Over Eerste Hulp Bij Lifestyle
Eerste Hulp Bij Lifestyle biedt persoonlijke leefstijlcoaching in Zwolle, gericht op het verbeteren van je relatie met eten en je lichaam. Titia helpt je bij diverse uitdagingen, zoals hormonale klachten, overeten, een negatief lichaamsbeeld, en het ontwikkelen van intuïtief eten. Met een warme en persoonlijke aanpak, ondersteunt zij je bij het doorbreken van oude patronen en het creëren van gezondere gewoontes, zodat je je eigen beste vriend kunt worden en je weer fit en energiek voelt.
Diensten van Eerste Hulp Bij Lifestyle
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over Eerste Hulp Bij Lifestyle
Waarom is een traditionele aanpak van gewichtsverlies vaak niet effectief op de lange termijn?
De traditionele focus op gewichtsverlies alleen blijkt vaak niet effectief op de lange termijn. 80-95% van de mensen die afvallen, krijgt het gewicht op den duur weer terug – soms zelfs met extra kilo’s erbij. Dit komt niet door een gebrek aan wilskracht, maar omdat de aanpak niet ingaat op de psychologie achter eetgedrag.
Wat maakt uw aanpak anders dan andere diëtisten?
Als 'diëtist 2.0' kijk ik niet alleen naar voeding, maar vooral naar de psychologie achter jouw eetgedrag. Gezondheid draait om veel meer dan alleen gewicht. Ik help je een flexibele en milde relatie met jezelf, je lichaam en eten te creëren, zodat je gezonde gewoontes voor een heel leven kunt ontwikkelen.
Hoe kan ik mijn relatie met eten en mijn lichaam verbeteren?
Ik help je graag om je relatie met eten en je lichaam te verbeteren. We kunnen samen werken aan verschillende aspecten, zoals hormonale klachten, overeten en eetbuien, het verbeteren van je lichaamsbeeld, intuïtief eten, prikkelbare darmen, insuline resistentie, diabetes, en het worden van je eigen beste vriend(in).
Wat is het doel van uw begeleiding?
Mijn doel is om je te helpen een ontspannen relatie met voeding en een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. We werken aan het doorbreken van oude patronen en het leren voelen en uit je hoofd komen.
Hoe voorkom ik dat gezond gedrag overgaat in dwangmatig gedrag?
Het risico bestaat dat je gaat 'micro-managen', wat spanning en onrust kan veroorzaken. Onschuldig gezond gedrag kan zo snel doorslaan in dwangmatig gedrag. Ik help je een flexibele en milde relatie met jezelf, je lichaam en eten te creëren, zodat je gezonde gewoontes voor een heel leven kunt ontwikkelen, in plaats van maar heel even.
