Denise Personal Training

Tijdens mijn zwangerschap heeft Denise mij goed geholpen met personal training. Zij zorgde ervoor dat ik goed op mijn houding lette en op mijn ademhaling. Denise luistert naar je wanneer het even te zwaar wordt, maar ze blijft je wel uitdagen. Daarbij kijkt ze goed wat je nodig hebt om verder te komen. Tijdens de training is het altijd gezellig en heeft ze ook een luisterend oor wat erg fijn is. Read more

Motiverend, afwisselend en uitdagend! Denise zorgt dat de lange weg naar herstel na een bevalling een stuk leuker wordt. Na mijn bevalling worstelde ik met het sporten weer oppakken. De motivatie was er, maar waar begin je en hoe voorkom je blessures? Samen met Denise ben ik het sporten weer gaan opbouwen. Iedere les weer kijkt ze naar mijn persoonlijke situatie en hoe ik mij die dag voel. En ook de dagen na de les vraagt ze vaak nog even na hoe het zit met eventuele spierpijn. Iedere les doen we weer andere oefeningen wat het leuk en afwisselend maakt. Als het uitdagend is, past ze soms de oefening aan, maar soms motiveert ze je ook om net nog even dat extra stapje te zetten. Ze heeft er altijd zin in en ik daardoor ook. Read more

Denise heeft mij super goed geholpen met sporten na mn bevalling. Fantastsche begeleiding gehad! Veel gelachen maar ook heel hard gewerkt. Ik ben heel blij met de resultaten die ik tot nu toe zie en zou Denise zeker aanbevelen! Read more

Read more

Na mijn zwangerschap wilde ik een kick-start op sportgebied en heb ik een aantal PTs bij Denise gevolgd. Hierover was ik zeer tevreden! Denise werkt op maat, is geïnteresseerd, luistert goed naar je wensen en behoeftes. Ik kreeg duidelijke oefeningen mee voor thuis. En tijdens het sporten samen gaf ze heldere instructies, had ze adviezen betreft voeding en houdingen in het dagelijks leven én maakte ze het gezellig door een persoonlijk praatje. Helaas ging Denise zelf met zwangerschapsverlof, anders was ik zeker langer doorgegaan met het sporten bij haar! Read more

Sinds ik ben begonnen met trainen met Denise, merk ik dat zowel mijn zelfvertrouwen als conditie en kracht tijdens het sporten enorm zijn toegenomen. Dankzij de gepersonaliseerde trainingsschema s die ze voor mij heeft gemaakt weet ik eindelijk wat ik precies moet doen qua beweging om mijn doelen te behalen. De persoonlijke sessies met haar zijn altijd gezellig en ze moedigt je ook aan om het uiterste uit jezelf te halen. Dankzij haar hulp heb ik in een aantal maanden al heel wat vet en kilo s verloren, en eindelijk resultaat kunnen zien! Daardoor ben ik nog gemotiveerder geworden om helemaal voor mijn doel te gaan. Denise, bedankt! Read more

Super blij met Denise! Ik wilde weer zin krijgen in sporten, mijn balans verbeteren en gezond eten en Denise did it! Sporten met haar is elke keer een verrassing en een feestje. Bijzondere workouts waardoor je elke spier in je lijf tegelijk traint terwijl je tussendoor gezellig kletst en lekkere receptjes uitwisselen. Tussendoor let ze goed op je houding en coach ze je door de oefeningen heen. Ze heeft mij genoeg mee gegeven om zelf weer aan de slag te kunnen, maar ik kom graag na haar verlof weer terug! Read more

Na mijn zwangerschap weer onder begeleiding van Denise, met veel plezier weer begonnen met sporten. De oefeningen afgestemd op wat het lichaam aankan na de bevalling. Ik raad het iedereen aan! Read more

Denise is een hele fijne personal trainer! Door Denise heb ik het plezier in sporten weer terug gevonden, ze neemt je goed mee door de oefeningen heen en let goed op de techniek hoe je de oefening uitvoert. Denise is een gezellige meid die je goed op je gemak laat voelen en waar je lekker mee kan kletsen tussen je training door. Read more

De trainingen die Denise geeft zijn altijd weer een feest. Geen training is hetzelfde, ze zorgt ervoor dat het uitdagend is en denkt altijd mee met je wensen/problemen. Zeker een aanrader als je opzoek bent naar een goede personal trainer! Read more

