YourProgram

Een jaar geleden ben ik gaan trainen bij YourProgram onder begeleiding van Thirza en daar ben ik enorm blij mee. Door zwangerschapsgerelateerde klachten kon ik niet sporten zoals ik gewend was, terwijl dit juist zo nodig is in deze periode. Met schema s op maat heb ik door kunnen trainen tot 38-weken zwangerschap wat enorm heeft geholpen in het herstel van de bevalling. Ook nu weer in de opbouwfase sluiten de schema s perfect aan en leer ik om technisch goed te trainen zonder mijn lijf te overbelasten. This schedule fits like a glove! Read more

Ik train nu een paar jaar bij YourProgram. Ik sport hier met een speciaal programma gericht op mijn doelen. Ik begon hier met één doel (een pull up kunnen) maar raakte verslaafd aan het continue verbeteren van mijn eigen fysieke mogelijkheden. Je traint hier met verschillende anderen die allemaal een eigen programma hebben. Naast eigen programmas kan je ook aan Personal Training doen waarbij je één op één werkt aan je doelstelling. Dit kan allemaal op elk niveau en met elk soort doel. Dus als je op zoek bent naar een zeer motiverende manier van trainen om bepaalde doelstellingen te halen zou ik zeker eens bij YourProgram gaan kijken. Ik train hier met veel plezier! Read more

De combinatie van CrossFit Capelle en Your Program heeft mijn fitnessreis naar nieuwe hoogten getild. Als actieve deelnemer aan CrossFit Capelle merkte ik dat ik soms de kracht en techniek miste om bepaalde aspecten van de training volledig te benutten. Gelukkig bood Your Program de perfecte aanvulling. Your Program heeft me geholpen om mijn zwakke punten aan te pakken en mijn algehele kracht en techniek te verbeteren. Met topbegeleiding en aangepaste trainingssessies kon ik me richten op specifieke vaardigheden die ik wilde verbeteren, waardoor ik me sterker en zelfverzekerder voelde tijdens mijn CrossFit-workouts. Wat deze combinatie echt geweldig maakt, is de synergie tussen de twee programmas. De ondersteunende sfeer en de uitdagende omgeving van CrossFit Capelle worden perfect aangevuld door de individuele aandacht en gerichte trainingen van Your Program. Dit heeft geleid tot aanzienlijke verbeteringen in mijn prestaties en heeft me geholpen om mezelf continu te blijven uitdagen en verbeteren. Kortom, de combinatie van CrossFit Capelle en Your Program is de ideale aanpak voor iedereen die zijn fitnessdoelen naar een hoger niveau wil tillen. Met uitstekende begeleiding, een ondersteunende gemeenschap en op maat gemaakte trainingen, zal deze synergetische benadering je helpen om het beste uit jezelf te halen en jezelf voortdurend te blijven verbeteren. Read more

Ik crossfit al 15 jaar en ben nog nooit zo sterk en technisch compleet geweest. Vanaf de allereerste dag dat ik binnenstapte bij Your Program, voelde ik me er thuis. De toewijding van de coaches hebben niet alleen mijn kracht en techniek verbeterd, maar ook mijn liefde voor CrossFit weer opnieuw leven in geblazen. Hun programma s zijn zorgvuldig samengesteld. Het helpt om deel uit te maken van deze gemeenschap, waar iedereen ernaar streeft de beste versie van zichzelf te zijn. Dit zorgt ervoor dat je jezelf steeds weer uitdaagt en elkaar blijft stimuleren. Dankjewel, Your Program, voor het verleggen van mijn grenzen en het laten zien dat met hard werken en goede begeleiding, alles mogelijk is. Age is just a number ;). Read more

Zeer tevreden over de werkwijze van YourProgram. Merk dat ik sterker, fitter & beter word in het geen waar ik om gevraagd heb Read more

Met dank aan het individuele programma van YourProgram ben ik dit jaar de nummer 6 van Nederland geworden tijdens de CrossFit Quarterfinals in de leeftijdscategorie 45-49 jaar. Momenteel ligt de focus binnen mijn persoonlijke programma van YourProgram op het high-volume gymnastics en conditie voor de aankomende wedstrijden als Lowlands Throwdown, Marbella Championships & The Amsterdam Throwdown! Sinds de start van Semi-Private trainingen heb ik een persoonlijk programma bij Michel Bakker. Ooit gestart omdat ik een strict pull-up wilde kunnen, 4 maanden later was dit dan ook een feit! Ondertussen ben ik van die ene strict-pull up, naar kipping pull-ups, naar butterfly pull-ups gegaan en train ik nu hard voor mijn 1e bar muscle-up! Read more

