À propos de Karen Steurs
Karen Steurs est une coach sportive expérimentée, passionnée par l'accompagnement d'athlètes vers la réussite de leurs objectifs. Elle propose des services personnalisés et complets incluant la création de plans d'entraînement sur mesure, adaptés à votre temps disponible et vos ambitions, avec ou sans suivi intensif. Elle réalise également des tests de lactate pour optimiser vos entraînements et vous conseille sur l'aspect nutritionnel, essentiel pour une performance optimale et une vie saine. Que vous soyez un sportif amateur ou compétiteur, Karen Steurs vous apportera son expertise et son soutien pour vous aider à atteindre votre plein potentiel.
Services proposés par Karen Steurs
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de running
- Coach de natation
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Nutrition sportive
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching alimentaire en ligne
- Consultation nutritionnelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Coaching nutritionnel sportif
- Consultation pour perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Suivi nutritionnel sportif
- Coaching nutritionnel personnalisé
- Plan alimentaire sur mesure
- Consultation nutritionnelle individuelle
- Plan alimentaire personnalisé
- Suivi perte de poids
- Rééquilibrage alimentaire
- Nutrition sportive
- Coach de vie
- Coach sportif
- Coach en nutrition
Questions fréquentes sur Karen Steurs
Pourquoi me contacter pour un accompagnement sportif ?
Je suis passionnée par le coaching sportif depuis mes études. Je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs, en trouvant un équilibre entre votre travail, votre vie familiale, votre sport et une alimentation saine. Je crée des entraînements personnalisés, adaptés à vos objectifs et à votre temps disponible, avec ou sans suivi intensif. Je suis spécialisée dans les sports d'endurance, que vous soyez sportif de loisir ou de compétition.
Quels sont les bénéfices d'une séance de lactate test ?
Le lactate test est un outil précieux pour optimiser votre entraînement. Il permet de déterminer vos zones de fréquence cardiaque optimales pour un entraînement efficace et ciblé, en un minimum de temps. Cela vous permettra d'éviter les risques de surentraînement.
Comment puis-je bénéficier d'un accompagnement nutritionnel ?
Je peux vous aider à atteindre un mode de vie sain et à perdre du poids, ou à optimiser votre alimentation en fonction de vos entraînements et compétitions. N'hésitez pas à prendre contact pour en discuter plus en détail.
Quelles sont vos spécialités ?
Je suis spécialisée dans les sports d'endurance, que vous soyez sportif de loisir ou de compétition. Je suis active dans le triathlon, le cyclisme, le trail, le duathlon et le mountain bike. J'ai une expérience significative dans ces disciplines, et je peux vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau.
Comment puis-je savoir si votre accompagnement est adapté à mes besoins ?
Nous pouvons discuter de vos objectifs et de vos attentes lors d'un premier contact. Ensemble, nous pourrons déterminer si mon approche et mon expérience correspondent à vos besoins et à vos aspirations.
What our clients say
Based on 3 reviews
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Ik kwam initieel bij Karen terecht voor het afnemen van een lactaattest. Op deze manier wist ik als recreatieve fietser perfect waar ik stond op conditioneel gebied. Toen we samen de resultaten overliepen, gaf ze me meteen ook enkele persoonlijke tips en adviezen mee om mijn conditie stap voor stap naar een hoger niveau te tillen. Aangestoken door haar passie en enthousiasme besloot ik om haar ook onder de arm te nemen om samen een op maat gemaakt trainingsplan samen te stellen. Nu ongeveer 6 maanden later kan ik alleen maar vaststellen dat ik op een blessurevrije manier een serieuze voorsprong voorwaarts heb gemaakt wat mijn conditie betreft. Bedankt alvast voor de steun, de duidelijke communicatie en de professionele begeleiding! Een aanrader! Read more
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Karen is een coach met passie voor sport en ze hecht veel belang aan een gezonde levensstijl. Sinds 2 jaar drink ik elke ochtend een glas Aloë Vera freedom en voel ik minder pijn in mijn kniegewrichten. Read more
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Topprestatiecoach! Read more