In mijn zwangerschap en de eerste maanden na mijn bevalling heb ik veel te weinig bewogen. Met het gevolg dat mijn lichaam was verzwakt. Ik moest mijn lichamen weer leren kennen en opnieuw leren sporten/ bewegen. Denise heeft dit proces heel goed met mij doorlopen. Door de juiste opbouw, haar geduld, kennis en motivatie heb ik nu weer kracht en vertrouwen in mijn lichaam. En voel ik mij veel energieker! Naast dat ze professioneel is, is ze ook een super fijn persoon. Iedereen die start met sporten of fitness, maak eerst een afspraak met Denise! Ze heeft mij echt de handvaten gegeven die ik nodig had om effectief en goed te trainen. Maar ze heeft ook geholpen om bewegen in mijn dagelijks leven in te plannen. Trainen met Denise na mijn bevalling is essentieel geweest voor mijn goede lichamelijke herstel. Read more

Denise is een super fijne personal trainer. Ze kijkt echt op maat naar wat je nodig hebt om fitter en sterker te worden én om je gemotiveerd te houden. Sinds ik met Denise train, vind ik het veel makkelijker om het sporten vol te houden. Daarnaast is ze ook gewoon een heel leuk persoon met wie je tussen de oefeningen door kunt kletsen. Ik baalde zo toen mijn pakket was afgelopen dat ik gewoon direct verlengd heb! Read more

Trainen bij Denise is altijd een feest. Niet alleen let ze goed op hoe je beweegt ze zorgt ervoor dat je alles uit jezelf haalt. Ze tilt je net over het randje heen waardoor je na iedere les trots op jezelf bent en elke nieuwe les weer een stukje sterker bent. Read more

Vanaf juni onder begeleiding van Denise gaan sporten. Samen een doel afgesproken en ook behaald! Ze is goed bereikbaar, ondersteunt je op alle vakken en is erg professioneel. Ze motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Zeker een aanrader! Read more

Nadat ik mezelf niet kon motiveren om echt resultaatgericht te sporten, besloot ik 3 maanden Personal Training te proberen bij Denise. Een keer in de week bij haar, een keer zelf sporten en een keer Zumba. In de trainingen lachen we, kletsen we en trainen we heel hard. Soms mopper ik wat maar Denise weet precies tot hoe ver ik kan gaan en moedigt me om door te gaan. Als dan blijkt dat het lukt, voelt dat zo goed. Na de lessen ben ik gesloopt maar ik zie het resultaat duidelijk terug in de spiegel en dat motiveert om weer snel verder te gaan. De 3 maanden zijn nu voorbij en ik heb net voor nogmaals 6 maanden getekend omdat ik weet dat Denise me beter kan uitdagen dan ik mezelf. Read more

Top trainer!! Read more

Denise luistert goed naar je wensen, ze kijkt welke oefeningen het beste bij je past en gaat daarmee met je aan de slag. Ook probeert ze een stapje verder met je te gaan , om je uit te dagen wat je allemaal kunt. Ook geeft ze voedingsadvies wat in jou leven past en niet meteen zo een crash dieet . Ze is gewoon een topper !! Read more

Kan alleen maar goede berichten schrijven! Denise luistert naar je wensen en past jouw sport en eet schema daar op aan. Zij is een hele fijne trainer die jou pusht tot het uiterste, zodat jij je doel behaalt! Read more

Denise is top, ik heb door haar geleerd dat ik veel meer aankan dan dat ik denk. Door het trainen met haar voel ik me fitter en sterker, en ben ik dichterbij mijn doelen gekomen. Het is dat ze nu hoogzwanger is want anders was ik zeker door blijven trainen met haar. Het is ook fijn om even door te nemen waar ik tegen aan liep samen met haar. En ik heb geleerd om niet op te geven en daardoor door (mijn eigen opgelegde) barrieres heen te gaan. Read more

Zoals zoveel mensen had ik last van heel wat corona-kilo s. Eerst was ik van plan om een strenge dieet te gaan volgen om zo van mijn kilo s af te komen, maar elke poging mislukte in het weekend. Na zoveel mislukkingen heb ik besloten om het echt goed aan te pakken door te gaan sporten en bewuster te gaan eten. Als iemand die nog nooit naar een sportschool was geweest kon ik dat dus niet alleen. Daarom heb ik gekozen voor personal training bij Denise. We hadden vanaf het eerste gesprek al meteen een klik. Ze begreep meteen wat ik nodig had. Door mij voedingsadvies te geven mbv een voedingsapp heeft ze ervoor gezorgd dat ik bewuster ging eten. Bij de trainingen pushte ze me steeds net wat meer als dat ik zelf zou doen. Na 3 maanden kon ik al oefeningen doen die ik onmogelijk achtte. Mijn conditie is enorm vooruit gegaan en mijn lichaam veel strakker. En.. ik ben 13 kilo afgevallen in die periode van 3 maanden!! Ik kan niet wachten tot de volgende training! Read more