Over Solid Sports Performance
Solid Sports Performance is een centrum in Capelle aan den IJssel voor sport en beweging voor alle leeftijden. Wij bieden een breed scala aan diensten, van personal training en small group training tot corporate sport en playermanagement. Of je nu je sportprestaties wilt optimaliseren, je conditie wilt verbeteren, of gewoon gezonder wilt leven, wij helpen je met professionele begeleiding, voedingsadviezen en levensstijlprogramma's. Bij ons train je op een duurzame manier, gericht op het bereiken van jouw optimale levensstijl. We bieden programma's voor kinderen (7-15 jaar), koppels en individuen, evenals specifieke programma's zoals 'Curves en Confidence' en 'GetSolidWithB'. Ontdek de unieke Solid Sports ervaring en ontwikkel jezelf!
Diensten van Solid Sports Performance
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Zwangerschapstraining
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
Veelgestelde vragen over Solid Sports Performance
Waarom kiezen voor Solid Sports Performance voor mijn training?
Bij Solid Sports Performance staan we voor duurzame training met professionele begeleiding. We optimaliseren jouw persoonlijke prestaties, zowel fysiek als mentaal. We bieden een breed scala aan trainingen, van individuele training tot groepslessen, en helpen je jouw optimale levensstijl te bereiken.
Wat maakt Solid Sports Performance anders dan andere sportcentra?
Wij richten ons op een holistische aanpak. We combineren training met coaching, voedingsadviezen en levensstijl programma's. Dit zorgt voor een duurzame verbetering van je prestaties en welzijn.
Welke soorten trainingen biedt Solid Sports Performance aan?
We bieden diverse trainingen aan, van persoonlijke training tot kleine groepslessen, training voor koppels, en zelfs training voor bedrijven. Ook hebben we programma's voor jongeren (7-15 jaar) en specifieke trainingen voor sporters.
Hoe kan Solid Sports Performance mij helpen mijn doelen te bereiken?
Door middel van een gepersonaliseerde aanpak, met coaching en begeleiding, zorgen we ervoor dat je doelen haalbaar en bereikbaar zijn. We werken samen met jou om een plan op te stellen dat past bij jouw specifieke behoeften en ambities.
Wat is de focus van Solid Sports Performance?
Onze focus ligt op het optimaliseren van jouw persoonlijke prestaties, zowel fysiek als mentaal. We helpen je om je mobiliteit te verbeteren, je mentale weerbaarheid te versterken en je optimale levensstijl te bereiken.
What our clients say
Based on 21 reviews
10
Echt onwijs fijne begeleiding bij het sporten, zowel de persoonlijke PT als de groepstrainingen. Lekker informeel, maar hard werken, zoals het hoort Read more
10
Super fijne trainingen bij Bianca. Totaal niet commercieel zoals vele trainers en coaches tegenwoordig. Zij is daarnaast super kundig wat betreft haar job, met de focus op leefstijl, voeding en vooral mindset! Zij tilt personal training naar een ander niveau en verkoopt geen nonsens. Ze weet precies waar de behoefte van de klant zit en dit zie je zeker terug in de geboekte resultaten! Read more
10
Top coaching/ training , mijn zoon heeft zich super ontwikkeld bij Solid Sports Performance , zowel mentaal als fysiek, enorme vooruitgang in kracht en conditie , waardoor hij zowel op het veld als buiten het veld sterker/ zelfverzekerd in zijn schoenen staat. Enorme aanrader , mijn waardering en respect naar jou Greg Read more
10
Ik merk de manier waarop je les geeft en mensen wil helpen is zo oprecht! Je geeft mensen het gevoel dat je ze wilt helpen en gehoord voelen, maar ook dat we moeten nadenken over hoe we alles moet aanpakken en aan onszelf moeten werken. Echt prachtig hoe je alles doet! Ik denk vooral dat ik van zo ver ben gekomen om naar jou toe te komen omdat iets wat jij doet inspireerd heel erg! Love it! Read more
10
Ik heb hier onlangs een 3 uur lange workshop (Confidence in the city) gevolgd, gegeven door Bianca zelf. Dit was een zeer leerzame en educatieve workshop. Heel handig voor mensen die net beginnen met sporten en nog hun draai met goede voeding moeten vinden. Maar ook de moeite hebben om motivatie te vinden om te gaan sporten, gedisciplineerd te zijn en te blijven. Er wordt ook heel concreet beschreven wat voeding met het lichaam doet en wat voor effect dat heeft in het dagelijkse leven. Dus niet alleen tijdens het sporten. Ook wordt tijd besteed aan de effectiviteit van bepaalde workouts en hoe je dit op de juiste manier moet toepassen. Wat de workshop ook afmaakte was voor mij de groepsdynamiek. Die ik heel erg motiverend en als veilig heb ervaren. Deze workshop was echt een game changer voor mij! B is the best! Read more
