Over Fit2BHappy
Fit2BHappy helpt je een gezondere en gelukkigere levensstijl te creëren. Ida, een ervaren HBO leefstijlcoach met 15 jaar ervaring, biedt coaching, training en voedingsadvies op maat. Of je nu wilt afvallen, meer wilt bewegen, stress wilt verminderen of je gewoon beter in je vel wilt voelen, Fit2BHappy begeleidt je op jouw persoonlijke reis naar een fitter en gelukkiger leven. Wij onderscheiden ons door een persoonlijke aanpak, gebaseerd op uitgebreide kennis en enthousiasme, die rekening houdt met jouw levensstijl en doelen.
Diensten van Fit2BHappy
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Fit2BHappy
Waarom zou ik contact opnemen met Fit2BHappy?
Ik help je graag om een gezondere leefstijl te creëren. Ik ben een HBO leefstijlcoach met 15 jaar ervaring. Ik begrijp dat het veranderen van gewoontes tijd, energie en motivatie kost. Ik begeleid je stap voor stap naar een nieuw proces, voor het leven. Ik kijk naar jouw persoonlijke situatie en doelen en help je die te bereiken, of het nu gaat om afvallen, meer bewegen, minder stress of gewoon je lekkerder in je vel voelen.
Wat maakt mijn coaching anders dan andere leefstijlprogramma's?
Ik pas mijn uitgebreide kennis en ervaring toe op jouw specifieke situatie. Ik ben niet alleen gericht op het bereiken van een doel, maar ook op preventie en positieve gezondheid. Ik help je om zelfbewuster te worden en gezondere keuzes te maken, zodat je je fit en happy voelt, inclusief je ups en downs.
Ik heb al vaker geprobeerd mijn leefstijl te veranderen, maar het lukt niet. Kan ik bij jou wel succesvol zijn?
Je bent zeker niet de enige die worstelt met het volhouden van gezonde gewoontes. Het is een proces dat tijd, energie en motivatie kost. Ik begeleid je graag stap voor stap, zodat je je nieuwe proces kunt volhouden. We werken samen aan een duurzame verandering.
Ik heb bepaalde gezondheidsproblemen. Kunnen we daar rekening mee houden?
Zeker. Tijdens de intake bespreken we jouw persoonlijke situatie en eventuele medische indicaties. We stellen een plan op dat rekening houdt met jouw specifieke behoeften, zodat we het hele traject op een verantwoorde manier kunnen laten verlopen.
Wat zijn de mogelijkheden voor training?
Ik bied zowel indoor als outdoor training aan op locaties in Kijkduin en Schiedam. De trainingen zijn in kleine groepjes (maximaal 4 personen) of individueel. De programma's zijn afwisselend om gewenning te voorkomen.
Wat is de aanpak bij voedingsadvies?
Na een intake en het invullen van een formulier, stel ik een persoonlijk voedingsplan op. Dit plan is afgestemd op jouw situatie en eventuele medische indicaties. Ik bied verschillende menu's aan, van lactosevrij tot vega, en alles is vers. Er worden geen pillen of poeders gebruikt.
