en ik help je bij het vinden van gezonde gewoontes. Ik coach je op een manier die bij jou past, zonder strenge regels of dieetplannen.
What our clients say
Based on 4 reviews
10
Personal Training en levensstijl coach. Een zeer goede combi. Read more
10
Een zeer goed personal trainer met faciliteit aan huis. Alles maatwerk. Privé kleedkamer en douche. Sandra is een personal trainer, die zowel het lichaam traint alswel je gedachten over eten en je eetpatroon goed met je door neemt. Ik heb enorm goed resultaat bij haar geboekt en ben meer dan 20 kilo op een gezonde manier af gevallen. Read more
4
Als je van praten en babbelen houd dan is dit juiste adres. Read more
10
Train hier al meerdere jaren naar tevredenheid! Mooie privé trainingsruimte. Read more
