Empower Academy

Ik heb een jaar online coaching gehad bij Fiona. Ik heb in dit jaar zoveel geleerd. Mijn relatie met voeding is verbeterd en ik ben mentaal zoveel vooruit gegaan! Ik kon altijd bij Fiona terecht, als er iets was. Fiona heeft altijd heel goed met mij meegedacht. Ik kan online coaching van Fiona aan iedereen aanraden. Of je nou je relatie met voeding wilt verbeteren of een gezonde wedstrijd/fotoshoot prep wilt doorlopen, bij Fiona kan je voor beide terecht! Read more

Toppers geen andere woorden voor Fiona en Lois keep on going and together keep on growing. Blij dat ik met Fiona een coaching (persoonlijk) traject heb gedaan om dingen bij mijzelf te verbeteren of in te zien. Bedankt! Read more

Ik train nu zelf bijna 9 maanden met Fiona. En ondanks dat ik sporten zelf niet perse leuk vind, is het wel altijd heel gezellig! En ze maakt het sporten toch een stukje leuker en fijner door haar uitleg en hulp bij oefeningen. Read more

Ik sport nu zelf 3 maanden onder begeleiding van Fiona. Onwijs fijne begeleiding, duidelijke instructies en schema s. Daarnaast is het altijd gezellig, zonder dat dit ten koste gaat van de kwaliteit van de training. Read more

Waar ik eerst dacht dat een personal trainer gewoon wat oefeningen geeft blijkt dat bij Fiona veel omvattende en persoonlijker te zijn. Ze luistert naar wat je echt wil en past haar coaching daarop aan. Bij elke training ging naast het professioneel uitvoeren van de krachttraining en cardio ook over hoe het met je gaat, wat de oefeningen voor je doen. Daarnaast heeft Fiona ook veel kennis over voeding. De naam Empower Academy is niet voor niets: Fiona heeft mij met de oefeningen en gesprekken weer in mijn kracht gezet! Read more

Zo n 5 maanden geleden gestart met PT fitness onder begeleiding van Fiona van Hoorn. Ik had veel sportblessures de laatste 6 jaar waardoor sporten steeds minder aantrekkelijk werd. Mijn hoofddoel was weer verstandig te gaan bewegen en krachtiger te worden. Fiona blijkt erg deskundig o.h.g.v. houding en corrigeert mijn verkeerd aangeleerde houding tijdens de kracht oefeningen. Ik ben zo goed als blessure vrij nu en ben rustig ah opbouwen met haar, nu 2 x per week een uur. Mijn zelfvertrouwen, het vertrouwen in mijn lijf en kracht komt weer terug - Blij mee !! Read more

Wat een lieverd is Fiona! Ik heb haar als mijn coach gehad tijdens mijn eerste bodybuilding wedstrijdvoorbereiding, en ik kan niet genoeg benadrukken hoeveel ze voor me heeft gedaan. Zeker voor zo n eerste keer weet je totaal niet wat je allemaal te wachten staat, daar heeft ze me er goed in meegenomen. Ik heb me altijd erg op mijn gemak gevoeld bij haar en kon echt alles met haar delen. Wat ik zo waardeer aan haar begeleiding is dat ze de focus legt op gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Ze zorgt ervoor dat je op de meest gezonde manier (hoever dat mogelijk is) zo n intense wedstrijdprep kunt doorlopen, en gaat pas zo n prep met je aan wanneer ze zelf vind dat je er (mentaal) klaar voor bent. Ook begint ze liever wat eerder met een klein calorietekort, zodat je lichaam langzaam kan wennen en je niet onnodig in de stress schiet vlak voor de wedstrijd. Waar ik ook erg blij mee was, is dat ze verder kijkt dan alleen fitness en voeding. Ze helpt je ook enorm op mentaal vlak, en let er altijd op dat mijn mentale gezondheid vooropstaat. Daarnaast was Fiona ook mijn posingcoach. Ze lette op de kleinste details die het verschil maken op het podium. Ze dacht ook erg goed mee om mijn I walk echt eigen te maken, waardoor ik me erg zeker voelden op het podium. En met succes :) Ze is ook met mij mee geweest naar het EK in Santa Susanna, dit was allemaal erg spannend voor mij en had dit nooit gedaan zonder haar steun. Dit was erg intensief omdat we 24/7 samen waren, maar ondanks dat heb ik me altijd erg prettig gevoeld en voor heel de ervaring ben ik haar erg dankbaar! Fiona is veel meer dan alleen een wedstrijd coach! Ze wilt echt het beste uit je halen, zowel fysiek als mentaal, Op de meest gezonde manier dat mogelijk is. Read more

Nu al een tijdje personal training van Fiona erg blij mee. Je merkt echt dat zij een topsporter is geweest en heel veel ervaring heeft. Read more

