Over DENKSLANK
DenkSlank helpt je een gezonde relatie met eten te ontwikkelen en af te vallen zonder diëten. We bieden online trainingen aan voor het beheersen van emotie-eten en eetbuien, en trainingen om af te vallen zonder jezelf te beperken. Ook kun je een gratis coachgesprek aanvragen of een persoonlijk coachtraject volgen. Workshops over hoofdhonger en normaal eten, gratis recepten en e-books met handige tips maken het proces makkelijker en aangenamer. Bij DenkSlank werk je aan jezelf, niet tegen je eten, voor een blijvend resultaat en een zelfverzekerd gevoel!
Diensten van DENKSLANK
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Loopbaancoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over DENKSLANK
Waarom is afvallen zonder dieet beter dan een traditioneel dieet?
Een dieet is vaak een tijdelijke oplossing. Bij afvallen zonder dieet leer je een gezonde relatie met eten opbouwen. Dit betekent dat je leert om je eetgedrag te begrijpen en aan te passen, zodat je blijvend resultaten behaalt zonder jezelf te straffen met verboden voedingsmiddelen. Je leert om te genieten van lekker eten zonder schuldgevoel.
Wat maakt uw aanpak anders dan andere programma's?
Mijn aanpak richt zich op het begrijpen van de onderliggende oorzaken van je eetgedrag. Ik help je om je 'niet helpende' gewoontes te veranderen in 'helpende' gewoontes. Dit leidt tot een blijvende verandering in je relatie met eten en jezelf, in plaats van alleen maar het gewicht te verminderen.
Hoe kan ik mijn relatie met eten verbeteren?
Door te werken aan jezelf, in plaats van te vechten met eten. We onderzoeken samen de oorzaken van je eetgedrag, zoals hoofdhonger en de invloed van je oerbrein. Dit geeft je inzicht en handvatten om je eetgedrag te veranderen en een gezonde relatie met eten op te bouwen.
Wat als ik het moeilijk vind om mijn eetgedrag te veranderen?
Ik ben er om je te begeleiden en te ondersteunen. We werken samen aan een plan dat bij jou past. Ik ben geduldig en begrijpend, en ik help je om de uitdagingen te overwinnen die je tegenkomt.
Kan ik echt blijvend afvallen zonder dieet?
Ja, dat is mogelijk. Door te werken aan een gezonde relatie met eten en jezelf, leer je om je eetgedrag te begrijpen en aan te passen. Dit leidt tot blijvende resultaten, zonder dat je je hoeft te beperken tot een dieet.
Wat gebeurt er tijdens een gratis coachgesprek?
Tijdens een gratis coachgesprek krijg je een eerste indruk van mijn werkwijze en kun je je vragen stellen. We bespreken je situatie en doelen, en ik geef je een idee van hoe ik je kan helpen.
What our clients say
Based on 17 reviews
10
Heel blij met het traject dat ik gevolgd heb bij Karin. Regelmatig met mijn neus op de feiten gedrukt. Ze heeft mij de handvaten gegeven om verder te gaan. Karin neemt echt de tijd voor je, en de gesprekken heb ik als ontzettend fijn ervaren. Bedankt Karin
10
Wat een fijne rustige en menselijke coach is Karin. De inzichten welke door haar gegeven worden zijn van grote waarde in iemands denk en handelswijze. Karin ontzettend bedankt hiervoor
10
Karin is een fijne coach! Ze is betrokken en luistert goed naar jouw verhaal. In mijn geval heeft ze mij geholpen om inzicht te krijgen in mijn manier van denken (over eten). In combinatie met praktische tips en haar nuchtere houding heb ik weer een gezonde relatie met eten gekregen.
10
Het start pakket heeft mij al zoveel nieuwe inzichten gegeven om structureel anders met eten om te gaan. Eten is eigenlijk nooit het probleem en dus ook NIET de oplossing!
10
Karin luistert heel goed en koppelt dat weer terug. Ze heeft veel kennis in huis en weet dat op een hele prettige manier over te brengen. Ze motiveert je op een hele prettige manier. Ik ben er blij mee
10
Dank zij de goede advies van Karin ben ik nu een jaar verder en 22kg lichter. Ik zit nu lekker in mijn vel en dankzij het afvallen ook minder last van astma. Het advies van Karin is bewust worden van wat je eet en de kombinatie hiervan. Ik geniet nu nog meer van het eten.