10
10
Pt lessen gehad en langdurig mee gedaan aan de bootcamp lessen (Curves and Confidence). Oprecht de leukste en leerzame lessen. B weet wat ze doet en maakt er een feestje van. Read more
10
Voor deskundigheid en professionaliteit moet je echt bij Solid Sports Performance zijn. Heel enthousiaste en ervaren trainer, die de juiste begeleiding/training biedt aan onze zoon. Slechts enkele trainingen gehad en de gewenste resultaten zijn nu al duidelijk zichtbaar. Zeer tevreden ouders, Brian en Letitia Read more
10
Solid Sports is een hele fijne intieme gym met geweldige begeleiding! Na mijn zwangerschap ging ik aan de slag met Bianca om me weer meer mezelf te voelen en een fitter lijf te krijgen. Dit ging zo goed dat ik met de hulp van Bianca bijna 40 kilo verloren ben. Ze is precies wat je nodig hebt in jouw reis naar je betere zelf. Altijd vol positiviteit, een dosis energie en motivatie en ook nog gezellig! Nog steeds kom ik met veel plezier sporten, PT of bootcamp, ik stap altijd met een heerlijk energiek gevoel de gym uit. Love it en raad het iedereen aan! Read more
10
Hier krijg je trainingen van vakmensen op een goede locatie.Geschikt voor jong en oud,mijn zoon en ik trainen er beiden.Meestal afzonderlijk maar soms in duo.Dat is maakt hier sporten zowel gevarieerd als leuk! Read more
10
Wij ervaren de trainingen voor onze dochter zeer prettig. Ze gaat altijd met veel plezier. De oefeningen zijn uitdagend en we zien haar groeien. De personal trainer is ook heel motiverend naar haar toe. Ook is er een goede communicatie tussen hen en ons over wat ze nodig heeft en waar aan gewerkt kan worden. Read more
10
Professionele 1 op 1 aanpak voor jonge en volwassen sporters (professional of amateur) die hun doelen willen bereiken. Solid Sports helpt mijn zoon bij coördinatie-, kracht-, flexibiliteits- en uithoudingsvermogenoefeningen. Ik kan Solid Sports van harte aanbevelen Read more
10
Moderne oefeningen. Goede afwisseling tussen kracht en coördinatie. Vakkundige trainers. Hele fijne en knusse sportschool. Read more
10
Meerdere pt pakketen bij bianca gedaan en groepslessen. Hele fijne motiverende trainingen en leuke groepen. Raad het zeker aan!! Read more
10
Sinds ik ben begonnen met sporten bij Solid, ben ik meer gaan houden van sporten. Het doet me mentaal super goed ook. Je leert ook heel veel niet alleen sporten, maar ook wat voor vitamines goed zijn en wat je moet gebruiken voor spieren herstel en natuurlijk wat goed is om te eten. Read more
10
De training die wordt gegeven heeft mij sinds dag 1 fysiek en mentaal op een positieve manier laten veranderen. Niet alleen de training is heel erg leuk, maar de dames die de training geven zijn geweldig! De feedback die ik krijg tijdens de training en na de training heeft mij heel erg geholpen (nog steeds). Read more
10
Super ze helpen je waar nodig is en motiveren je altijd om door te zetten en geven goeie advies Read more
10
De sportlessen ervaring ik als zeer prettig, uitdagend en motiverend. De trainers begeleiden je heel goed in de oefeningen. De motivatie en push om door te gaan is TOP. Ik ben een blijver bij trainsessies. GetsolidwithB and get Beautiful and Bold Read more
10
Ik ben in een korte tijd zo gegroeid met mijn conditie, doorzettingsvermogen. Heb nog nooit trainen volgehouden en haakte altijd snel af, sinds ik hier train vindt ik trainen zelfs leuk en kijk ik er iedere week naar uit. We worden goed begeleid en het is nog gezellig ook. Read more
10
10
Mijn complimenten aan Solid Sports Performance! Mijn zoon en ikzelf sporten momenteel bij Solid Sports, ik bij Get Solid With B! Wat een verandering merk ik op bij mijzelf en mijn zoon. Wij hebben meer zelfvertrouwen, meer uithoudingsvermogen en voor het eerst in JAREN heb ik geen last van de zogenoemde winterdepressie. De trainers zijn zeer professioneel, leggen goed uit hoe en waarom bepaalde oefeningen uitgevoerd moeten worden. Kort gezegd een echte aanrader! Keep up the good work! Read more
