Frou Frou Begeleiding

Na mijn tweede zwangerschap en bevalling ben ik Tilda gaan volgen op Instagram. Ze deelde precies de informatie die voor mij van toepassing was leek het wel. De virtuele klik was ontstaan. Toen ik recent te maken kreeg met een terugval van ontstane bevallingstrauma s heb ik Tilda een berichtje gestuurd met de vraag of ze mij kon helpen. Dat kon ze zeker en hoe! Ik kan na de 1 op 1 sessies die we hebben gehad nu zeggen dat ik minder angstig ben, me krachtiger voel en de angstige gedachten beter aan kan. Met behulp van diverse mindfullness technieken zijn we hier samen doorheen gewandeld. Tilda heeft een hart van goud, is ervaringsdeskundige en ik heb continue het gevoel gehad dat alles bespreekbaar is met haar. Ze weet ook heel goed een spiegel voor te houden en dingen te benoemen waar ik zelf nog niet eens bewust van was. Ik durf nu te beter voor mezelf te kiezen in plaats van mezelf altijd maar weg te cijferen ten gunste van anderen. Ik voel me weer mezelf en daar ben ik Tilda heel dankbaar voor! Read more

Ik nam contact op met Tilda omdat ik het moeilijk vond om het moederschap te aanvaarden en mezelf te herontdekken. Zij heeft mij daar enorm mee geholpen. Ze toonde veel empathie, deelde haar persoonlijke verhalen en bood aanmoediging tijdens onze sessies. De nuttige tips die ze gaf, waren gemakkelijk in mijn routine te integreren. Aan het einde van onze reis samen voel ik me een meer zelfverzekerde en ontspannen moeder die weer van het leven kan genieten. Sterk aanbevelen! Read more

Ik kreeg maanden na de geboorte van de eerste een burn-out en angstklachten. Tijdens de zwangerschap van de tweede kwamen er weer angstklachten naar boven, ik heb toen besloten om 1 op1 sessies te doen met Tilda. Vond het heel prettig om open te kunnen praten over mijn angst en samen met Tilda te kijken wat ik er aan kon doen. Haar tips zijn heel concreet en behulpzaam. En het is heel prettig dat ze weet hoe het is om je zo te voelen, je voelt je daardoor minder eenzaam. Ik ben met meer vertrouwen de bevalling en kraamtijd ingegaan. Read more

Ik kwam bij Tilda terecht toen ik net moeder was geworden en hierdoor overweldigd was. Wat heeft Tilda mij enorm geholpen met het omgaan met al die emoties en gedachten. Tilda is open en eerlijk en dat hielp mij om ook open te zijn over alles wat ik ervaarde. Alles was bespreekbaar. Het was heel fijn dat Tilda precies wist hoe ik me voelde door haar eigen ervaringen. Stap voor stap ging ik vooruit en nu kan ik zeggen dat ik vol vertrouwen de toekomst tegemoet zie. Samen met de toolkit die Tilda mij heeft gegeven. Enorm dankbaar. Read more

Fijn en flexibel traject op maat nalv je persoonlijke hulpvraag. Vooral heel veel praktische tips om zelf toe te passen waarmee je een heel leven verder kunt! Read more

Ik ben blij dat ik haar heb leren kennen. Na veel toestand na de bevalling heb ik eindelijk mijn verhaal kunnen luchten. Wat was ik blij dat ze het zag! Na 6 maanden begon het namelijk pas. En nu weer helemaal de oude emmy Read more

Een vriendin van mij zag dat ik het zwaar had na mij bevalling en als mama zijnde. Ze vroeg of Tilda mij mocht bellen en aan de telefoon voelde ik mij al zo gehoord en klonk het alsof het precies was wat ik nodig had. Ik was na het eerste gesprek zo opgelucht maar ook een beetje sceptisch of het bij mij zou passen. Maar ik heb zo enorm veel geleerd van Tilda en het heeft me echt geholpen. Ik besefte mij pas na het doen van de oefeningen hoe het mij heeft geholpen. Ik voel me nu na het laatste gesprek enorm zelfverzekerd en alle handvaten gaan mij alleen maar helpen om me nog beter te gaan voelen! Read more

Ik ben bij Tilda terecht gekomen, omdat ik niet op een roze wolk zat na mijn zwangerschap en bevalling. Eerst in groepsessies met andere moeders en daarna in 1-op-1 sessies. Dat was heel fijn, vooral omdat Tilda ook herkende waar ik op mee dealde. Ik heb ontzettend veel geleerd van Tilda en pas de trips en trucs nog dagelijks toe! Read more

Tilda heeft mij heel veel steun gegeven in een voor mij donkere tijd, waarin ik een stevige burnout had. Vooral door mij mindfullness technieken aan te leren en te blijven hameren op meer voor mezelf kiezen en de lat niet onnodig hoog te leggen (beter geen lat! :-)). Ik heb nog een flink stuk te gaan, maar deze elementen zullen altijd in mijn tool-box blijven en mij blijven helpen Read more

Ik zou Tilda aan iedere moeder met struggles aan willen raden! Ik kwam haar in de donkerste periode van mijn leven tegen op Instagram en ben direct haar boek gaan lezen. Eindelijk voelde ik herkenning! Ik was niet gek en ik was dus toch niet alleen. Dit gaf zo veel opluchting want ik zat al maanden in een traject waarbij ik mij niet voldoende begrepen voelde en mij daardoor ook niet veilig genoeg voelde om alles te bespreken. Ik heb mij daarom dan ook aangemeld voor het een op een traject met Tilda en dit is het beste wat ik had kunnen doen! Zij gaf mij weer vertrouwen, nam het eenzame gevoel weg, liet mij voelen dat ik niet gek ben en dat ik goed ben zoals ik ben. Echt alles is bespreekbaar en niks is in haar ogen gek of vreemd. Door de gesprekken met Tilda ging er een wereld voor mij open en zie ik de mooie dingen van het leven weer en dat gun ik echt iedere moeder die dit om welke reden dan ook kan gebruiken! Read more