10
Karin is een topcoach. Eindelijk na jaren resultaat! Het gaat niet meer om de kilos maar om regie op mijn eetgedrag en blij met mijn lichaam. Echt een andere mindset van Karin geleerd. Echt een aanrader!
10
Karin is een heerlijke nuchtere vrouw die mij geleerd heeft om een normale relatie met eten aan te gaan. Haar motiverende woorden en handige oefeningen hebben me erg geholpen. Dus dank je wel, Karin!
10
Karin is een nuchtere, empathische en zeer kundige coach. Zij heeft heel veel kennis opgedaan de afgelopen jaren en je kunt met recht zeggen dat zij een zeer ervaren coach is. Wij bij Skinnyminds zijn heel blij om haar in ons coachteam te hebben :-).
10
Karin heeft mij op een fijne manier op weg geholpen in mijn reis naar een gezond gewicht. Ze heeft mij oefeningen laten doen wanneer ik het even niet meer zag zitten. Haar manier van coachen voelt of je iedere keer met een goede vriendin praat en niet met een coach. Dankzij haar hulp ben ik inmiddels ruim 10 kilo kwijt. Dank je wel, Karin!
10
Karin helpt je op een hele positieve, nuchtere, heldere manier te kijken naar je eetgedrag. Ze helpt je met tips en inzichten waarmee je na een coachgesprek vol vertrouwen en soms ook met argwaan aan de slag gaat. Uiteindelijk heb ik mijn eigen weg gevonden, een manier van eten die bij mij past. Dat moedigt Karin ook aan. Ze gaf me al tijdens het 1e coachgesprek het volste vertrouwen. En het is gelukt :) Ik ben blij dat ik deze stap heb genomen. Karin, dankjewel daarvoor! Ik blijf je tip van de woensdag volgen. Blijf er maar mee doorgaan! groetjes,...Read more
10
Na jaren snaaien, pogingen doen om af te vallen en weer aankomen, eindelijk gevonden wat nodig was om stabiel af te vallen en een gezonde levensstijl: de inzichten van Karin. Het gevoel controle te hebben over wat ik wel en niet eet en echt te genieten van eten is zo fijn! Het heeft mij niet alleen op de goede weg van kilos verliezen gebracht maar vooral ook veel extra inzicht in mijn gedachten en patronen. Bedankt Karin voor al je verhelderende uitleg, geduld en vooral onbevooroordeelde houding. Je bent een mooi mens!
10
Ik ben nu 6 maanden verder en heb mijn laatste gesprek met Karin gehad. Ik merk dat mijn nieuwe manier van omgaan met eten en de regie hebben aardig is ingesleten als een nieuwe gewoonte. En dat voelt super na jaren van jo-jo-en! Ik ben ruim 10 kilo kwijt en we gaan door op de ingeslagen weg. Juist als het een keer niet lekker liep en ik eigenlijk mijn afspraak met Karin wilde afzeggen dan hielp ze me met bepaalde oefeningen om de knop toch om te zetten en tot inzichten te komen waardoor ik de draad weer oppakte. Karin...Read more
8
Wat een fijn mens ben je Karin! Dank voor je geduld, je hulp, je kennis en ook voor de spiegel die je me voorhield.
10
Karin heeft me op een positieve manier geholpen om te leren kijken naar mijn eigen gedrag en leefstyle m.b.t. omgaan met eten. Dit gaf veel inzicht waardoor ik nu veel meer in balans leef! Bedankt Karin :-)
10
Naast een prettige, motiverende en stimulerende gewichtcoach ook een fantastische lifecoach. Veel geleerd en veel bereikt, dit was me alleen nooit gelukt. Karin is echt een topper!
10
Afvallen zonder dieet of intensief sporten en mét chocola ... dat is me gelukt met de methode van DenkSlank. Dankzij Karin heb ik een slanke mindset aangeleerd en regie gekregen op mijn eetgedrag. Blijvend gewicht verliezen op een relaxte manier en eten wat je lekker vindt, dat kan gewoon! Vergeet die dieethypes met strenge regels die afvallen zo zwaar maken. Bel Karin, dan komt het goed!