Wat een fijn mens! Fijne trainer, ook voor de wat minder ervaren sportschoolbezoeker! Het verschil van nu en een jaar geleden, ongelooflijk! Dat was echt anders geweest wanneer ik niet de steun, enthousiasme en vertrouwen van Fiona had gehad! Een vakvrouw die ik iedereen kan aanrader die sterker en fitter wil worden. Read more

Fiona doet dit vak met veel passie en plezier! Ze heeft me goed geholpen en ik snap hoe ik bepaalde oefeningen beter kan uitvoeren. Echt een toppertje, bedankt Fiona! Read more

Fiona begeleidt mij inmiddels nu langer dan jaar in het bodybuilden. Fiona is rustig en begripvol. Ze denkt in oplossingen en reflecteert samen over hoe je situaties in de toekomst anders kan aanvliegen. Op deze manier kan je bepaalde situaties op voorhand herkennen en schakelen hierop. Read more

Ik heb de coaching als heel fijn ervaren bij fiona. Ik heb heel veel bij haar geleerd zoals het opbouwen van een gezonde relatie met voeding maar ook om aan mijn zelfvertrouwen te werken. De begeleiding is heel persoonlijk en fiona kijkt goed wat er bij je past! Read more

Heel blij met Fiona als personal trainer. Ze haalt het beste uit je naar boven en motiveert je net dat stapje extra te zetten. Ze is altijd bereikbaar als je een vraag hebt en is oprecht in jou, als mens, geïnteresseerd. Ondanks dat je keihard aan het werk wordt gezet, zijn de trainingen zeer gezellig. Ik zou het iedereen aanraden om met Fiona aan je persoonlijke (fysieke) doelen te werken. Read more

Fiona motiveert tijdens trainen en ze geeft goede tips voor de juiste houding! Haar begeleiding is persoonlijk en professioneel. Je merkt dat dit echt haar passie is en ze met plezier cliënten coach. Read more

Andere half jaar geleden ben ik bij Fiona gestart met de wens een bikinifitness wedstrijd te doen. Ondertussen heb door Fiona veel geleerd over mezelf en mijn eigen relatie met voeding. Daarnaast heb ik ook veel aan haar gehad bij problemen op persoonlijk vlak. Het lijkt me nog steeds erg gaaf om een wedstrijd te doen, maar zie het nu als kers op de taart. Het hele proces wat we tot nu toe hebben doorlopen is de coaching al waard. Read more

Afgelopen december 2023 heb ik een bikini fitness wedstrijd gedaan. Via de socials ben ik met Fiona in contact gekomen. Fiona heeft mij in eerste instantie geholpen met poseer lessen. Hier was ik haar al erg dankbaar voor want ze weet de kneepjes van het vak en wat de jury verwacht. Tijdens één van onze lessen heb ik kenbaar gemaakt dat ik best wel struggelde met mijn voeding. En dat ik graag haar hulp wilde hebben voor na mijn wedstrijd om weer tot een normaal en gezond leefpatroon te komen zonder alles af te wegen en weer te genieten van alles. Het niet meer bestempelen van wat goed of fout is , want nee niks is fout als je het maar met mate doet EN ervan geniet! Wekelijks hebben we een call gehad. Deze vond ik altijd erg fijn. Ik ben een heel open persoon en naar mijn idee heeft dit bij gedragen aan een snel herstel. Fiona biedt altijd een luisterend oor, geeft je leuke uitdagingen en opdrachten die ik altijd met beide handen aanpakte. Ik zelf had niet verwacht dat Mental coaching zoveel met je kon doen! Maar wat ben ik blij dat ik Fiona aan mij zij had want ik voel me nu sterker dan ooit en ben trots op de keuzes die ik de afgelopen tijd gemaakt heb! Ik zou iedereen Fiona aanraden wanneer je even niet lekker in je vel zit, mentaal tegen dingen aanloopt of na een wedstrijd voorbereiding. Want weet wel je hebt maar 1 leven en probeer daar het maximale uit te halen zodat je later met trots op jezelf terug kunt kijken! Read more

Fiona is een geweldige personal trainer. Ze is lief en zeer professioneel. Ze heeft mij geholpen om meer zelfvertrouwen te krijgen bij het trainen van mijn lichaam in de sportschool. Altijd bereid om naar je vragen te luisteren en helpt je op een zelfzorg manier om met de trainingen te komen waar je wilt komen. Ik raad haar zeker aan!!! Fiorella Read more

Fiona heeft veel kennis van zaken en weet goed in te spelen op persoonlijke zaken. Ik heb haar coaching ervaren als motiverend. Aanrader! Read more

Ik vind het heel fijn om met Fiona te trainen. Ze zorgt voor een fijn schema dat ik samen met haar maar ook alleen kan uitvoeren. Ik wordt steeds zekerder in het gebruik van apparaten en gewichten die ik eerst niet zelf durfde te ontdekken. Fiona is heel open ik kan haar echt alles vragen en samen komen we langzaamaan tot een mooi resultaat. Read more

Read more