Dankzij Tilda sta ik sterker in het leven. Ik vond het moeilijk om voor mij zelf op te komen en te laten zien dat ik ook er mag zijn. Ik heb dankzij Tilda zo veel handvaten gekregen om een fijne moeder te zijn voor mijn dochter en steviger in mijn schoenen te staan. Ook heeft Tilda mij geholpen na het verlies van mijn dochter afgelopen Juli. Ik kon altijd mijn verhaal kwijt! Read more

Bij mijn eerste zwangerschap zat ik verre van op een roze wolk. Toen er gedachten kwamen over een tweede (7 jaar later), wist ik dat ik hulp nodig had. Ik gunde mezelf en mijn gezin meer rust en relaxtheid. Ik kwam bij Tilda terecht! Tilda heeft mij begeleid vanaf het moment dat ik zwanger raakte, alle gevoelens en gedachten die daar bij kwamen kijken. Ook praktisch, toen ik niks kon eten vanwege mijn HG zwangerschap, hielp Tilda met eten zoeken dat ik wel kon eten! Ik was gewoon supergoed voorbereid op de babytijd, nu had ik wel die roze wolk! Op de momenten die moeilijk waren, was Tilda er, zo fijn! Ik gun elke moeder een paar sessies met Tilda, of je nu wel of niet op een roze wolk zit. Moeders unite, we staan er niet alleen voor! Read more

Na een helaas niet zo fijne (kraam)periode, kwam ik via sociale media in contact met Tilda. Ik heb de groepssessies en individuele sessies gevolgd bij haar. Over beide kan ik zeggen dat ik heel blij ben dat ik hier voor gekozen heb. Praten met Tilda is alsof je praat met een lieve vriendin, maar dan eentje met heel veel kennis en ervaring in huis. De herkenning en erkenning die zij, maar ook de andere mamas uit de groep mij hebben gegeven, hebben me enorm geholpen om er weer bovenop te komen! Read more

Na mijn 1e kind een ppd gekregen en heb ik het boek van Tilda gelezen. Daar vond ik veel herkenning in. Nu na de geboorte van de 2e kreeg ik wederom klachten en heb ik Tilda om hulp gevraagd. Ik kon een week later al online terecht. Heel fijn aangezien je voor reguliere hulp maanden op een wachtlijst komt. Veel praktische handvaten gekregen en vooral het luisterend oor van iemand die snapt waar je doorheen gaat (want ervaringsdeskundig) is ontzettend fijn en waardevol! Read more

Ik heb de postpartum groepssessies gevolgd en dat was een heel fijne ervaring! Het was fijn om met andere gelijkgestemden te praten over hoe zij het moederschap ervaren, hierdoor merk je dat je niet alleen bent. De begeleiding van Tilda tijdens de gesprekken was erg fijn, ze bracht goede thema s in en haar tips en tricks hebben echt geholpen! Ik raad het iedereen aan! Read more

Onlangs heb ik samen met een kleine groep lieve mama s deelgenomen aan de groepssessies bij Tilda. Het voelde als een soort cadeau aan mezelf, waar het echt even kon draaien om mij en zeker ook de andere mama s. Het stilstaan bij wat ik voelde of dacht zonder oordeel of ongevraagde adviezen en vooral lekker veel humor tussendoor! Zó fijn! Ik heb me echt gehoord en begrepen gevoelt wat voor mij heel veel waard is! Read more

Tilda heeft mij zo enorm geholpen met mijn PPD, door deel te nemen aan de groepssessies kon ik eindelijk lotgenoten vinden en mamas die door hetzelfde zijn gegaan. Het heeft een grote bijdrage geleverd aan mijn herstel. Dankjewel Tilda! Read more

Tijdens een periode van onrust, onzekerheid en niet meer weten hoe verder te moeten, ben ik Tilda gaan volgen. Ik herkende zoveel dingen die overeen kwamen en in een donkere periode voelde ik eindelijk herkenning. Ik heb mezelf het grootste cadeau gedaan door mij aan te melden bij Frou Frou Begeleiding. De eerste ontmoeting was bij Tilda en daarna had ik online sessies. Tijdens de sessies kreeg ik veel tips en tools en dat heeft mij zoveel inzicht gegeven. Het moederschap is niet altijd makkelijk, artsen nemen pas geworden moeders vaak niet serieus, twijfels, depressies enz. de maatschappij vindt dat we door moeten, maar belangrijker is om stil te staan bij hoe het met je gaat, wat je voelt en wat je ermee kunt doen. En daar is Tilda echt een topcoach in!! Bedankt voor alles! Dit neem ik de rest van mijn leven mee. Read more

Tijdens een postnatale depressie heb ik pas erg laat hulp gehad, en het voelde op een gegeven moment alsof de vooruitgang stagneerde. Ik voelde me nog niet mezelf. Dit had tijd nodig heb ik gemerkt, maar ook de groepssessies van Tilda (het praten erover, ervaringen delen en advies van haar krijgen) hebben bijgedragen aan mijn herstel. Super fijn dat dit er is. Dankjewel Tilda! Read more

Ik heb deelgenomen aan de groepssessies via zoom bij Tilda. De sessies werden heel goed begeleid door Tilda, en iedereen kreeg de mogelijkheid om zijn verhaal te doen. Ik vond veel herkenning bij Tilda en de andere moeders, dit was erg fijn! Read more