Na jarenlang op hoog niveau te hebben getennist en daar de nodige blessures heb opgelopen. Ben ik opzoek gegaan naar iets wat ten eerste leuk is en wat ten tweede echt bijdraagt aan mijn algehele fitheid. Via mijn broer kwam ik uit bij YourProgram. Ik ben eerst begonnen bij de box maar na een aantal maanden kwam toch weer dat competitieve naar boven en ben ik opzoek gegaan naar meer verbetering. Ik ben in maart begonnen bij YourProgram. Eerst worden er veel testen gedaan zodat ze goed een beeld hebben hoe je ervoor staat en waar aan gewerkt moet worden, dit heb ik persoonlijk nergens anders zo specifiek meegemaakt als bij YourProgram. Michel staat altijd open voor feedback en kan je schema ook erg goed aanpassen aan je persoonlijke behoeften. Als je kleine blessures hebt wordt daar heel goed rekening mee gehouden en er wordt ook gekeken naar hoe dat in de toekomst voorkomen kan worden. De begeleiding tijdens de dagen komt trainen is ook top! Ze kijken goed naar hoe je de oefeningen uitvoert en geven zo nodig veel bruikbare tips. Als je vragen hebt staan ze ook altijd voor je klaar. Bij YourProgram hangt eigenlijk altijd een hele positieve sfeer, iedereen moedigt elkaar altijd aan en helpt elkaar. Ieder mens komt met een ander doel binnen maar iedereen krijgt dezelfde aandacht en hulp bij YourProgram. Mijn doelen zijn: - ervaring opdoen bij de crossfit wedstrijden. Dit doel heb ik dit jaar behaald omdat ik mij daarvoor heb gekwalificeerd. Door middel van de gespecialiseerde trainingen van Michel heb ik dit doel kunnen behalen - kipping pull ups en toes to bar kunnen. Dat kan ik nu maar er is altijd ruimte voor verbetering - volgend jaar wil ik in de categorie SCALED crossfit wedstrijden winnen! - over 5 jaar wil ik deelnemen aan de kwartfinales van de crossfit open! Read more

Bijna een jaar geleden ben ik begonnen met de 1:1 coaching van Yourprogram. Ik merkte dat ik coaching en een persoonlijk programma nodig had om door te groeien tot een elite level crossfit atleet. Iets wat ik heel graag wil bereiken. Na een intake gesprek, een 2 weekse testweek zijn we gestart met het aanpakken van mijn mindere kwaliteiten. Ik ben zeer tevreden en trots met de resultaten die ik tot zover heb bereikt. Zonder het programma, de coaching en het vertrouwen had ik dit niet bereikt. Ik bleef nog wel even bij deze kanjers en kan niet wachten op de vele progressie s die nog komen gaan! Read more

Nu bijna een jaartje begonnen met een 1 op 1 schema bij Michel Bakker/Yourprogram. Het heeft mij heel erg geholpen om veel structuur in mijn trainingen terug te vinden en precies de weaknessess op te pakken die voor mij geschikt zijn. Dit heeft dit jaar geleid tot 2 #1 plekken op wedstrijden. Ook kan ik vaak bij Michel terecht voor vragen. Met de teamtraining op zaterdag zijn we met een grote groep en het competitieve hieraan vind ik het allerleukst! Nu doelen stellen voor wat er nog komen gaat. Zeker een aanrader voor als je beter wilt worden! Read more

Sinds een maand of 4 volg ik een individuele programmering bij YourProgram. Michel maakt wekelijk een programma afgestemd op mijn voorkeuren en de punten waar ik aan wil werken. Het contact is altijd super snel! Het leuke van YourProgram vind ik vooral de community en het team gevoel, ondanks dat iedereen individueel en op zijn/haar eigen niveau traint. De zaterdagen trainen met de andere competitieve atleten is echt een pluspunt van YourProgram! Read more

Begonnen bij YourProgram met 2 trainingen per week en later zelfs uitgebreid naar 3 keer per week, met als doel gewoon weer een beetje fitter worden . En of dit gelukt is! Ik voel me zowel fysiek als mentaal een stuk fitter. Samen met mijn enthousiaste trainer (Stefan), die voor mij elke week weer een schema heeft geprogrammeerd (spierpijn inbegrepen). Word ik training op training steeds een stukje beter. Met de uitgebreide feedback haal je ook continue meer uit jezelf en grote of kleine overwinning, altijd vind er aanmoediging plaats. Daarnaast is het prettig dat ik hier niet in een overvolle sportschool sta, maar in een ruimte met gereserveerde plekken. Zo loop je elkaar eigenlijk nooit in de weg. Al met al een ideale plek om aan je doelen te werken, groot of klein :) Read more

Ik train al een aantal jaar bij Yourprogram en vind de begeleiding top. Ze focussen zich op het schrijven van persoonlijke trainings programma s. Ieder heeft zijn eigen punten waar aan gewerkt wordt. Je traint met gelijkgestemde en er is een coach in de zaal die je begeleid met je trainings programma. Ik heb ook een PT programma gevolgd wat ook goed is bevallen. Heb het naar mijn zin, de sfeer is er goed en ik bereik ook zichtbare resultaten. Read more

Ik train nu zo ongeveer twee jaar bij YourProgram en het bevalt mij zeer goed. Ik ben hier terecht gekomen via CrossFit Capelle, omdat een meer persoonlijke trainingschema mij aansprak. Het is niet zozeer de trainingen zelf, maar ook de (persoonlijke) begeleiding en sfeer die het erg prettig maakt om te gaan trainen. Indien op zoek naar persoonlijke trainingsprogramma en/of aanpak, zeker een aanrader. Read more

Nu bijna vijf jaar onderweg bij YourProgram. Super fijne gym om jezelf op fysiek en mentaal vlak verder te ontwikkelen. Geen niveau gaan zij uit de weg. Beginner of gevorderde. Je krijgt daadwerkelijk een programma op maat! Met oog voor detail; persoonlijke fysieke skills, movements of techniek. Maar zeker ook blessuregevoeligheid en je dagelijkse (werk)omstandigheden. Ik kan je van harte aanbevelen een programma bij hen te gaan volgen! Read more

Read more

Read more

Read more

Read more